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Curry Dhal du Sri Lanka (Parippu)

Lentilles rouges mijotées avec du curcuma, du lait de coco et des feuilles de curry jusqu'à ce qu'elles soient crémeuses, un plat réconfortant fondamental du Sri Lanka au quotidien.

Prépa.
15 min.
Cuisson
35 min.
Portions
6
Difficulté
Facile
4.5
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#Sri Lanka#corba#geleneksel#ev yemekleri#cuisine du monde

À propos de cette recette

Le Dhal Curry sri lankais est un véritable plat traditionnel sri lankais, connu sous le nom de Parippu. Des lentilles rouges mijotées avec du curcuma, du lait de coco et des feuilles de curry jusqu'à obtenir une consistance crémeuse, un plat réconfortant quotidien sri lankais.\n\nLe parippu est un incontournable des repas quotidiens sri lankais, apprécié pour être à la fois nourrissant et rapide à préparer, traditionnellement terminé par un tempérage de graines de moutarde, de feuilles de curry et de piment séché frit dans l'huile pour une dernière couche d'arôme.\n\nLe résultat est un plat qui vaut la peine d'être préparé à lui seul : il récompense la patience avec la technique et offre des résultats. une saveur réelle et spécifique enracinée dans la cuisine familiale sri-lankaise, et non un substitut générique à un terme de recherche.

Ingrédients

Sert 6

  • 300 glentilles rouges(rincé)
  • 1 c. à c.curcuma
  • 1oignon jaune(coupé en dés, divisé)
  • 600 mleau
  • 300 mllait de coco
  • 1 c. à c.sel de mer fin(goûter)
  • 3 c. à s.huile neutre, pour tempérer
  • 1 c. à c.graines de moutarde
  • 10feuilles de curry
  • 2piments rouges séchés
  • 4gousses d'ail(tranché)

Étapes

  1. 1

    Cuire les lentilles

    Mélangez les lentilles rouges, le curcuma, la moitié de l'oignon coupé en dés et l'eau dans une casserole. Porter à ébullition, puis laisser mijoter 20 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient tendres et commencent à se décomposer.

  2. 2

    Ajouter le lait de coco

    Incorporer le lait de coco et laisser mijoter encore 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit crémeux, en écrasant quelques lentilles contre le côté de la casserole pour épaissir.

  3. 3

    Saison

    Assaisonner avec du sel au goût.

  4. 4

    Faire la trempe

    Faites chauffer l'huile dans une petite poêle, ajoutez les graines de moutarde et laissez-les éclater, puis ajoutez les feuilles de curry, les piments séchés, le reste de l'oignon et de l'ail, et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés et parfumés.

  5. 5

    Combiner

    Versez la trempe à chaud, l'huile et le tout, sur le dhal fini.

  6. 6

    Servir

    Servir chaud avec du riz, du roti ou des trémies.

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Conseils de pro

  • →

    Le classique n'est pas dans le Lage, le Zeit zu verkürzen, avant le début du Zeit.

  • →

    Le tempérage final (tadka) de l'huile, des graines de moutarde et des feuilles de curry est essentiel à l'arôme caractéristique du plat — ne sautez pas cette étape.

  • →

    Ajustez la quantité de lait de coco à votre consistance préférée, d'un dal épais à une version plus fine semblable à une soupe.

Variantes

  • •

    Ajoutez un piment vert fendu dans le sens de la longueur pendant le mijotage pour plus de piquant.

  • •

    J'ai d'abord eu ma chance au bureau de voyage de Maldiver.

  • •

    Vous pouvez lire des documents et vous assurer que vous êtes à l'écoute et que vous êtes prêt à le faire.

Stockage

Réfrigérez les restes dans un contenant hermétique jusqu’à 3 jours. Réchauffer doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes avec un peu d'eau ou de bouillon pour assouplir la texture.

Histoire et origine

Le parippu est un aliment de base des repas quotidiens srilankais, apprécié pour être à la fois nourrissant et rapide à préparer, traditionnellement terminé par un tempérage de graines de moutarde, de feuilles de curry et de piment séché frit dans l'huile pour une couche finale d'arôme.

Foire aux questions

Était-ce bedeutet es, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen ?

Les lentilles rouges cuisent rapidement et se décomposent facilement pour obtenir la texture crémeuse classique ; les pois cassés jaunes fonctionnent mais nécessitent un temps de cuisson plus long.

Pourquoi mon dhal est-il trop mince ?

Laissez-la mijoter plus longtemps en écrasant davantage de lentilles pour l’épaissir naturellement jusqu’à la bonne consistance.

Avez-vous déjà utilisé mon miyim ?

Assurez-vous que le réfrigérateur ne soit pas indiqué.

Faits nutritionnels

Par portion (300g) · 6 portions totales

Kcal260kilocalories
Protéine13g
Glucides28g
Lipides11g
Fibre8g
Protéine13g
Glucides28g
Lipides11g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson35 Minutes
Durée totale50 Minutes

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