Seco de Cordero (agneau braisé péruvien à la sauce à la coriandre)
Agneau braisé lentement dans une sauce à la coriandre verte vive et à la chicha jusqu'à ce qu'il soit tendre, un ragoût côtier péruvien bien-aimé.
À propos de cette recette
Seco signifie « sec » en espagnol, un nom ironique pour ce ragoût étant donné la quantité de sauce riche et savoureuse qui entoure la viande, sa couleur provenant d'une généreuse quantité de coriandre mélangée au liquide de braisage. L'épaule d'agneau est braisée lentement avec la purée de coriandre, la pâte d'aji amarillo et un peu de chicha de jora (une bière de maïs traditionnelle péruvienne) ou de bière ordinaire, développant une sauce aux herbes profondément savoureuse à mesure que la viande devient tendre. Traditionnellement servi avec du riz blanc et des haricots canaris (frijoles canarios), le seco de cordero montre à quel point la coriandre est au cœur de la cuisine salée péruvienne, sa couleur vert vif étant la signature de nombreux ragoûts du pays.
Ingrédients
Sert 4
- 1 kgépaule d'agneau(coupé en gros morceaux)
- 2 c. à s.huile végétale
- 1oignon(coupé en dés)
- 4 goussesail(haché)
- 2 c. à s.pâte aji amarillo
- 2 tassescoriandre fraîche
- 1 tassebière ou chicha de jora(pour mélanger)
- 2 tassesbouillon de boeuf ou d'agneau
- 1.5 c. à c.sel
- 1 tassepetits pois surgelés
- 2carottes(tranché)
- 4 tassesriz blanc cuit(pour servir)
Étapes
- 1
Mixez la coriandre
Mélanger la coriandre avec la bière ou la chicha jusqu'à consistance lisse.
- 2
Faire dorer l'agneau
Faites chauffer l'huile dans une casserole à fond épais et faites dorer les morceaux d'agneau de tous les côtés pendant environ 10 minutes. retirer.
- 3
Cuire les aromates
Cuire l'oignon dans la même casserole jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter l'ail et la pâte d'aji amarillo, cuire 2 minutes.
- 4
Mélanger et braiser
Ajoutez le mélange de coriandre mélangé, remettez l'agneau dans la casserole, ajoutez le bouillon et le sel; porter à ébullition, couvrir et cuire à feu doux pendant 80 à 90 minutes jusqu'à ce que l'agneau soit très tendre.
Gardez le braisé à feu doux pendant tout le temps – l’épaule d’agneau a besoin de patience pour devenir correctement tendre.
- 5
Ajouter des légumes
Ajoutez les carottes pour les 20 dernières minutes de cuisson, puis les petits pois pour les 5 dernières minutes.
- 6
Ajuster
Goûtez et rectifiez le sel, laissez mijoter à découvert quelques minutes supplémentaires si la sauce a besoin d'épaissir.
- 7
Servir
Servir chaud sur du riz blanc.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Mélangez la coriandre dans un liquide lisse avant de l'ajouter à la casserole – ceci est essentiel pour la couleur vert vif caractéristique du plat et pour une répartition uniforme des saveurs.
- →
Braisez l'agneau assez longtemps pour qu'il soit véritablement tendre à la fourchette ; les coupures aux épaules ont besoin de temps réel pour se décomposer correctement.
- →
Ajoutez les légumes par étapes selon leur temps de cuisson pour que rien ne cuise trop en attendant que l'agneau soit prêt.
Variantes
- •
Si vous mourez à ce moment-là, vous ne serez pas sûr de votre sein, mais vous ne l'aurez pas fait ou pas.
- •
Une version avec du poulet (seco de pollo) cuit en deux fois moins de temps.
- •
Certaines régions ajoutent une touche de chicha morada (boisson au maïs violet) au lieu de la bière pour un profil de saveur différent.
Stockage
Réfrigérer jusqu'à 4 jours dans un contenant hermétique; la saveur s'approfondit le lendemain et elle se congèle également bien jusqu'à 3 mois.
Histoire et origine
Le Seco est une catégorie de ragoûts péruviens définis par leur sauce à base de coriandre, avec des variations régionales à base d'agneau, de bœuf ou de poulet, et le plat reflète la tradition péruvienne plus large consistant à ajouter une saveur profonde et herbacée aux viandes braisées lentement.
Foire aux questions
Puis-je utiliser du bœuf à la place de l’agneau ?
Pourtant, vous avez déjà une technique pour vous aider et vous pouvez également vous occuper de votre travail.
Ya chicha de jora'yı bulamazsam ?
La bière ordinaire est un substitut largement accepté et fonctionne bien dans le liquide de braisage.
Sosum war noch nicht da?
Laissez mijoter à découvert pendant les 10 à 15 dernières minutes pour réduire et concentrer davantage les saveurs.
Faits nutritionnels
Par portion (420g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes péruviennes
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Calculateur de calories et de portions
Calculez les calories et les macros de la portion que vous mangez vraiment.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées