تخطَ إلى المحتوى
turkishdinner✨ جديد

دولمة بيبر تركية (فلفل محشي) مع الأرز والأعشاب

فلفل تركي كلاسيكي محشو بالأرز، الطماطم، الأعشاب والبهارات الدافئة، يطهى على نار خفيفة حتى ينضج.

تحضير
30 دقيقة
طهي
50 دقيقة
الحصص
6
الصعوبة
متوسط
4.6
سجّل الدخول للتقييم
#ترك#دولما#بيبر دولماسي#vejetaryen#بيرينك#زيت الزيتون
يشارك:

حول هذه الوصفة

يعد بيبر دولماسي أحد الركائز الأساسية للطهي المنزلي التركي، وهو جزء من عائلة دولما الأوسع من الخضار المحشوة التي تشمل أيضًا ورق العنب المحشو والطماطم والباذنجان. الحشوة هنا عبارة عن خليط أرز لذيذ مصنوع من الطماطم والبصل والتوابل الدافئة مثل البهارات والنعناع والكثير من الأعشاب الطازجة - بدون لحم، مما يجعل هذه دولمة زيت الزيتون الكلاسيكية (زيتينياغلي)، تقدم تقليديًا في درجة حرارة الغرفة بدلاً من الساخنة.\n\nالتقنية التي تجعل بيبر دولماسي صحيحة هي الطهي البطيء والمنخفض في وعاء مغطى بدلاً من الفرن - يُبخّر الفلفل في السائل الخاص به مع رشة من الماء وزيت الزيتون، مما يحافظ عليه. يصبح طريًا دون أن ينهار، وينضج الأرز بداخله بالكامل من خلال امتصاص نفس السائل. إن وضع طبق فوق الفلفل أثناء طهيه على نار خفيفة يمنعه من الطفو والانقلاب، وهي خدعة قديمة ولكنها مفيدة حقًا.\n\nقدمه في درجة حرارة الغرفة، مع القليل من زيت الزيتون، إلى جانب الزبادي إذا أردت - فهذه جيدة تمامًا، إن لم تكن أفضل، إذا تم إعدادها قبل يوم.

المكونات

يخدم 6

  • 8الفلفل الحلو(قمم مقطعة ومحفوظة، المصنفة)
  • 0.5 كوبزيت الزيتون(مقسمة)
  • 2البصل(مكعبات ناعما)
  • 1 كوبأرز قصير الحبة(مشطف)
  • 2طماطم(المبشور أو المفروم ناعما)
  • 2 ملعقة كبيرةمعجون الطماطم
  • 1 ملعقة صغيرةالبهارات الأرضية
  • 1 ملعقة صغيرةنعناع مجفف
  • 0.5 كوبالشبت الطازج(المفروم)
  • 0.5 كوبالبقدونس الطازج(المفروم)
  • 1 ملعقة كبيرةالسكر
  • 1.5 أكوابالماء الساخن
  • 1ليمون(عصير)

التعليمات

  1. 1

    اصنع الحشوة

    سخني نصف زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُضاف البصل ويُطهى لمدة 6-7 دقائق حتى يصبح طريًا، ثم يُضاف معجون الطماطم والبهارات والنعناع ويُطهى لمدة دقيقة واحدة.

  2. 2

    أضف الأرز والطماطم

    يُضاف الأرز المغسول والطماطم والشبت والبقدونس. يُحرَّك المزيج ويُطهى لمدة دقيقتين - لن ينضج الأرز بالكامل بعد، وسينتهي داخل الفلفل.

  3. 3

    حشو الفلفل

    املئي كل حبة فلفل إلى ثلاثة أرباعها بخليط الأرز، واتركي مساحة للأرز ليتوسع. استبدل القمم.

  4. 4

    ترتيب والموسم

    ضع الفلفل في وضع مستقيم، ومعبأ بشكل مريح، في وعاء ثقيل. رشي ما تبقى من زيت الزيتون وعصير الليمون، ورشي السكر وقليل من الملح، ثم اسكبي الماء الساخن حول الفلفل.

  5. 5

    ينضج

    ضعي طبقًا عازلًا للحرارة مباشرة فوق الفلفل لوزنه، ثم غطي القدر واتركيه على نار خفيفة لمدة 40-45 دقيقة حتى ينضج الفلفل وينضج الأرز تمامًا.

    تحقق من مستوى الماء في منتصف الطريق وأضف المزيد من الماء إذا بدا الوعاء جافًا - فأنت لا تريد أن يحترق الأرز في القاع.

  6. 6

    بارد ويقدم

    اتركي الفلفل يبرد في الوعاء لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم قدميه دافئًا أو في درجة حرارة الغرفة.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    لا تملأ الفلفل أكثر من اللازم، حيث يتمدد الأرز بشكل كبير أثناء طهيه، لذا فإن ترك الربع العلوي فارغًا يمنع انقسام الفلفل.

  • →

    تعمل خدعة الطبق الموجود في الأعلى بشكل حقيقي على منع الفلفل من الانقلاب وفقدان حشوته عندما يغلي الماء.

  • →

    يجب أن يكون هذا هو الحال بالنسبة للأصوات المزعجة; لقد بدأت عملية Vaktiniz varsa في الظهور مرة أخرى.

الاختلافات

  • •

    الحرب طويلة، الإصدار، يتم استخدامه، ولا يحتوي على المزيد من الميزات.

  • •

    اصنع نسخة باللحم بإضافة لحم البقر أو الضأن المفروم إلى الحشوة وقدّمها ساخنة مع الزبادي بدلًا من درجة حرارة الغرفة.

  • •

    استخدمي الباذنجان أو الطماطم الصغيرة إلى جانب الفلفل، باتباع نفس طريقة الحشو والطهي على نار خفيفة، للحصول على طبق الدولما المشكل.

تخزين

قم بتبريدها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 4 أيام - يتم الاحتفاظ بها بل وتتحسن على مدار يومين. يقدم باردًا أو في درجة حرارة الغرفة؛ إعادة التسخين أمر اختياري ولا يتم تقليديًا.

التاريخ والأصل

دولما، التي تعني "محشوة"، هي فئة رئيسية من الأطباق في جميع أنحاء العالم العثماني السابق، وتختلف النسخة الخالية من اللحم بزيت الزيتون والمصنوعة من الأرز والأعشاب (زيتينياغلي دولما) عن الدولمة المملوءة باللحم والتي تقدم ساخنة. تعتبر هذه تقليديًا جزءًا من المزة التركية ويتم صنعها عادةً بكميات كبيرة لتستمر لعدة أيام.

الأسئلة المتداولة

هل ترغب في معرفة كيفية عمل الخدمة وعملي؟

تقليديًا نعم، من المفترض أن يتم تقديم دولمة زيتينياغلي (زيت الزيتون) باردة أو في درجة حرارة الغرفة، وهو جزء مما يجعلها مختلفة عن الدولمة المحشوة باللحم التي يتم تقديمها ساخنة.

لماذا الأرز غير مطبوخ جيدًا داخل الفلفل؟

هذا يعني عادةً أنه لم يكن هناك ماء كافٍ في القدر أو أن الغليان لم يطل بما يكفي، فأضف المزيد من الماء الساخن وتابع الطهي مغطى حتى يصبح الأرز طريًا تمامًا.

Was ist der Grund für die Frage, Was Sie tun müssen ?

نعم، على الرغم من أن الشبت يعد عنصرًا مركزيًا إلى حد ما في النكهة التقليدية، إلا أن البقدونس والقليل من النعناع يمكن أن يحل محله إذا لم يكن لديك.

حقائق التغذية

لكل وجبة (320g) · 6 حصص إجمالية

السعرات الحرارية310سعر حراري
بروتين5g
الكربوهيدرات42g
دهون15g
الفيبر5g
بروتين5g
الكربوهيدرات42g
دهون15g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي50 دقيقة
الوقت الإجمالي80 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة