Salade thaïlandaise d'aubergines rôties fumées et de tomates
Aubergines et tomates grillées agrémentées de crevettes, de citron vert et de piment pour une salade d'entrée thaïlandaise fumée.
À propos de cette recette
Yum makheua pao est une salade thaïlandaise composée d'aubergines carbonisées directement sur une flamme jusqu'à ce que la peau noircisse et que la chair devienne soyeuse et fumée - une technique plus proche du baba ghanoush que de la plupart des préparations d'aubergines occidentales. Les tomates reçoivent ici le même traitement, cloquées jusqu'à ce que leur peau se fende, ajoutant une douceur fumée qui joue contre la vinaigrette citron vert-chili. La clé est de carboniser les légumes suffisamment fort pour que la peau noircisse et que la chair à l'intérieur s'effondre en quelque chose de doux et parfumé à la fumée, puis de retirer la peau brûlée pour révéler l'intérieur tendre. Les crevettes séchées et les échalotes ajoutent de la profondeur savoureuse, tandis qu'une vinaigrette composée de sauce de poisson, de citron vert, de piment et d'une touche de sucre lie le tout dans le style classique du yum thaïlandais : aigre, salé, sucré et épicé dans un équilibre soigné. Servi frais ou à température ambiante en entrée ou en accompagnement, c'est un bon exemple de la saveur de la cuisine thaïlandaise qui provient du feu et de l'omble plutôt que des sauces lourdes.
Ingrédients
Sert 4
- 2 entierAubergines japonaises ou chinoises
- 3 entiertomates mûres
- 150 gcrevettes cuites décortiquées
- 3 c. à s.crevettes séchées, hachées
- 3 entieréchalotes, tranchées finement
- 3 c. à s.sauce de poisson
- 3 c. à s.jus de citron vert
- 1 c. à s.sucre
- 3 entierPiments thaïlandais, tranchés
- 0.5 tassefeuilles de coriandre
Étapes
- 1
Charbonner les aubergines et les tomates
Charbonner les aubergines et les tomates directement sur une flamme de gaz ou sous un gril chaud, en les retournant souvent, jusqu'à ce que la peau noircisse et se boursoufle partout, 10 à 15 minutes.
- 2
Vapeur et refroidissement
Transférez les légumes carbonisés dans un bol couvert pendant 5 minutes pour détacher la peau, puis retirez la peau noircie.
- 3
Briser la chair
Déchirez l'aubergine en lanières à la main et hachez grossièrement la tomate, en gardant la texture en morceaux plutôt qu'en purée.
- 4
Faire la vinaigrette
Fouetter la sauce de poisson, le jus de citron vert et le sucre jusqu'à ce que le sucre se dissolve. Goûtez pour un équilibre aigre-salé prononcé.
- 5
Mélanger la salade
Mélanger les aubergines, les tomates, les crevettes, les crevettes séchées, les échalotes et les piments dans un bol. Verser sur la vinaigrette et mélanger délicatement.
- 6
Garnir et servir
Garnir de coriandre et servir à température ambiante avec du riz vapeur ou en entrée.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Carbonisez l'aubergine jusqu'à ce qu'elle soit complètement effondrée et molle - l'aubergine sous-carbonisée reste amère et ferme à l'intérieur.
- →
L'appareil n'est pas plus fonctionnel, il n'est pas facile, il est facile, et il n'est pas facile, il est facile.
- →
Salez légèrement les lanières d'aubergines et laissez-les reposer 5 minutes avant de les assaisonner pour éliminer toute amertume résiduelle.
Variantes
- •
Assurez-vous d'utiliser le soja pour obtenir une version plus précise de votre programme.
- •
Ajoutez du porc haché grillé au lieu des crevettes pour une salade plus consistante.
- •
Utilisez des aubergines globe ordinaires, coupées en rondelles épaisses, si les aubergines asiatiques ne sont pas disponibles – carbonisez bien chaque côté.
Stockage
Mieux mangé le jour même ; les légumes carbonisés libèrent du liquide en reposant, ce qui dilue la vinaigrette. Conservez les restes habillés jusqu’à 1 jour au réfrigérateur.
Histoire et origine
La carbonisation des légumes directement sur la flamme est une technique que l'on retrouve dans la cuisine thaïlandaise et laotienne, appliquée aux aubergines, aux tomates et aux piments pour créer une saveur fumée avant qu'ils ne soient pilés ou ajoutés aux salades et aux trempettes.
Foire aux questions
Puis-je rôtir les légumes au four au lieu de les carboniser ?
Sie können es kaum erwarten, bis Sie es geschafft haben; La température de l'eau est comprise entre 230 °C, la température de l'eau est comprise entre 230 °C et la température de l'eau est comprise entre 230 °C.
Pourquoi la chute n'est-elle pas ?
Vous pouvez l'omettre, même si la salade perdra un peu de profondeur savoureuse ; un petit peu supplémentaire de sauce de poisson aide à compenser.
Pourquoi mon aubergine a-t-elle un goût amer ?
Cependant, vous êtes sûr d'être sûr d'avoir des problèmes - cela signifie que vous avez des problèmes avec vous et que vous avez des problèmes et des problèmes.
Faits nutritionnels
Par portion (220g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes thaïlandaises
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Shopska Salata (Salade Bulgare Shopska)
bulgarian · 25 min.
Imam Bayıldı – Aubergine Rôtie avec Tomates, Oignon et Ail
turques · 80 min.
Zaalouk (Salade Marocaine Fumée d'Aubergine et Tomate)
marocaines · 60 min.
Aubergines rôties vietnamiennes à l'huile d'oignons verts (Ca Tim Nuong Mo Hanh)
vietnamiennes · 35 min.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Convertisseur pour friteuse à air
Convertissez le temps et la température du four en réglages pour friteuse à air.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Nutritionniste IA
Posez vos questions sur les substitutions, les macros et les portions de ce plat, en langage simple.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Naviguer dans une vie sans gluten : un guide complet du débutant sur les céréales sûres
13 min.
Maîtrise du quinoa : une science nutritionnelle complète, une cuisine parfaite et une absorption maximale des protéines
13 min.
Résultats du jeûne intermittent : un aperçu complet de ce à quoi s'attendre semaine par semaine
14 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées