Aller au contenu
Brazilian Feijoada Completa
braziliandinner✨ Nouveau

Brazilian Feijoada Completa

Le plat national du Brésil : un ragoût de haricots noirs avec du porc fumé et salé, servi avec du riz, du chou sauté, de la farofa, des tranches d'orange et une caipirinha en accompagnement.

Prépa.
30 min.
Cuisson
180 min.
Portions
10
Difficulté
Difficile
4.9
Connectez-vous pour noter
#brazilian#feijoada#black-beans#pork#ragout#national-dish#celebration

À propos de cette recette

La Feijoada complètea est le plat national du Brésil et l'une des grandes fêtes composées des Amériques - un ragoût riche et fumé de haricots noirs mijoté pendant des heures avec autant de coupes de porc séché et frais que le cuisinier peut en mettre dans la marmite : pé de porco (pieds), orelha (oreilles), rabo (queues), costela defumada (côtes fumées), saucisse paio, linguiça calabresa, carne seca. (bœuf salé) et un morceau d'épaule de porc frais pour le corps. Autour de lui se regroupent les accompagnements inséparables : riz blanc moelleux, couve à mineira (chou vert finement râpé et sauté à l'ail), farofa (farine de manioc grillée avec bacon et oignon), tranches d'orange pour couper la richesse et une sauce piquante aux piments malagueta. Le tout est arrosé de caipirinhas à base de cachaça, de citron vert et de sucre. La feijoada est consommée les mercredis et samedis dans les restaurants brésiliens – une tradition appelée « feijoada do almoço » – et est servie en portions massives destinées à ancrer un long après-midi de farniente. Le plat remonte aux feijoadas portugaises du XVIIe siècle (ragoûts de haricots blancs de la péninsule ibérique) fusionnés avec les traditions de cuisson lente d'Afrique de l'Ouest dans les plantations de sucre brésiliennes, où les esclaves africains l'ont transformé en la préparation à base de haricots noirs que nous connaissons aujourd'hui. Une vraie feijoada complètea prend deux jours – faire tremper les haricots et dessaler les viandes pendant la nuit, laisser mijoter lentement le lendemain – mais le résultat nourrit douze personnes heureuses et a le goût du Brésil.

Ingrédients

Sert 10

  • 700 gharicots noirs séchés, cueillis et rincés
  • 400 gcarne seca (bœuf salé brésilien) ou poitrine de corned-beef, trempée toute la nuit dans 3 changements d'eau
  • 400 gcôtes de porc fumées (costela defumada)
  • 300 gsaucisse paio ou kielbasa polonaise fumée, tranchée épaisse
  • 300 glinguiça calabresa ou chorizo espagnol, tranché épais
  • 500 gépaule de porc fraîche, coupée en cubes
  • 2pieds de porc (facultatif mais traditionnel), divisés
  • 200 gbacon fumé épais, coupé en dés
  • 3 c. à s.huile neutre
  • 2 grandeoignons jaunes, dés fins
  • 1 têteail, haché fin
  • 4feuilles de laurier
  • 1 c. à c.cumin moulu
  • 60 mlcachaça (alcool de canne à sucre brésilien) ou rhum brun
  • sel et poivre noir
  • riz blanc à grains longs cuit, pour servir
  • 1 bottechou vert, râpé très finement
  • 3 goussesail, émincé (pour le chou)
  • 200 gfarine de manioc (farinha de mandioca), pour farofa
  • 2oranges, pelées et coupées en rondelles
  • sauce piquante malagueta ou n'importe quelle sauce chili piquante

Étapes

  1. 1

    Faire tremper les haricots et dessaler les viandes (la veille)

    Faites tremper les haricots noirs dans beaucoup d’eau froide toute la nuit (ou 12 heures). Séparément, faites tremper la carne seca dans de l'eau froide pendant 12 heures, en changeant l'eau 3 fois pour éliminer l'excès de sel. Égoutter le tout avant la cuisson.

  2. 2

    Faire bouillir les viandes fumées et salées

    Placer la carne seca, les côtes fumées et les pieds de pieds dans une grande casserole d'eau froide. Porter à ébullition, laisser mijoter 15 minutes, égoutter et rincer – cela élimine plus de sel et toute écume de surface. Coupez la carne seca et les côtes levées en morceaux de 4 cm.

  3. 3

    Démarrer les haricots

    Dans une très grande marmite épaisse (8 à 10 litres, idéalement une panela de barro en faïence de style brésilien), mélanger les haricots égouttés, les viandes étuvées, les pieds de pieds, 3 feuilles de laurier et l'eau pour couvrir de 8 cm (environ 4 litres). Porter à ébullition, écumer agressivement la mousse, puis réduire à feu doux.

  4. 4

    Longue cuisson à feu doux

    Laisser mijoter partiellement à couvert pendant 90 minutes, en remuant toutes les 20 minutes à partir du bas, jusqu'à ce que les haricots soient tendres mais conservent leur forme et que les viandes soient presque cuites. Écumez périodiquement toute graisse ou écume qui monte.

  5. 5

    Ajouter les viandes fraîches et le reste

    Dans une poêle, faire dorer l'épaule de porc en cubes, les tranches de paio et la linguiça calabresa dans une cuillère à soupe d'huile à feu vif – environ 6 minutes au total. Ajouter au pot de haricots avec le bacon. Laisser mijoter encore 45 minutes.

  6. 6

    Développer le tempérament (refogado)

    Dans une poêle épaisse à feu moyen, faire revenir l'oignon dans 2 cuillères à soupe d'huile pendant 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajoutez l'ail, le reste du laurier, le cumin et une louche de haricots cuits. Écrasez les haricots avec les oignons avec une cuillère en bois – cela crée une pâte épaississante. Ajoutez la cachaça et laissez réduire 30 secondes.

  7. 7

    Combiner et terminer

    Grattez le refogado dans le pot à haricots. Laisser mijoter encore 20 minutes à découvert pour épaissir le bouillon. Goûtez – ajustez le sel avec précaution (les charcuteries ajoutent le leur). La feijoada est prête lorsque les haricots sont crémeux, les viandes tendres et le bouillon en nappe une cuillère.

  8. 8

    Faire une couve à mineira

    Empilez les feuilles de chou, roulez-les bien et coupez-les en rubans les plus fins possibles (mousseline de soie). Faire revenir l'ail émincé dans 2 cuillères à soupe d'huile à feu vif pendant 30 secondes, ajouter le chou vert, saler légèrement et remuer 90 secondes – ils doivent rester vert vif et juste flétris, jamais trop cuits.

  9. 9

    Préparer la farofa

    Dans une poêle sèche, faire griller la farine de manioc à feu moyen avec 2 cuillères à soupe de beurre et un oignon finement coupé en remuant constamment 5 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée et aromatique. Assaisonner de sel. Farofa doit être sableux et grillé, pas gras.

  10. 10

    Assembler la feijoada complète

    Servez la feijoada dans des bols profonds ou directement dans une soupière à table. Entourez de plats séparés de riz blanc, de couve à mineira, de farofa, de tranches d'orange et d'un petit bol de sauce piquante malagueta. Chaque convive compose son assiette selon ses goûts. Caïpirinhas obligatoires ; Ragoût brésilien de haricots noirs, parfait après-midi.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Dessaler la carne seca et étuver les viandes fumées font la différence entre une feijoada équilibrée et une feijoada non comestible. Ne sautez pas les rinçages.

  • →

    Cuire la veille de servir; la feijoada s'améliore considérablement du jour au lendemain à mesure que les saveurs se marient. Réchauffer doucement avec un peu d'eau.

  • →

    Si vous pouvez trouver une panela de barro brésilienne (pot en argile), elle donne la saveur la plus authentique ; sinon, le four hollandais le plus lourd que vous possédez fonctionne.

  • →

    Écraser une tasse de haricots dans le refogado est l’astuce brésilienne pour épaissir – n’utilisez jamais de fécule de maïs ou de farine. La purée de haricots donne le corps crémeux approprié.

Variantes

  • •

    Feijoada végétarienne : utilisez du saucisson fumé végétalien, beaucoup de paprika fumé et de chipotle, une croûte de parmesan pour la profondeur. Étonnamment proche de la réalité.

  • •

    Feijoada rapide en semaine : sautez les pieds, les oreilles et la carne seca ; utilisez uniquement des haricots noirs, du bacon fumé, du kielbasa et du chorizo. Fait en 90 minutes.

  • •

    Feijoada de frutos do mar : une version côtière de Bahia avec des crevettes et de l'huile de dendê à la place du porc.

  • •

    Ajoutez de la courge musquée coupée en dés dans les 30 dernières minutes pour un doux contraste – une variante non traditionnelle mais excellente du Nord-Est.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 5 jours ; la saveur culmine aux jours 2 et 3. Se congèle parfaitement 3 mois dans des sacs plats zippés. Réchauffer doucement avec un peu d'eau et remuer par le bas. Les accompagnements (chou, farofa, riz) sont mieux préparés frais le jour même.

Histoire et origine

La Feijoada a longtemps été romancée comme une « nourriture d'esclave », inventée par des esclaves africains dans les plantations de canne à sucre brésiliennes à partir de restes dont les maîtres ne voulaient pas ; les historiens ont largement démystifié cela. Le plat descend plus précisément des feijoadas aux haricots blancs ressemblant à un cassoulet portugais, adaptées aux haricots noirs au Brésil et élaborées dans les cuisines de la classe moyenne de Rio tout au long du XIXe siècle. Il est devenu le plat national à l’époque Vargas, dans les années 1930.

Foire aux questions

Ai-je vraiment besoin de toutes ces coupes de viande ?

Pour « completa » oui, chaque coupe apporte une saveur et une texture distinctes. Une version à 4 viandes est toujours excellente et appelée simplement « feijoada ». Sauter les pieds et les oreilles fait perdre un peu de la richesse gélatineuse mais ne gâche pas le plat.

Où trouver de la carne seca ?

Les épiceries brésiliennes ou portugaises en proposent ; Les marchés d'Amérique latine l'appellent parfois carne seca, carne de sol ou charqui. La poitrine de corned-beef (trempée toute la nuit pour dessaler) est le substitut le plus proche.

Pourquoi des tranches d'orange à côté ?

L’acidité vive de l’orange tranche avec la richesse du porc et facilite la digestion du repas copieux – une tradition brésilienne aux racines pratiques.

Puis-je faire cela dans une cocotte minute ?

Oui – faites cuire sous pression les haricots et les viandes étuvées pendant 35 minutes à puissance élevée, relâchez-les naturellement, puis ajoutez le porc frais, les saucisses et le refogado pour une dernière ébullition de 20 minutes à découvert. Permet d'économiser environ 90 minutes.

Faits nutritionnels

Par portion (560g) · 10 portions totales

Kcal780kilocalories
Protéine48g
Glucides62g
Lipides36g
Fibre14g
Protéine48g
Glucides62g
Lipides36g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson180 Minutes
Durée totale210 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées