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Soupe mexicaine au poulet et à l'achiote avec oignons caramélisés

Une soupe de poulet dorée aux reflets achiote, enrichie d'oignons caramélisés lentement et de citron vert frais.

Prépa.
20 min.
Cuisson
50 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.6
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#Mexique#corba#poulet#asiot#yukatecano#taman de gluten

À propos de cette recette

Le safran ne fait pas partie du garde-manger traditionnel mexicain, mais la pâte d'achiote - fabriquée à partir de graines de rocou moulues - joue un rôle similaire en colorant les plats d'un or profond et chaud, et c'est un ingrédient véritablement mexicain avec des racines dans la cuisine du Yucatan. Cette soupe utilise du roucou pour teinter et parfumer un bouillon de poulet, en ajoutant de la profondeur avec une base d'oignons mijotés et profondément caramélisés plutôt qu'un sauté rapide. Les oignons ont besoin de temps réel sur la cuisinière, cuits doucement et lentement jusqu'à ce qu'ils deviennent ambrés foncés et aient un goût presque sucré, ce qui constitue l'épine dorsale de la saveur du bouillon avant que le poulet et la pâte de roucou n'entrent. La pâte de roucou, généralement vendue sous forme de brique et souvent mélangée avec du jus d'agrumes et de l'ail, se dissout dans le bouillon pour lui donner à la fois sa couleur et une subtile saveur terreuse et légèrement poivrée distincte des ingrédients que la plupart des gens associent à la cuisine mexicaine. Finie avec un filet de citron vert et une poignée de coriandre, cette soupe se situe quelque part entre un caldo de pollo et un bouillon de style Yucatan, construit à partir de vrais ingrédients mexicains même si sa combinaison n'est pas un plat traditionnel unique.

Ingrédients

Sert 4

  • 3 c. à s.huile, divisée
  • 3 entieroignons, tranchés finement
  • 600 gcuisses de poulet avec os
  • 50 gpâte de roucou
  • 2 c. à s.jus d'orange
  • 3 gousseail, émincé
  • 1.5 Lbouillon de poulet
  • 2 entiercarottes, tranchées
  • 1 c. à c.origan séché
  • 1.5 c. à c.sel
  • 2 entiercitron vert, jus
  • 0.25 tassecoriandre, hachée

Étapes

  1. 1

    Caraméliser les oignons

    Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen-doux. Cuire les oignons, en remuant souvent, pendant 25 à 30 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et sucrés.

  2. 2

    Dissoudre le roucou

    Fouetter la pâte de roucou avec le jus d'orange et un peu de bouillon jusqu'à consistance lisse.

  3. 3

    Saisir le poulet

    Mettez les oignons de côté, ajoutez le reste de l'huile et saisissez les cuisses de poulet 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

  4. 4

    Construisez la soupe

    Ajouter l'ail, le mélange de roucou, le reste du bouillon, les carottes, l'origan et le sel. Portez à ébullition.

  5. 5

    Laisser mijoter

    Couvrir et laisser mijoter 30 à 35 minutes jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et tendre.

  6. 6

    Terminer et servir

    Si vous le souhaitez, effilochez le poulet, ajoutez le jus de citron vert et décorez de coriandre avant de servir.

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Conseils de pro

  • →

    Faites cuire les oignons doucement et lentement – précipiter cette étape à feu vif les fait dorer de manière inégale et ignore la douceur qui définit le bouillon.

  • →

    Fouettez d’abord la pâte d’achiote avec un peu de liquide avant de l’ajouter à la marmite pour qu’elle se dissolve bien au lieu de faire des grumeaux.

  • →

    Recherchez El Yucateco ou une marque similaire de pâte de roucou dans les épiceries latines, parfois étiquetée « recado rojo ».

Variantes

  • •

    Ajoutez des cubes de patate douce ou de courge chayote pour une version plus consistante.

  • •

    Das bedeutet, dass Sie nichts dagegen tun müssen, mais sie werden nichts dagegen tun.

  • •

    Ajoutez un habanero haché pour la chaleur poivrée caractéristique de la cuisine du Yucatan.

Stockage

Réfrigérer dans un contenant hermétique jusqu'à 4 jours ; se congèle bien jusqu'à 3 mois. Réchauffer doucement sur la cuisinière à feu moyen-doux.

Histoire et origine

La pâte d'achiote (annatto) est au cœur de la cuisine du Yucatan, utilisée dans des plats comme les marinades de cochinita pibil et de recado rojo, appréciées à la fois pour sa saveur terreuse et sa capacité à donner aux aliments une couleur rouge doré profond.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des graines de rocou moulues à la place de la pâte de roucou ?

Oui, faites fleurir environ 2 cuillères à café de rocou moulu dans l'huile tiède avant d'ajouter les oignons, bien que la saveur soit légèrement moins complexe qu'une pâte préparée.

Que faire si je ne trouve pas de pâte de roucou ?

Un mélange de paprika, une pincée de curcuma pour la couleur et un peu d'ail et d'origan supplémentaires se rapprochent de la couleur, bien que la saveur terreuse distincte de l'achiote ne puisse pas être entièrement reproduite.

Est-ce que c'était passé ?

La pâte d’achiote peut devenir légèrement amère si elle est vieille ou si on en a mis trop par rapport au liquide — commencez avec moins et goûtez, en ajoutant progressivement.

Faits nutritionnels

Par portion (400g) · 4 portions totales

Kcal280kilocalories
Protéine24g
Glucides14g
Lipides15g
Fibre2g
Protéine24g
Glucides14g
Lipides15g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson50 Minutes
Durée totale70 Minutes

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