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Pimientos rellenos al estilo malayo con arroz sambal y albahaca

Pimientos rellenos con arroz frito sambal picante y albahaca fresca, horneados hasta que estén tiernos.

Prep.
25 mín.
Cocción
40 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.4
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#malezyali#pimientos rellenos#sambal#albahaca#cena

Acerca de esta receta

Los pimientos rellenos no forman parte del repertorio culinario tradicional de Malasia, pero este relleno se apoya en sabores genuinamente malayos, sambal, kecap manis y albahaca tailandesa fresca, los mismos componentes básicos que se encuentran en el nasi goreng y en innumerables platos de arroz caseros. El pollo molido cocinado con sambal y aromáticos le da al relleno verdadera calidez y profundidad, mientras que un toque de albahaca fresca agregada al final mantiene el sabor fragante. El arroz cocido parcialmente antes de mezclarlo con el relleno garantiza que termine tierno en el horno sin convertirse en papilla, la misma lógica que se usa en cualquier plato de verduras rellenas donde el relleno debe cocinarse bien sin cocinar demasiado la cáscara de la verdura que lo rodea. Un chorrito de kecap manis, la salsa de soja dulce y espesa de Indonesia y Malasia, agrega un dulzor caramelizado que equilibra el picante del sambal. Esta es una adaptación práctica entre semana basada en productos básicos reales de la despensa de Malasia, sin pretender ningún plato tradicional con nombre.

Ingredientes

Sirve 4

  • 4pimientos grandes(puntas cortadas, sin semillas)
  • 400 gpollo molido
  • 1 tazaarroz cocido
  • 1cebolla(cortado en cubitos)
  • 3 dientesajo(picado)
  • 2 cdasambal oelek
  • 2 cdakecap manis (salsa de soja dulce)
  • 0.33 tazaalbahaca tailandesa(picado)
  • 2 cdaaceite vegetal
  • 1 tazatomates triturados

Instrucciones

  1. 1

    preparar los pimientos

    Precalienta el horno a 190C (375F). Escalde los pimientos en agua hirviendo durante 3 minutos y luego escúrralos.

  2. 2

    cocinar el relleno

    Calienta el aceite en una sartén a fuego medio. Cocine la cebolla y el ajo hasta que estén fragantes, luego agregue el pollo molido, partiéndolo y cocine hasta que se dore, aproximadamente 7 minutos.

  3. 3

    Temporada

    Agregue el sambal y el kecap manis y cocine durante 2 minutos hasta que estén fragantes y bien combinados.

  4. 4

    Combinar y cosas

    Retire del fuego y agregue el arroz cocido y la albahaca fresca. Vierta el relleno sobre los pimientos blanqueados.

  5. 5

    hornear

    Coloque los pimientos en una fuente para horno y vierta los tomates triturados alrededor. Tape y hornee por 25 minutos, luego destape y hornee por 10 minutos más hasta que los pimientos estén tiernos.

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Consejos profesionales

  • →

    Agrega la albahaca fresca del fuego, justo antes de rellenar, para que su fragancia se mantenga brillante en lugar de cocinarse.

  • →

    Blanquea los pimientos brevemente antes de rellenarlos para que se cocinen uniformemente sin que queden duros después de hornearlos.

  • →

    Ajuste la cantidad de sambal a su tolerancia a las especias; comience con menos y agregue más si desea más calor.

Variaciones

  • •

    Utilice carne de cerdo molida o camarones en lugar de pollo para obtener una base proteica diferente.

  • •

    Agregue piña picada al relleno para obtener un contraste dulce y picante.

  • •

    Cubra con un huevo frito después de hornear para obtener una comida más sustanciosa y sustanciosa.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 3 días en un recipiente hermético. Vuelva a calentar tapado en un horno a 175 ° C (350 ° F) durante 15 minutos o en el microondas hasta que esté completamente caliente.

Historia y origen

Este plato combina productos básicos de la despensa de Malasia, sambal, kecap manis y albahaca tailandesa fresca, común en el arroz frito y los platos salteados del país, adaptado en un formato de pimiento relleno como una cena práctica y sabrosa entre semana en lugar de cualquier plato tradicional de Malasia.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar esto con anticipación?

Sí, rellene los pimientos y refrigérelos tapados hasta con un día de anticipación, luego hornee cuando estén listos, agregando unos 10 minutos adicionales ya que comenzarán a estar fríos.

¿Ya kecap mani soy yoksa?

Mezcle salsa de soja normal con un poco de azúcar morena o melaza para aproximarse a su consistencia dulce y espesa; el sabor no será idéntico pero será lo suficientemente parecido.

¿Por qué mi relleno es demasiado picante?

Reduzca el sambal la próxima vez o equilibrelo agregando un poco más de kecap manis o una cucharada pequeña de leche de coco para suavizar el picante.

Datos nutricionales

Por porción (360g) · 4 porciones totales

Calorías380calorías
Proteína20g
carbohidratos34g
Grasa18g
Fibra4g
Proteína20g
carbohidratos34g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción40 mín.
tiempo total65 mín.

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