Aller au contenu
egyptianlunch✨ Nouveau

Sandwich égyptien Ta'ameya au citron carbonisé

Falafel de fèves croustillantes farcies dans un pita avec du tahini, des cornichons et de la salade, égayées d'un filet de citron carbonisé.

Prépa.
30 min.
Cuisson
15 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.6
Connectez-vous pour noter
#misirli#Falafels#Bakla#sandviç#cuisine de rue#véjetaryen

À propos de cette recette

Ta'ameya est la version égyptienne du falafel, fabriquée à partir de fèves séchées plutôt que de pois chiches, ce qui lui confère un intérieur nettement vert et une saveur légèrement différente et plus terreuse que la version aux pois chiches du Levant. C'est un incontournable du petit-déjeuner et de la cuisine de rue au Caire et à Alexandrie, vendu dans des chariots et dans de petits magasins où les galettes sont frites sur commande et farcies chaudes dans du pita avec une sauce tahini, des légumes marinés et une simple salade de tomates et de concombre. Carboniser brièvement les moitiés de citron dans une poêle sèche avant de les presser ne fait pas partie de la méthode traditionnelle du chariot de rue, mais c'est une technique que certains cafés modernes du Caire ont adoptée pour plus de profondeur, car le charbon adoucit le piquant du citron en quelque chose de plus rond et légèrement fumé qui joue bien contre les galettes frites. Le mélange de fèves lui-même doit être moulu finement, pas réduit en purée, pour que les beignets tiennent ensemble mais aient encore une certaine texture, et il est essentiel de laisser reposer le mélange pour que le bicarbonate de soude et les herbes aient le temps de le traverser. Servi chaud et crépitant directement à partir de l'huile, fourré dans un pita chaud avec un bon filet de tahini, ce sandwich est l'un des plats de rue les plus emblématiques et les plus abordables d'Égypte.

Ingrédients

Sert 4

  • 2 tassesfèves fendues séchées(trempé toute la nuit)
  • 1oignon(grossièrement haché)
  • 4 goussesail
  • 1 tassepersil frais
  • 0.5 tassecoriandre fraîche
  • 0.5 tasseaneth frais
  • 1 c. à c.coriandre moulue
  • 1 c. à c.cumin moulu
  • 1.5 c. à c.sel
  • 1 c. à c.bicarbonate de soude
  • 0.25 tassegraines de sésame(pour revêtement)
  • 4 tasseshuile végétale(pour la friture)
  • 4pains pita
  • 0.5 tassesauce tahini
  • 2citrons(réduit de moitié)
  • 1 tassesalade de tomates et de concombres(coupé en dés)
  • 0.5 tassenavets ou concombres marinés

Étapes

  1. 1

    Broyer le mélange de fava

    Égouttez les fèves trempées et passez-les dans un robot culinaire avec l'oignon, l'ail, le persil, la coriandre et l'aneth jusqu'à ce qu'elles soient finement moulues mais pas réduites en purée pour obtenir une pâte lisse.

  2. 2

    Assaisonner et reposer

    Incorporer la coriandre, le cumin et le sel. Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur au moins 20 minutes.

  3. 3

    Ajouter le bicarbonate de soude et façonner

    Juste avant de faire frire, ajoutez du bicarbonate de soude. Façonner en petites galettes et presser un côté dans les graines de sésame.

  4. 4

    Faire frire les galettes

    Chauffer l'huile à 175 °C (350 °F). Faire frire les galettes par lots, 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes. Égoutter sur du papier absorbant.

  5. 5

    Charbon les citrons

    Dans une poêle sèche à feu vif, carboniser les côtés coupés des moitiés de citron pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils noircissent par endroits.

  6. 6

    Assembler

    Réchauffez le pita, tartinez-le de tahini et farcissez-le de ta'ameya, de salade de tomates et de concombres et de cornichons. Pressez le citron carbonisé sur le dessus avant de servir.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Broyez le mélange pour obtenir une pâte grossière et légèrement texturée, pas une purée lisse – les galettes trop lisses se désagrègent dans l'huile.

  • →

    Ajoutez du bicarbonate de soude juste avant la friture, pas pendant la mouture initiale, sinon le mélange peut devenir gommeux pendant qu'il repose.

  • →

    La température est réglée à 175°C et la température est réglée à 175°C. Nonne, j'ai l'intention de dire Tag darüber nachgedacht, car je n'ai rien de plus à savoir et j'ai plus d'huile à faire.

Variantes

  • •

    Utilisez la moitié des fèves et la moitié des pois chiches pour une saveur plus douce et plus familière de style falafel.

  • •

    Évitez l'enrobage de sésame pour un ta'ameya de chariot de rue plus simple et plus traditionnel.

  • •

    Si c'est le cas, l'arôme de votre café est parfait pour vous.

Stockage

Réfrigérer les galettes frites jusqu'à 3 jours ; réchauffer dans un four chaud ou dans une friteuse à air pour redonner du croustillant, pas au micro-ondes. Le mélange moulu cru peut également être congelé sous forme de galette jusqu'à 2 mois.

Histoire et origine

On pense que Ta'ameya est originaire d'Égypte, certains historiens de l'alimentation faisant remonter les premières versions aux communautés chrétiennes coptes utilisant des fèves pendant les périodes de jeûne ; il est antérieur et a probablement influencé le falafel à base de pois chiches, désormais répandu dans tout le Levant.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des pois chiches à la place des fèves ?

Pourtant, nous sommes également sur le chemin, guerre Kendine dans le Lage, les Falafel au Levant à manger et à manger.

Pourquoi mes galettes se sont-elles effondrées pendant la friture ?

Le mélange était probablement moulu trop fin et trop lisse, ou n'était pas laissé au repos assez longtemps ; une texture légèrement grossière et un bon repos aident les galettes à tenir ensemble.

Möchten Sie, dass Ihr Kind einen Fehler macht?

Vous pouvez cuire au four à 220°C pendant environ 20 minutes, en retournant à mi-cuisson, même si la texture sera plus sèche et moins croustillante que celle du ta'ameya frit.

Faits nutritionnels

Par portion (300g) · 4 portions totales

Kcal420kilocalories
Protéine15g
Glucides48g
Lipides20g
Fibre10g
Protéine15g
Glucides48g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson15 Minutes
Durée totale45 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées