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Poisson égyptien au four Sayadeya avec chili vert

Poisson entier cuit sur du riz profondément caramélisé dans un bouillon de poisson épicé au cumin, avec une finale de piment vert frais pour la chaleur.

Prépa.
30 min.
Cuisson
70 min.
Portions
4
Difficulté
Difficile
4.6
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#misirli#balik#Pirinç#côtière#Iskenderiye#meñique

À propos de cette recette

Sayadeya est un plat côtier égyptien classique d'Alexandrie et de la côte méditerranéenne, construit sur une technique consistant à caraméliser un grand lot d'oignons jusqu'à ce qu'ils soient profondément dorés, puis à utiliser cette même base d'oignon pour parfumer à la fois un riche bouillon de poisson et un pot de riz cuit dedans. Le poisson est traditionnellement frit et servi sur du riz, bien que de nombreuses versions maison cuisent le poisson séparément et servent le tout ensemble. Une finale de piment vert frais ne fait pas partie de la recette classique, qui repose principalement sur le cumin et la profonde douceur des oignons caramélisés pour son caractère, mais une pincée de piment finement tranché est un ajout moderne courant dans certains restaurants de fruits de mer d'Alexandrie pour tous ceux qui veulent plus de piquant contre le riz riche et savoureux. Les oignons nécessitent une vraie patience - 30 minutes ou plus de cuisson lente jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur acajou foncé - car cette caramélisation est toute l'épine dorsale de la saveur du plat. Servi avec du riz doré parfumé au cumin en dessous et du poisson entier cuit au four sur le dessus, le sayadeya est un plat côtier pour les occasions spéciales qui récompense la longue étape de caramélisation de l'oignon plus que toute autre technique.

Ingrédients

Sert 4

  • 1 entierpoisson blanc(comme le bar ou le mérou, environ 800g)
  • 5 c. à s.huile végétale(divisé)
  • 4oignons(finement tranché)
  • 3 goussesail(haché)
  • 2 c. à c.cumin moulu
  • 0.5 c. à c.cardamome moulue
  • 3 tassesbouillon de poisson ou de légumes
  • 2 tassesriz basmati(rincé)
  • 2 c. à c.sel(divisé)
  • 2piments verts(finement tranché)
  • 1citron(jus)
  • 0.25 tasseamandes grillées(tranché)

Étapes

  1. 1

    Caraméliser les oignons

    Faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen-doux. Cuire les oignons, en remuant souvent, pendant 30 minutes jusqu'à ce qu'ils soient profondément dorés et confits.

  2. 2

    Fendre les oignons

    Réserver la moitié des oignons caramélisés pour la garniture. Ajouter l'ail et le cumin au reste et cuire 1 minute.

  3. 3

    Cuire le riz

    Ajouter le bouillon et 1,5 cuillère à café de sel dans la casserole, porter à ébullition. Incorporer le riz rincé, couvrir, réduire le feu à doux et cuire 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.

  4. 4

    Cuire le poisson

    Pendant la cuisson du riz, préchauffer le four à 200C (400F). Assaisonnez le poisson avec le reste du sel et de la cardamome, frottez-le avec le reste de l'huile et du jus de citron et faites cuire au four 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'il se défasse facilement.

  5. 5

    Assembler

    Étalez le riz au cumin et aux oignons sur un plat de service, garnissez de poisson cuit au four et parsemez les oignons caramélisés réservés, les tranches de piment vert et les amandes grillées sur le dessus.

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Conseils de pro

  • →

    Ne précipitez pas la caramélisation de l'oignon - cette seule étape, effectuée lentement et lentement pendant 30 minutes complètes, est ce qui donne au sayadeya toute sa base de saveur.

  • →

    Utilisez un vrai fumet de poisson si vous pouvez le préparer avec les arêtes et la tête du poisson ; il apporte une profondeur considérable que l’eau simple ou le bouillon de légumes ne peuvent égaler.

  • →

    Laissez le poisson reposer quelques minutes après la cuisson avant de l’émietter sur le riz pour que les jus se redistribuent au lieu de s’écouler.

Variantes

  • •

    Si c'est le cas, vous devez choisir la version la plus récente.

  • •

    Il s'agit de la raison pour laquelle vous avez dit que c'était le cas de Karides Kullan.

  • •

    Classique, c'est la version hafif kimyonlu de votre choix.

Stockage

Réfrigérez le riz et le poisson séparément jusqu'à 2 jours. Réchauffez le riz avec un peu d’eau sur la cuisinière ; réchauffer le poisson doucement, à couvert, à four doux pour éviter qu'il ne se dessèche.

Histoire et origine

Sayadeya est originaire des villes côtières égyptiennes de la Méditerranée, en particulier d'Alexandrie et de Port-Saïd, où les familles de pêcheurs construisaient un plat en utilisant la totalité des prises, aromatisant le riz avec du bouillon de poisson et des oignons fortement caramélisés.

Foire aux questions

Était-ce bedeutet es, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen ?

Oui, tout poisson blanc ferme comme le vivaneau, le mérou ou le bar fonctionne bien ; ajustez simplement le temps de cuisson en fonction de la taille et de l'épaisseur du poisson.

Pourquoi le riz a-t-il spécifiquement besoin de bouillon de poisson ?

Le bouillon de poisson est ce qui donne au sayadeya sa profondeur savoureuse distinctive ; le bouillon de légumes ou de poulet fonctionne comme substitut mais modifie sensiblement le profil de saveur.

Haben Sie Probleme damit, mein Leben zu reten?

Les oignons caramélisés et le riz peuvent être préparés quelques heures à l'avance et réchauffés, mais faites cuire le poisson frais plus près du moment de servir pour obtenir la meilleure texture.

Faits nutritionnels

Par portion (400g) · 4 portions totales

Kcal480kilocalories
Protéine34g
Glucides55g
Lipides15g
Fibre3g
Protéine34g
Glucides55g
Lipides15g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson70 Minutes
Durée totale100 Minutes

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