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Doro Wat (ragoût de poulet épicé éthiopien)

Poulet mijoté lentement dans une sauce berbère profondément épicée avec des œufs durs, le plat national le plus emblématique et le plus célèbre d'Éthiopie.

Prépa.
30 min.
Cuisson
120 min.
Portions
5
Difficulté
Difficile
4.4
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#éthiopien#doro-wat#poulet#Berbère#Ulusal Yemek#dîner

À propos de cette recette

Le Doro Wat est largement considéré comme le plat national de l'Éthiopie. Il s'agit d'un poulet mijoté pendant des heures dans une sauce épaisse et intensément savoureuse, composée d'une énorme quantité d'oignons mijotés, d'un mélange d'épices berbère et de nitre kibbeh, auquel sont ajoutés des œufs durs entiers pour s'imprégner de la riche sauce. C'est le plat central des célébrations, des vacances et des réunions de famille spéciales éthiopiennes, nécessitant beaucoup de temps et de patience pour se préparer correctement. La technique qui définit le doro wat, plus que tout autre plat éthiopien, est le temps de cuisson de l'oignon : une grande quantité d'oignons -- souvent égale en volume au poulet lui-même -- doivent être cuits complètement à sec (sans huile au début, dans certaines méthodes traditionnelles) jusqu'à ce qu'ils soient profondément caramélisés et confiturés, ce qui prend parfois plus d'une heure, avant d'ajouter de l'huile, du berbere et du nitre kibbeh. Cette cuisson prolongée de l'oignon est ce qui donne au doro wat sa profondeur caractéristique, et le précipiter donne une sauce plus fine et moins complexe. Servi avec de l'injera et des œufs durs nichés dans une sauce rouge foncé, le doro wat représente le summum de la cuisine maison éthiopienne : un plat qui prend des heures à préparer correctement et qui est traité avec le respect correspondant à table.

Ingrédients

Sert 5

  • 1.5 kgmorceaux de poulet avec os(peau enlevée)
  • 2 c. à s.jus de citron(pour le poulet)
  • 5oignons(finement coupé en dés)
  • 0.5 tasseNiter Kibbeh (beurre épicé éthiopien)
  • 5 goussesail(haché)
  • 2 c. à s.gingembre râpé
  • 0.5 tassemélange d'épices berbère
  • 2 c. à s.concentré de tomate
  • 2 tasseseau ou bouillon de poulet
  • 1 c. à c.sel(ou à déguster)
  • 6oeufs durs(pelé, légèrement entaillé)
  • 6 morceauxinjecter(pour servir)

Étapes

  1. 1

    Préparez le poulet

    Frotter le poulet avec le jus de citron et laisser reposer pendant la préparation de la sauce.

  2. 2

    Cuire les oignons à sec

    Dans une grande casserole sèche à feu moyen-doux, faites cuire les oignons coupés en dés, en remuant fréquemment, pendant 30 à 40 minutes sans huile jusqu'à ce qu'ils ramollissent complètement et libèrent leur liquide, puis poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

  3. 3

    Ajouter du nitre kibbeh

    Ajouter le nitre kibbeh aux oignons ramollis et cuire encore 5 minutes.

  4. 4

    Ajouter des aromates

    Ajouter l'ail et le gingembre et cuire 2 minutes.

  5. 5

    Faire fleurir le berbère

    Ajouter le berbère et la pâte de tomate, cuire 3 à 4 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'ils soient profondément parfumés et que l'huile se sépare légèrement et devienne rouge foncé.

  6. 6

    Ajouter le liquide et le poulet

    Ajouter de l'eau ou du bouillon et porter à ébullition. Ajouter les morceaux de poulet et le sel.

  7. 7

    Laisser mijoter

    Couvrir et laisser mijoter 45 à 60 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit très tendre et que la sauce ait considérablement épaissi.

  8. 8

    Ajouter des œufs

    Ajoutez délicatement les œufs durs à la sauce au cours des 15 dernières minutes, en versant dessus la sauce pour qu'ils absorbent la saveur et la couleur.

  9. 9

    Servir

    Servir chaud avec de l'injera pour servir.

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Conseils de pro

  • →

    Faites d'abord cuire les oignons à sec, sans huile, le temps qu'il faut pour qu'ils libèrent leur humidité et commencent à caraméliser - cette technique traditionnelle intensifie leur douceur bien plus que de les faire sauter dans l'huile dès le départ.

  • →

    Ne précipitez pas la phase de floraison du berbère ; sa cuisson approfondie dans la graisse développe toute sa profondeur aromatique et sa riche couleur.

  • →

    J'ai tellement vécu Dinge getan, que je suis auf den Weg gemacht habe, j'ai été geschafft, mich zu erholen et mich zu erholen.

Variantes

  • •

    Ajustez la quantité de berbère pour contrôler la chaleur, car les marques et les mélanges faits maison varient considérablement en termes de piquant.

  • •

    Utilisez des pilons et des cuisses de poulet uniquement pour une sélection de coupes plus simple si un poulet entier découpé n'est pas disponible.

  • •

    Il ne meurt pas de la guerre d'automne, mais "Doro Alicha" avec une nouvelle version confrontée à des frontières, et puis Doro est né, meurt pour toi.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 4 jours dans un contenant hermétique; la saveur s'approfondit considérablement pendant la nuit. Se congèle bien jusqu'à 3 mois. Réchauffer doucement sur la cuisinière.

Histoire et origine

Le Doro Wat est largement considéré comme le plat national éthiopien, traditionnellement préparé pour les grandes fêtes comme Noël éthiopien (Genna) et Pâques, et sa préparation à forte intensité de main d'œuvre - en particulier le long processus de cuisson de l'oignon - reflète le statut du plat en tant que pièce maîtresse de la célébration et de l'hospitalité.

Foire aux questions

Pourquoi les oignons doivent-ils d'abord cuire sans huile ?

Cette technique traditionnelle permet aux oignons de libérer leur humidité naturelle et de commencer à se caraméliser d'eux-mêmes, développant une douceur plus profonde et plus concentrée avant l'introduction de la graisse, ce que de nombreux cuisiniers éthiopiens considèrent essentiel pour un authentique doro wat.

Il faut que vous ayez dépassé cette étape ?

Berbere est le mélange d'épices emblématique de l'Éthiopie, à base de chili, de fenugrec, d'ail, de gingembre et d'épices chaudes ; il est disponible dans les épiceries éthiopiennes et de plus en plus sur les marchés internationaux bien approvisionnés ou en ligne.

¿Doro, c'était la guerre da noch ?

Si vous êtes sûr d'avoir des problèmes, vous devez vous assurer que vous êtes sûr d'avoir des problèmes. Sie war in der Lage, ihr Leben zu genießen et ihr Leben zu genießen.

Faits nutritionnels

Par portion (420g) · 5 portions totales

Kcal480kilocalories
Protéine34g
Glucides20g
Lipides30g
Fibre3g
Protéine34g
Glucides20g
Lipides30g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson120 Minutes
Durée totale150 Minutes

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