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Poivrons farcis de grand-mère autrichienne (Gefuellte Paprika)

Poivrons farcis autrichiens classiques remplis de riz, de bœuf haché et d'ail rôti, mijotés dans une sauce tomate légère.

Prépa.
25 min.
Cuisson
50 min.
Portions
5
Difficulté
Moyen
4.6
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#autrichien#poivrons farcis#Domina Sosu#boeuf#Pirinç#Rahat Yemek

À propos de cette recette

Le Gefuellte Paprika, des poivrons farcis d'une garniture de riz et de viande hachée et mijotés doucement dans une sauce tomate plutôt que cuits au four, est un plat authentique et apprécié dans toute l'Autriche, en particulier dans les foyers ayant des liens familiaux hongrois ou balkaniques. Cette version reste proche de cette tradition, en utilisant une garniture au riz et au bœuf, mais ajoute de l'ail rôti écrasé dans la sauce tomate pour plus de profondeur, une mise à jour petite mais significative de la recette de grand-mère que de nombreuses familles autrichiennes préparent encore aujourd'hui. Le riz n'est que partiellement cuit avant d'être ajouté à la garniture de viande crue, car il termine la cuisson lorsque les poivrons mijotent dans la sauce, absorbant la saveur tout le temps plutôt que d'être entièrement cuit puis réchauffé. Les poivrons sont placés debout dans une casserole juste assez large pour les contenir bien, immergés environ aux deux tiers dans une sauce tomate légère et légèrement sucrée, et mijotés doucement plutôt que bouillis fort, ce qui maintient les parois du poivron tendres sans s'effondrer. L'ail rôti mélangé à la sauce vers la fin ajoute une douceur moelleuse que l'ail cru nature ne peut égaler, complétant un plat destiné à être mangé avec du pain croustillant pour éponger la sauce.

Ingrédients

Sert 5

  • 5poivrons(dessus coupés et évidés)
  • 500 gboeuf haché
  • 0.5 tasseriz à grains longs(partiellement cuit, 10 minutes)
  • 1oeuf
  • 1oignon(moitié râpée dans la garniture, moitié hachée pour la sauce)
  • 1 têteail(rôti)
  • 2 c. à s.huile d'olive
  • 1 c. à c.paprika doux
  • 800 gtomates concassées en conserve
  • 2 tassesbouillon de légumes ou de boeuf
  • 1 c. à s.sucre
  • 1.5 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 c. à c.poivre noir
  • 3 c. à s.persil frais(haché)

Étapes

  1. 1

    Faire rôtir l'ail

    Rôtissez la tête d'ail enveloppée dans du papier d'aluminium à 200 °C pendant 35 à 40 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre, puis pressez les gousses et écrasez-les en une pâte.

  2. 2

    Mélanger la garniture

    Mélanger le bœuf haché, le riz partiellement cuit, l'œuf, l'oignon râpé, le paprika, la moitié de la pâte d'ail rôti, 1 cuillère à café de sel et de poivre. Mélangez délicatement.

  3. 3

    Farcir les poivrons

    Remplissez les poivrons évidés avec le mélange de viande, en les tassant sans serrer pour laisser de la place au riz pour se dilater.

  4. 4

    Construire la sauce

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole suffisamment large pour maintenir les poivrons à la verticale. Faites cuire l'oignon émincé 5 minutes, puis ajoutez les tomates concassées, le bouillon, le sucre, le reste de la pâte d'ail et le reste du sel.

  5. 5

    Faire mijoter les poivrons

    Placez les poivrons farcis debout dans la sauce, couvrez et laissez mijoter doucement à feu doux 40 à 45 minutes jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que la garniture soit bien cuite (74 °C interne).

  6. 6

    Servir

    Verser un supplément de sauce sur chaque poivron au moment de servir et parsemer de persil frais. Servir avec du pain croustillant.

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Conseils de pro

  • →

    Ne faites cuire que partiellement le riz avant de le farcir – il termine sa cuisson dans la sauce frémissante et reste moelleux plutôt que pâteux.

  • →

    Choisissez des poivrons qui tiennent debout tout seuls dans la marmite, ou aplatissez légèrement le fond pour qu'ils ne basculent pas.

  • →

    Faites rôtir l'ail à l'avance; il peut être préparé un jour à l'avance et se conserve au réfrigérateur pendant une semaine.

Variantes

  • •

    Version au porc : remplacez le bœuf par du porc haché, ou utilisez un mélange moitié-moitié pour une farce plus riche.

  • •

    Végétarien : remplacez la viande par un mélange de riz cuit, de champignons et de lentilles, assaisonné de la même façon.

  • •

    Sauce extra-riche : incorporez une cuillerée de crème aigre à la sauce à la fin pour une finition plus crémeuse, courante dans certains foyers autrichiens.

Stockage

Réfrigérer dans la sauce, couvert, jusqu'à 3 jours – la saveur s'améliore du jour au lendemain. Réchauffer doucement sur la cuisinière à feu doux, à couvert, jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Histoire et origine

Le paprika gefuellte a des racines profondes en Europe centrale et dans l'ancien empire austro-hongrois, étroitement lié au paprika toltott hongrois, et reste une recette familiale courante transmise de génération en génération dans les foyers autrichiens d'origine hongroise, tchèque ou balkanique. Ce plat reflète les liens culinaires plus larges de l'Autriche avec les cuisines d'Europe centrale voisines.

Foire aux questions

Puis-je utiliser du riz blanc au lieu de l’étuver d’abord ?

Vous pouvez utiliser du riz cru directement dans la farce, mais le précuire 10 minutes garantit qu'il finit tendre plutôt que encore croquant une fois les poivrons cuits.

Pourquoi mes poivrons se sont-ils ouverts pendant la cuisson ?

Cela arrive généralement si la farce était trop tassée ou si les poivrons ont mijoté trop fort. Remplissez sans tasser pour laisser de la place à l'expansion et maintenez la sauce à un frémissement doux, pas à gros bouillons.

Puis-je congeler des poivrons farcis ?

Oui, congelez-les dans leur sauce dans un contenant hermétique jusqu'à 3 mois. Décongeler toute la nuit au réfrigérateur et réchauffer doucement sur la cuisinière ou dans un plat allant au four couvert.

Faits nutritionnels

Par portion (380g) · 5 portions totales

Kcal390kilocalories
Protéine24g
Glucides30g
Lipides18g
Fibre4g
Protéine24g
Glucides30g
Lipides18g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson50 Minutes
Durée totale75 Minutes

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