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Braise d'agneau à l'ail indien et au chili du Cachemire (Rogan Josh)

Épaule d'agneau braisée lentement dans une sauce à l'ail et au piment rouge du Cachemire jusqu'à ce qu'elle soit profondément tendre et richement épicée.

Prépa.
25 min.
Cuisson
100 min.
Portions
6
Difficulté
Moyen
4.5
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#piste#kuzu#bugulama#Cachemire#taman de gluten#mijoté

À propos de cette recette

Rogan Josh est une braise du Cachemire connue pour sa couleur rouge foncé, qui provient traditionnellement de la poudre de chili du Cachemire – brillante et colorée mais beaucoup plus douce en chaleur que sa couleur ne le suggère, permettant au plat d'avoir l'air fougueux tout en restant accessible. Une quantité généreuse d'ail, accompagnée de gingembre et d'un mélange d'épices entières et moulues, forme la base aromatique dans laquelle l'agneau braise lentement jusqu'à ce qu'il soit tendre. Bien faire dorer l'agneau avant de le braiser, plutôt que de simplement le laisser mijoter cru dans la sauce, crée une couche de fond au fond de la casserole qui approfondit considérablement la saveur de la sauce finale. Le yaourt est souvent fouetté à mi-cuisson pour ajouter de la richesse et un léger piquant, bien qu'il doive être ajouté à feu vif direct et incorporé progressivement pour éviter qu'il ne se fende dans la marmite. Le plat récompense la patience : un braisage doux et lent d'au moins quatre-vingt-dix minutes est ce qui décompose le tissu conjonctif de l'agneau en une viande tendre et cuillère, et comme la plupart des braisés, il est encore meilleur le lendemain une fois que les épices ont eu le temps de se fondre complètement dans la sauce.

Ingrédients

Sert 6

  • 1.2 kgépaule d'agneau, coupée en morceaux
  • 5 c. à s.ghee ou huile, divisé
  • 2 entieroignons, finement hachés
  • 8 gousseail, émincé
  • 1 c. à s.gingembre, émincé
  • 3 c. à s.poudre de chili du Cachemire
  • 1 c. à c.curcuma
  • 2 c. à c.coriandre moulue
  • 1 c. à c.fenouil moulu
  • 1 tasseyaourt nature, fouetté
  • 2 entiergousses de cardamome noire
  • 2 entierbâtons de cannelle
  • 4 entierclous de girofle
  • 1.5 c. à c.sel
  • 1.5 tasseeau
  • 0.25 tassecoriandre, hachée

Étapes

  1. 1

    Faire dorer l'agneau

    Faites chauffer 2 cuillères à soupe de ghee dans une casserole à fond épais à feu moyen-vif. Faire revenir l'agneau par lots, 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit profondément coloré. Annuler.

  2. 2

    Cuire les oignons

    Ajouter le reste du ghee et les oignons dans la même casserole, cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, 12 à 15 minutes.

  3. 3

    Ajouter des aromates

    Incorporer l'ail et le gingembre, cuire 1 minute, puis ajouter les épices entières, la poudre de chili du Cachemire, le curcuma, la coriandre et le fenouil, cuire 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

  4. 4

    Ajouter du yaourt

    Réduisez le feu à doux, ajoutez le yaourt une cuillerée à la fois, en remuant constamment pour qu'il ne se fende pas.

  5. 5

    Braiser l'agneau

    Remettez l'agneau dans la marmite avec de l'eau et du sel. Porter à ébullition, couvrir et cuire à feu doux pendant 1,5 à 1,75 heure, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'agneau soit tendre à la fourchette.

  6. 6

    Terminer et servir

    Découvrir et laisser mijoter encore 10 à 15 minutes pour épaissir la sauce si nécessaire. Garnir de coriandre et servir avec du riz ou du naan.

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Conseils de pro

  • →

    Utilisez spécifiquement la poudre de chili du Cachemire – elle donne la couleur rouge foncé caractéristique sans chaleur excessive ; la poudre de chili ordinaire rendra le plat beaucoup plus épicé.

  • →

    Incorporez le yaourt progressivement en fouettant à feu doux, en remuant constamment, sinon il caillera et fera trancher la sauce.

  • →

    Faites bien dorer l'agneau avant de le braiser - cette étape crée un fond qui approfondit considérablement la saveur de la sauce finale.

Variantes

  • •

    Utilisez de la viande de chèvre au lieu de l'agneau pour une préparation kashmirie plus traditionnelle.

  • •

    Préparez-le à la mijoteuse : faites revenir l'agneau et construisez la base sur la cuisinière, puis transférez pour cuire à feu doux pendant 6 à 7 heures.

  • •

    Omettez le yaourt pour une version de style pandit du Cachemire, adaptée aux végétariens, en utilisant du ghee supplémentaire et une pointe d'asafoetida à la place.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 4 jours dans un contenant hermétique – la saveur s'améliore du jour au lendemain. Se congèle bien jusqu'à 3 mois ; décongeler au réfrigérateur avant de réchauffer doucement sur la cuisinière.

Histoire et origine

Rogan Josh est originaire du Cachemire, apporté en partie par l'influence culinaire persane, et fait traditionnellement partie du wazwan, un festin cachemirien élaboré à plusieurs plats, connu pour sa couleur rouge distinctive provenant des piments du Cachemire plutôt que pour sa chaleur intense.

Foire aux questions

Puis-je utiliser du bœuf à la place de l’agneau ?

Oui, le paleron de bœuf fonctionne avec la même technique, même si la saveur sera différente : le goût caractéristique de l'agneau fait partie de ce qui rend le Rogan Josh distinctif.

Que faire si je ne trouve pas de poudre de chili du Cachemire ?

Mélangez du paprika doux avec une petite quantité de poivre de Cayenne pour obtenir une couleur et une chaleur douce, car la poudre de chili ordinaire à elle seule sera à la fois trop épicée et de mauvaise couleur.

Pourquoi la chute n'est-elle pas ?

Il a probablement été ajouté trop rapidement ou à feu trop élevé – réduisez toujours d’abord à feu doux et incorporez le yaourt progressivement, une cuillerée à la fois.

Faits nutritionnels

Par portion (380g) · 6 portions totales

Kcal480kilocalories
Protéine34g
Glucides10g
Lipides33g
Fibre2g
Protéine34g
Glucides10g
Lipides33g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson100 Minutes
Durée totale125 Minutes

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