تخطَ إلى المحتوى
turkishstarter✨ جديد

زيتينياجلي بيبر دولماسي (فلفل محشو بزيت الزيتون)

فلفل حلو محشو بالأرز والكشمش والصنوبر، مطهي في زيت الزيتون ويقدم باردًا كمزة تركية.

تحضير
30 دقيقة
طهي
40 دقيقة
الحصص
4
الصعوبة
متوسط
4.4
سجّل الدخول للتقييم
#ترك#بيبر دولماسي#vejetaryen#المزة#نباتي#زيت الزيتون
يشارك:

حول هذه الوصفة

تنتمي دولما زيتينياجلي إلى فئة كاملة من "أطباق زيت الزيتون" التركية، وهي عبارة عن محضرات نباتية مطبوخة في زيت الزيتون وتقدم في درجة حرارة الغرفة بدلاً من الساخنة، وهو أسلوب تم تطويره لتحقيق أقصى استفادة من بساتين الزيتون الوفيرة على ساحل بحر إيجه. يتم تجويف الفلفل الحلو الصغير وحشوه بحشوة الأرز المتبل بالكشمش والصنوبر والبهارات والكثير من الأعشاب الطازجة، ثم يُعبأ بإحكام في وعاء ويُطهى على نار خفيفة ببطء في زيت الزيتون والماء حتى ينضج الأرز وينضج الفلفل تمامًا. يتم تقديم هذه الدولما مبردة أو في درجة حرارة الغرفة مع عصرة من الليمون، ومن المفترض أن توضع على طاولة المقبلات جنبًا إلى جنب مع المقبلات الباردة الأخرى، وتتحسن حشوتها اللذيذة بعد يوم أو يومين في الثلاجة.

المكونات

يخدم 4

  • 12فلفل حلو صغير
  • 1 كوبأرز قصير الحبة(مشطف)
  • 1بصل(مكعبات ناعما)
  • 1/4 كوبزيت الزيتون(بالإضافة إلى المزيد للطهي)
  • 3 ملعقة كبيرةالكشمش
  • 3 ملعقة كبيرةالصنوبر
  • 1/2 ملعقة صغيرةالبهارات الأرضية
  • 1/4 ملعقة صغيرةالقرفة المطحونة
  • 1/2 كوبالشبت المفروم
  • 1/4 كوبالبقدونس المفروم
  • 1 ملعقة صغيرةالسكر
  • 1.5 ملعقة صغيرةملح
  • 1.5 أكوابالماء
  • 1ليمون(للخدمة)

التعليمات

  1. 1

    تحضير الفلفل

    اقطعي الجزء العلوي من الفلفل واحتفظي به، ثم أزيلي البذور والأغشية، مع الحفاظ على الفلفل كاملاً.

  2. 2

    اصنع الحشوة

    يُقلى البصل في زيت الزيتون حتى يصبح طرياً، ثم يُضاف الأرز والكشمش والصنوبر والبهارات والقرفة والسكر ونصف الملح؛ طبخ 2 دقيقة.

  3. 3

    أضف الأعشاب

    يُرفع عن النار ويُضاف الشبت والبقدونس ويُقلب.

  4. 4

    حشو الفلفل

    املأ كل فلفل بحوالي ثلاثة أرباعه بخليط الأرز (اترك مساحة للأرز ليتوسع) واستبدل القمم.

  5. 5

    ترتيب وطهي الطعام

    ضعي الفلفل المحشو بشكل مستقيم في وعاء، ورشي عليه زيت الزيتون، وأضيفي الماء والملح المتبقي.

  6. 6

    ينضج بلطف

    ضعي طبقاً صغيراً فوق الفلفل لمنعه من الانقلاب، ثم غطي القدر، واتركيه على نار خفيفة لمدة 35-40 دقيقة حتى ينضج الأرز ويصبح الفلفل طرياً.

    الطبخ مع وجود ثقل في الأعلى يمنع الفلفل من السقوط وفقدان حشوته.

  7. 7

    بارد ويقدم

    اترك الدولما تبرد في الوعاء، ثم ضعها في الثلاجة وقدمها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة مع شرائح الليمون.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    لا تملأ الفلفل أكثر من اللازم، حيث يتمدد الأرز أثناء طهيه، ويمكن أن ينشق الفلفل المحشو أكثر من اللازم.

  • →

    نحن نساعدك للحصول على مساعدة وخدمة أمنية عند وجود حزمة.

  • →

    اترك الدولمة ترتاح يومًا كاملاً في الثلاجة قبل التقديم إن أمكن؛ تتعمق النكهة بشكل ملحوظ.

الاختلافات

  • •

    تستخدم أوراق العنب (يابراك دولماسي) نفس الحشوة الملفوفة بدلاً من حشوها في الفلفل.

  • •

    النسخة التي تحتوي على الطماطم المجوفة بدلاً من الفلفل شائعة أيضًا على طاولات المزة التركية.

  • •

    هذا هو ما تعتقد أنك في طريقك إلى العمل، ولكن من المحتمل أن تكون في تدريبك على العمل.

تخزين

قم بالتبريد في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 5 أيام؛ يتم تقديمها تقليديًا باردة أو في درجة حرارة الغرفة، ولا يتم إعادة تسخينها.

التاريخ والأصل

تعكس أطباق زيتينياجلي (زيت الزيتون) تقاليد الطهي لسواحل بحر إيجه والبحر الأبيض المتوسط في تركيا، حيث حل زيت الزيتون محل الزبدة باعتبارها دهون الطهي الأساسية، مما أدى إلى ظهور فئة كاملة من أطباق الخضار التي تقدم باردة وليس ساخنة.

الأسئلة المتداولة

هل ترغب في حل بعض المشكلات التي تواجهك؟

بدون حظر، هذا ليس هو الحال، أطلب أن يكون بين شخصين وأن أتجنب وظيفة، ولكن العمل عبر الإنترنت هو عمل مثالي.

ماذا لو كان الفلفل الخاص بي كبيرًا جدًا؟

يعمل الفلفل الأكبر حجمًا بشكل جيد أيضًا، فقط قم بتمديد وقت الغليان قليلاً لضمان نضج الأرز بالكامل.

هل تحتاج إلى شراء Biberlerim؟

من المحتمل أنها كانت محشوة أكثر من اللازم - اترك حوالي ربع حجم الفلفل فارغًا لأن الأرز يتمدد أثناء امتصاصه للسائل.

حقائق التغذية

لكل وجبة (200g) · 4 حصص إجمالية

السعرات الحرارية230سعر حراري
بروتين4g
الكربوهيدرات32g
دهون10g
الفيبر4g
بروتين4g
الكربوهيدرات32g
دهون10g

ملخص الوقت

وقت التحضير30 دقيقة
وقت الطهي40 دقيقة
الوقت الإجمالي70 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة