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Rellenong Talong (omelette philippine aux aubergines farcies)

Aubergines grillées aplaties et farcies de viande hachée, trempées dans un œuf et poêlées, un dîner philippin réconfortant de style maison.

Prépa.
30 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.3
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#Philippin#Patlicán#doldurulmus#douz eti#dîner#Rahat Yemek

À propos de cette recette

Rellenong talong prend de longues aubergines asiatiques, les fait griller entières jusqu'à ce que la peau se carbonise et la chair se ramollisse, puis les aplatit soigneusement tout en gardant la tige intacte, créant ainsi une poche naturelle pour une savoureuse garniture de viande hachée. La garniture de porc ou de bœuf haché assaisonné est emballée dans l'aubergine aplatie, qui est ensuite trempée entière dans l'œuf battu et poêlée, l'œuf formant une légère couche de crème autour de l'aubergine fumée et de la viande. Servi avec un accompagnement de ketchup à la banane ou une simple trempette au vinaigre de soja, le rellenong talong est un exemple réconfortant du talent de la cuisine maison philippine pour transformer des légumes simples en quelque chose de substantiel et satisfaisant.

Ingrédients

Sert 4

  • 4aubergines asiatiques longues
  • 300 gporc haché
  • 1oignon(coupé en dés)
  • 2 goussesail(haché)
  • 1tomate(coupé en dés)
  • 1 c. à c.sel(pour le remplissage)
  • 1/2 c. à c.poivre noir
  • 4oeufs(battu)
  • 3 c. à s.huile végétale(pour la friture)
  • 1/3 tasseketchup à la banane(pour servir)

Étapes

  1. 1

    Griller l'aubergine

    Faites griller les aubergines entières sur une flamme nue ou sous le gril, en les retournant, jusqu'à ce que la peau soit carbonisée et la chair tendre, environ 10 à 12 minutes.

  2. 2

    Aplatir

    Une fois suffisamment refroidie pour être manipulée, épluchez la majeure partie de la peau carbonisée (en laissant la tige intacte) et aplatissez délicatement chaque aubergine avec une fourchette, en la gardant entière.

  3. 3

    Faire la garniture

    Cuire l'oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter l'ail et le porc haché, faire dorer jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, puis incorporer la tomate, le sel et le poivre.

  4. 4

    Farcir l'aubergine

    Étalez généreusement la garniture cuite sur chaque aubergine aplatie.

  5. 5

    Tremper dans l'oeuf

    Trempez chaque aubergine farcie dans l'œuf battu en enrobant les deux côtés.

    Manipulez doucement l'aubergine grillée tout en l'aplatissant et en la trempant - elle est délicate après la grillade et peut se déchirer si elle est manipulée brutalement.

  6. 6

    Frire

    Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites frire les aubergines enrobées d'œufs, 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que l'œuf soit pris et doré.

  7. 7

    Servir

    Servir chaud avec du ketchup à la banane en accompagnement.

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Conseils de pro

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    Si vous êtes à la recherche d'un jeu d'enfants, vous devriez être dans l'air du temps, les autres enfants sont parfaits.

  • →

    Gardez la tige intacte lorsque vous épluchez la peau carbonisée – cela vous donne une poignée pour tremper et retourner l'aubergine.

  • →

    Quand vous avez mangé, j'ai mangé un morceau, j'ai commencé à le faire une fois.

Variantes

  • •

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    L'ajout de raisins secs à la garniture donne une touche de douceur dans certaines variantes régionales.

  • •

    Une version végétarienne remplit l'aubergine de champignons et de légumes sautés au lieu de viande.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique; réchauffer doucement dans une poêle, car l'enrobage d'œuf peut devenir caoutchouteux au micro-ondes.

Histoire et origine

Le Rellenong talong est un classique de la cuisine familiale philippine, sa technique consistant à farcir une aubergine entière grillée reflète l'approche ingénieuse et superposée de saveurs courante dans les plats de légumes philippins.

Foire aux questions

Puis-je utiliser de l'aubergine ordinaire à la place de la variété asiatique longue ?

Les aubergines asiatiques longues conviennent mieux à ce plat car elles sont plus faciles à aplatir tout en gardant la tige intacte ; l'aubergine ordinaire peut être tranchée et farcie différemment si nécessaire.

Et si je n'ai pas de grill ?

Un gril fonctionne également bien : placez les aubergines près de la source de chaleur et retournez-les jusqu'à ce que la peau soit complètement carbonisée et que la chair soit tendre.

Pourquoi mon aubergine s'est-elle effondrée ?

Il a probablement été manipulé trop brutalement ou n'a pas été grillé assez longtemps pour ramollir complètement – manipulez-le doucement et assurez-vous que la chair est complètement tendre avant de l'aplatir.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 4 portions totales

Kcal340kilocalories
Protéine18g
Glucides14g
Lipides24g
Fibre5g
Protéine18g
Glucides14g
Lipides24g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale50 Minutes

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