Khai Jeow (omelette frite thaïlandaise) au citron vert carbonisé
Une omelette frite thaïlandaise gonflée et croustillante, cuite chaude et rapide dans l'huile, servie avec du riz au jasmin et un filet de citron vert carbonisé.
À propos de cette recette
Le Khai jeow est l'omelette frite bien-aimée de la Thaïlande - rien de tel qu'une omelette française doucement cuite, elle est fouettée fort pour incorporer l'air, puis versée dans une quantité généreuse d'huile chaude pour que les bords gonflent, se boursouflent et deviennent profondément dorés et croustillants tandis que le centre reste doux. Cette version termine le plat avec un filet de citron vert brièvement carbonisé dans une poêle sèche, une technique empruntée aux grillades thaïlandaises qui approfondit les agrumes en quelque chose de plus fumé et plus rond que le citron vert frais nature. La technique qui différencie le vrai khai jeow d'une omelette ordinaire est l'huile : il faut en utiliser suffisamment pour que l'œuf frite peu profondément, gonflant considérablement au moment où il touche la poêle, le cuisinier arrosant le dessus d'huile chaude à l'aide d'une cuillère ou en inclinant la poêle. Fouetter vigoureusement les œufs avec un peu de sauce de poisson juste avant la cuisson (pas à l'avance) les garde légers et aide l'omelette à bien gonfler. Servi simplement sur du riz au jasmin avec un filet de sriracha ou de prik nam pla (sauce de poisson aux piments), le khai jeow est l'un des plats les plus courants dans les cuisines thaïlandaises et les stands de nourriture de rue - rapide, bon marché et infiniment réconfortant, souvent le plat que les Thaïlandais disent qu'ils choisiraient s'ils ne pouvaient manger qu'une seule chose.
Ingrédients
Sert 2
- 4 grandeoeufs
- 1 c. à s.sauce de poisson
- 0.5 tassehuile neutre(pour la friture)
- 1citron vert(réduit de moitié)
- 2 tassesriz au jasmin cuit(pour servir)
- 1 c. à s.sriracha ou prik nam pla(pour servir)
- 2oignons verts(en tranches, pour la garniture)
Étapes
- 1
Char le citron vert
Chauffer une poêle sèche à feu moyen-vif. Placer les moitiés de citron vert, côté coupé vers le bas, et cuire 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient carbonisées et parfumées. Annuler.
- 2
Battre les œufs
Juste avant la cuisson, fouettez vigoureusement les œufs avec la sauce de poisson pendant 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient mousseux et bien aérés.
- 3
Chauffer l'huile
Faites chauffer l'huile dans un petit wok ou une poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elle brille et commence tout juste à fumer légèrement.
- 4
Faire frire l'omelette
Versez les œufs d’un seul coup – ils devraient gonfler et bouillonner immédiatement. Utilisez une cuillère pour arroser le dessus d'huile chaude pendant 30 secondes.
- 5
Retourner et croustillant
Une fois que les bords sont bien dorés et croustillants, environ 90 secondes, retournez soigneusement et faites cuire l'autre côté pendant 30 à 45 secondes jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 6
Égoutter et servir
Soulever sur une assiette tapissée de papier absorbant pour égoutter brièvement l'excès d'huile. Servir sur du riz au jasmin avec du citron vert carbonisé pressé dessus, de la sriracha et des oignons verts.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Utilisez suffisamment d'huile pour que les œufs soient véritablement frits - trop peu d'huile et vous obtenez une omelette ordinaire au lieu du khai jeow gonflé et croustillant.
- →
Battez fort les œufs juste avant la cuisson, pas à l'avance, pour emprisonner l'air qui aide l'omelette à gonfler de façon spectaculaire.
- →
J'ai eu l'air du temps, mais je suis sûr que je n'ai rien fait, avant que je m'en rende compte, mais j'ai vu l'époque, l'heure est venue.
Variantes
- •
Ajoutez du porc haché ou des crevettes aux œufs battus pour le khai jeow moo sap, une version plus copieuse courante dans les comptoirs thaïlandais du déjeuner.
- •
Ajoutez des piments thaïlandais finement tranchés directement dans le mélange d'œufs pour une chaleur intégrée.
- •
Sobald Sie Ihren Service abgeschlossen haben, müssen Sie sich an den Service wenden.
Stockage
Mieux mangé immédiatement lorsqu'il est chaud et croustillant - le khai jeow perd rapidement ses bords croustillants caractéristiques. Si nécessaire, réfrigérer jusqu'à 1 jour et réchauffer brièvement dans une poêle chaude et sèche, même si la texture ne reviendra pas complètement.
Histoire et origine
Le Khai jeow est l'un des plats les plus courants de la cuisine familiale thaïlandaise, servi dans presque tous les restaurants en bord de route et sur les marchés comme repas rapide et fiable. Sa technique déterminante - la friture dans une généreuse mare d'huile chaude jusqu'à ce que les bords soient gonflés et croustillants - la distingue clairement des omelettes de style occidental et reflète la préférence plus large des Thaïlandais pour une cuisson rapide et à haute température avec un contraste de texture audacieux.
Foire aux questions
Est-ce que le Grund est sûr que vous n'ayez pas un problème?
J'ai encore des choses à faire dans les prochaines femmes – ils ont eu le temps de manger, ils ont mangé, et ils ont aimé les enfants, leurs enfants et leurs thèmes, ils sont bons.
Le khai jeow est-il censé être gras ?
Il utilise plus d'huile qu'une omelette occidentale, mais l'égoutter brièvement sur du papier absorbant après la friture retire l'excès, laissant des bords croustillants sans texture lourde et grasse.
Warum ist the nicht möglich?
Oui, remplacez par une pincée de sel et un petit filet de sauce soja, même si vous perdrez une partie de la profondeur d'umami distincte de la sauce de poisson, caractéristique du plat.
Faits nutritionnels
Par portion (230g) · 2 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes thaïlandaises
Jok (bouillie de riz thaïlandaise) avec bouillon tamarin-tomate
55 min. · Moyen
Poisson au four thaïlandais avec sauce chili croustillante à l'ail (Pla Rad Prik)
45 min. · Moyen
Galette de poulet thaï à la noix de coco (tarte à la poêle Gai Ob Kati)
70 min. · Moyen
Salade hachée façon larb thaï avec riz grillé
35 min. · Moyen
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Calculateur de calories et de portions
Calculez les calories et les macros de la portion que vous mangez vraiment.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées