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Baghali Polo (riz persan aux fèves et aneth)

Riz persan moelleux parsemé de fèves et d'aneth frais, traditionnellement servi avec un jarret d'agneau braisé pour un dîner de fête.

Prépa.
20 min.
Cuisson
45 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.5
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#Farsa#Pirinç#Bakla#dereotu#Polo#dîner

À propos de cette recette

Le polo Baghali est un exemple classique du polo persan, des plats de riz où les ingrédients sont superposés et cuits à la vapeur ensemble en utilisant la même technique qui produit la précieuse croûte de tahdig croustillante au fond de la marmite. Des fèves et une généreuse quantité d'aneth frais sont incorporées dans du riz basmati à mi-chemin du processus de cuisson à la vapeur, leur couleur verte et leur saveur légèrement anisée se reflétant dans chaque bouchée du plat fini. Traditionnellement associé à un jarret d'agneau braisé lentement (mahicheh) assaisonné simplement d'oignon, de curcuma et de safran, le polo baghali constitue l'un des dîners de fête les plus appréciés de la cuisine persane, bien qu'il soit tout aussi satisfaisant en tant que plat de riz autonome.

Ingrédients

Sert 4

  • 2 tassesriz basmati(rincé et trempé 30 minutes)
  • 2 tassesfèves décortiquées(frais ou congelé)
  • 1 tasseaneth frais haché
  • 4 c. à s.beurre(divisé)
  • 1 pincéefils de safran(fleuri dans 2 cuillères à soupe d'eau chaude)
  • 1.5 c. à c.sel
  • 1 kgjarret d'agneau(pour servir)
  • 1oignon(en tranches, pour agneau)
  • 1/2 c. à c.curcuma(pour l'agneau)
  • 2 tasseseau(pour l'agneau)

Étapes

  1. 1

    Braiser l'agneau

    Faites dorer le jarret d'agneau, puis faites-le cuire avec l'oignon émincé, le curcuma et l'eau dans une casserole couverte pendant 2 à 2,5 heures jusqu'à ce que la viande se détache des os.

  2. 2

    Faire bouillir le riz

    Faites bouillir le riz trempé dans de l'eau salée pendant 6 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit juste al dente, puis égouttez-le.

  3. 3

    Superposez le riz et les haricots

    Dans une casserole, déposez une couche de beurre fondu au fond, puis alternez des couches de riz étuvé, de fèves et d'aneth, en formant un monticule.

  4. 4

    Vapeur

    Versez un filet d'eau de safran fleuri sur le dessus, couvrez avec un couvercle enveloppé d'une serviette et faites cuire à la vapeur à feu doux pendant 35 à 40 minutes jusqu'à ce que le riz soit mousseux et qu'une croûte se forme au fond.

    Construire le riz en monticule plutôt qu'en couches plates permet à la vapeur de circuler uniformément dans toute la casserole.

  5. 5

    Peler et démouler

    Remuez doucement le riz, en prenant soin de ne pas briser la croûte inférieure croustillante (tahdig), et retournez-le sur une assiette de service si vous le souhaitez.

  6. 6

    Servir

    Servir le riz accompagné du jarret d'agneau braisé et de son liquide de cuisson.

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Conseils de pro

  • →

    Construisez les couches de riz et de fèves en forme de monticule dans la casserole plutôt qu'à plat - cela aide la vapeur à circuler plus uniformément pour des résultats plus moelleux.

  • →

    C'est pourquoi la machine n'est pas autorisée à utiliser l'appareil, avant que l'appareil commence, avant que la rénovation commence.

  • →

    Si vous utilisez des fèves fraîches plus âgées, retirez la peau extérieure coriace après un rapide blanchiment pour une bouchée plus tendre.

Variantes

  • •

    Il s'agit d'une nouvelle version vendue, qui vous permet de faire en sorte que le service soit adapté.

  • •

    Certains foyers utilisent de l'aneth séché au lieu de frais, en réduisant la quantité car les herbes séchées sont plus concentrées.

  • •

    Une version végétarienne associe le polo baghali à un simple accompagnement de yaourt et de concombre au lieu de viande.

Stockage

Réfrigérer le riz et l'agneau séparément jusqu'à 3 jours ; réchauffer doucement le riz avec un peu d'eau pour lui redonner sa texture.

Histoire et origine

Le polo Baghali avec jarret d'agneau est une combinaison classique de dîner persan, particulièrement populaire au printemps lorsque les fèves fraîches sont de saison, reflétant la tradition persane plus large des plats de polo construits autour de la technique de cuisson du riz à la vapeur avec d'autres ingrédients superposés.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des fèves surgelées ?

Pourtant, vous n'avez pas besoin de vous occuper de votre travail et d'essayer de le faire.

Comment voyez-vous la situation actuelle ?

Vous pouvez utiliser des techniques de pirinci pour vous aider à faire des choses ou à faire des exercices de pirzolayla en vous servant de la meilleure façon de vous aider.

Brauchen Sie noch etwas autre?

C'est ce qui fait que vous n'êtes pas éduqué ; C'est ce qui fait que si vous n'êtes pas éduqué, si vous n'êtes pas sûr, vous avez juste besoin de le faire ou de le faire.

Faits nutritionnels

Par portion (450g) · 4 portions totales

Kcal620kilocalories
Protéine38g
Glucides62g
Lipides24g
Fibre6g
Protéine38g
Glucides62g
Lipides24g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson45 Minutes
Durée totale65 Minutes

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