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Wraps de laitue au poulet et au larb thaïlandais

Poulet haché mélangé à de la poudre de riz grillé, du citron vert, de la sauce de poisson et de la menthe, le tout servi dans des coupes de laitue croustillante.

Prépa.
15 min.
Cuisson
12 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.5
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#Thaïlande#Larbe#Marul Sarmalari#poulet#taman de gluten#nord-est de la Thaïlande

À propos de cette recette

Le larb (ou laab) est une salade de viande hachée du nord-est de la Thaïlande et du Laos, construite à base de poudre de riz grillé (khao khua) qui lui confère un croquant de noisette distinctif et une texture légèrement épaissie contrairement à tout ce qui est obtenu avec de la chapelure ou de la farine. La cuisse de poulet, cuite rapidement et légèrement lâche plutôt que compactée, est mélangée chaude avec de la sauce de poisson, du jus de citron vert et une généreuse quantité de flocons de piment séchés pour que l'assaisonnement pénètre pendant que la viande est encore chaude. Faire griller le riz cru dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis le broyer grossièrement, est la seule étape que vous ne pouvez pas sauter – c'est ce qui différencie le larb d'une salade générique de viande hachée. Les herbes fraîches entrent en dernier et hors du feu, car même une minute dans une poêle chaude flétrirait la menthe et la coriandre au-delà du point d'ajouter de la luminosité. Servi à la cuillère dans des feuilles de laitue froides et croustillantes avec des herbes supplémentaires et du riz en accompagnement, le larb est destiné à être mangé avec les mains, en repliant le film juste avant chaque bouchée pour que le croquant reste intact.

Ingrédients

Sert 4

  • 3 c. à s.riz cru au jasmin
  • 500 gcuisse de poulet hachée
  • 3 c. à s.sauce de poisson
  • 3 c. à s.jus de citron vert
  • 1 c. à s.flocons de piment séchés
  • 2 c. à s.eau
  • 4 entieréchalotes, tranchées finement
  • 3 tigeoignons verts, tranchés
  • 0.5 tassefeuilles de menthe
  • 0.5 tassefeuilles de coriandre
  • 1 têtelaitue au beurre, feuilles séparées
  • 1 c. à c.sucre

Étapes

  1. 1

    Faire griller la poudre de riz

    Faire griller le riz cru dans une poêle sèche à feu moyen, en le secouant souvent, jusqu'à ce qu'il soit bien doré, 5 à 6 minutes. Laisser refroidir, puis broyer grossièrement dans un moulin à épices ou un mortier.

  2. 2

    Cuire le poulet

    Ajouter le poulet haché et l'eau dans une poêle à feu moyen. Cuire en le brisant en petits morceaux jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, environ 6 à 7 minutes.

  3. 3

    Assaisonner à chaud

    Hors du feu, incorporez immédiatement la sauce de poisson, le jus de citron vert, les flocons de piment et le sucre pour que l'assaisonnement soit absorbé par la viande chaude.

  4. 4

    Ajouter des aromates

    Incorporez les échalotes et les oignons verts, puis laissez refroidir pendant 2-3 minutes pour que les herbes fraîches ne se fanent pas.

  5. 5

    Terminer et lancer

    Incorporer la menthe, la coriandre et la poudre de riz grillé juste avant de servir.

  6. 6

    Emballer et servir

    Verser dans les feuilles de laitue et servir immédiatement avec des quartiers de citron vert supplémentaires.

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Conseils de pro

  • →

    Faites griller la poudre de riz en petites quantités – elle brûle rapidement une fois qu'elle commence à colorer, alors ne vous éloignez pas de la poêle.

  • →

    Assaisonner la viande pendant qu'elle est encore chaude ; le larb mélangé à froid n'absorbe jamais la sauce de poisson et le citron vert de la même manière.

  • →

    Nachdem Sie den Service beendet und Ihr Sohn fertig gemacht haben, nehmen Sie den Anruf entgegen und schließen Sie ihn ab.

Variantes

  • •

    Utilisez du porc ou du bœuf haché au lieu du poulet pour le larb moo ou larb neua.

  • •

    Nous n'avons pas pu le faire, comme nous l'avons fait avec l'arbeit zu tun hatten, mais il n'est pas sûr, a été passé.

  • •

    Servir sur du riz gluant cuit à la vapeur au lieu de laitue pour une assiette plus copieuse.

Stockage

Réfrigérer dans un contenant hermétique jusqu'à 2 jours ; la poudre de riz grillé ramollit avec le temps, alors ajoutez-en une nouvelle pincée avant de servir les restes.

Histoire et origine

Le larb est originaire du Laos et y est le plat national, également profondément enraciné dans la région thaïlandaise de l'Isaan, où les traditions culinaires laotiennes sont fortes. La poudre de riz grillé est une technique lao-isaane distincte de la cuisine thaïlandaise centrale.

Foire aux questions

Puis-je utiliser de la poudre de riz grillé du commerce ?

Oui, il est vendu sous le nom de khao khua dans les épiceries asiatiques et fonctionne très bien, bien que le riz fraîchement grillé ait un arôme de noisette nettement plus fort.

¿Peki ya taze pul biberim yoksa?

Sie nutzen die Möglichkeit, Ihr Kind zu gebrauchen (auf Wunsch) et es wird Ihnen nichts ausmachen, whenn Sie es brauchen. Il s'agit d'un produit de sécurité.

Qu'est-ce qui est long, si c'est une guerre ferreuse ?

Le poulet haché rend du liquide en cuisant — veillez à le faire cuire jusqu'à ce que la poêle soit presque sèche avant d'ajouter l'assaisonnement, ou égouttez l'excès de liquide avant d'incorporer la sauce de poisson et le citron vert.

Faits nutritionnels

Par portion (220g) · 4 portions totales

Kcal260kilocalories
Protéine26g
Glucides9g
Lipides13g
Fibre1g
Protéine26g
Glucides9g
Lipides13g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson12 Minutes
Durée totale27 Minutes

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