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Salteado De Pollo Con Cebolleta Y Jengibre

Pollo tierno en rodajas salteado con una generosa cantidad de jengibre fresco y cebolletas, una cena rápida y fragante al estilo cantonés entre semana.

Prep.
15 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.4
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#desde entonces#tavada kizartma#pollo#zencefil#cebollino#cena

Acerca de esta receta

Este salteado se basa en la clásica combinación cantonesa de jengibre y cebollino, una combinación aromática utilizada en muchos platos chinos, aquí integrada en una cena de pollo rápida y satisfactoria que se prepara en menos de 30 minutos. El pollo se marina brevemente en una mezcla simple de salsa de soja, vino de arroz y maicena, una técnica llamada aterciopelado que mantiene el pollo en rodajas finas tierno y sedoso en lugar de duro después del intenso calor del salteado. Se agregan generosamente jengibre y cebolletas, se cocinan el tiempo suficiente para liberar su aroma en el aceite sin quemarse, lo que le da al plato terminado una columna vertebral fragante y ligeramente picante que combina perfectamente con arroz al vapor.

Ingredientes

Sirve 4

  • 500 gmuslo de pollo deshuesado(en rodajas finas)
  • 1 cdasalsa de soja(para adobo)
  • 1 cdavino shaoxing(para adobo)
  • 1 cdamaicena(para adobo)
  • 3 cdaaceite vegetal(dividido)
  • 1/4 tazajengibre fresco(finamente cortado en juliana)
  • 6cebolletas(cortar en trozos de 2 pulgadas)
  • 3 dientesajo(rebanado)
  • 2 cdasalsa de ostras
  • 1 cdasalsa de soja(para salsa)
  • 1/2 cdtaazúcar
  • 1/4 tazacaldo de pollo

Instrucciones

  1. 1

    Marinar el pollo

    Mezcle el pollo en rodajas con salsa de soja, vino Shaoxing y maicena; déjalo reposar 15 minutos.

  2. 2

    dorar el pollo

    Caliente 2 cucharadas de aceite en un wok caliente y saltee el pollo en tandas hasta que esté bien cocido, aproximadamente 3 minutos por tanda; retirar y reservar.

    Cocine el pollo en tandas en lugar de hacerlo todo a la vez; abarrotar el wok baja la temperatura y cocina la carne al vapor en lugar de quemarla.

  3. 3

    Cocine los aromáticos

    Agrega el aceite restante al wok y sofríe el jengibre durante 30 segundos hasta que esté fragante, luego agrega las cebolletas y el ajo y cocina 1 minuto.

  4. 4

    Combinar y salsa

    Regrese el pollo al wok, agregue la salsa de ostras, la salsa de soja, el azúcar y el caldo de pollo, mezclando todo a fuego alto durante 1-2 minutos hasta que la salsa se espese un poco y cubra el pollo.

  5. 5

    servir

    Sirva inmediatamente sobre arroz al vapor.

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Consejos profesionales

  • →

    Marina el pollo brevemente en salsa de soja, vino y maicena; esta técnica de aterciopelado mantiene tierno el pollo en rodajas finas durante el alto calor del salteado.

  • →

    Cocine el pollo en tandas para que el wok se mantenga lo suficientemente caliente como para dorar la carne en lugar de cocinarla al vapor.

  • →

    Corta el jengibre en palitos finos y uniformes para que se cocine rápida y uniformemente sin quemarse.

Variaciones

  • •

    La salsa de cebolleta y jengibre sola, sin pollo, es un acompañamiento clásico del pollo escalfado o al vapor (como en el arroz con pollo de Hainan).

  • •

    La carne de res o los camarones pueden reemplazar al pollo usando la misma técnica y adobo.

  • •

    Agregar pimiento morrón en rodajas o bok choy crea una versión más sustanciosa y con más vegetales.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 3 días en un recipiente hermético; Vuelva a calentar en un wok o sartén caliente para ayudar a restaurar parte de la textura original del plato.

Historia y origen

El jengibre y la cebolleta es una de las combinaciones aromáticas más fundamentales de la cocina cantonesa, utilizada en innumerables platos, desde pollo escalfado hasta mariscos, y esta adaptación de salteado muestra la combinación en un formato rápido y cotidiano.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar pechuga de pollo en lugar de muslo?

Sí, aunque la carne del muslo se mantiene más tierna y jugosa durante el proceso de cocción a alta temperatura; Si usa pechuga, córtela en rodajas finas y no la cocine demasiado.

¿Qué pasa si no tomo vino Shaoxing?

El jerez seco es el sustituto más cercano, aunque puedes omitirlo por completo y agregar un poco más de salsa de soja si no hay ninguna disponible.

¿Por qué mi pollo está duro?

Probablemente estaba demasiado cocido o se omitió el paso de la marinada: la capa de maicena y el breve tiempo de marinada son los que mantienen el pollo tierno durante la cocción a alta temperatura.

Datos nutricionales

Por porción (280g) · 4 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína28g
carbohidratos10g
Grasa20g
Fibra1g
Proteína28g
carbohidratos10g
Grasa20g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total30 mín.

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