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Salade de papaye verte vietnamienne (Goi Du Du)

Une salade de papaye verte râpée croquante et piquante avec des herbes, des cacahuètes et une vinaigrette au citron vert vif.

Prépa.
25 min.
Cuisson
0 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.4
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#Vietnamita#Papaye#Salata#otlar#puño#taman de gluten

À propos de cette recette

Goi du du est la version vietnamienne de la salade de papaye verte râpée que l'on trouve dans toute l'Asie du Sud-Est, se distinguant par son équilibre de sauce de poisson, de citron vert, de sucre et de chili pilés ensemble dans une vinaigrette qui enrobe les lambeaux de papaye croustillants et à peine mûrs. Des herbes fraîches et des cacahuètes concassées complètent le plat avec texture et arôme. Il est essentiel d'utiliser de la papaye verte vraiment non mûre : sa chair ferme, presque croquante, donne à la salade sa texture caractéristique ; la papaye mûre rendrait le plat pâteux et trop sucré.

Ingrédients

Sert 4

  • 1papaye verte(environ 600 g, pelés et râpés)
  • 1carotte(déchiqueté)
  • 2gousses d'ail
  • 1-2Chilis thaïlandais(goûter)
  • 3 c. à s.sauce de poisson
  • 3 c. à s.jus de citron vert frais
  • 2 c. à s.sucre
  • 0.25 tassecacahuètes grillées(écrasé)
  • 0.5 tassementhe fraîche et basilic thaï(déchiré)
  • 2 c. à s.crevettes séchées(facultatif)

Étapes

  1. 1

    Râpez la papaye et la carotte

    Épluchez et râpez la papaye verte et la carotte en fines allumettes, à l'aide d'un économe en julienne ou d'une râpe.

  2. 2

    Marteler la base du pansement

    Dans un mortier et un pilon, piler l'ail et les piments en une pâte grossière.

  3. 3

    Faire la vinaigrette

    Incorporer la sauce de poisson, le jus de citron vert et le sucre à la pâte ail-chili jusqu'à ce que le sucre se dissolve.

    Goûtez et ajustez – la vinaigrette doit être sucrée, aigre, salée et épicée à la fois.

  4. 4

    Mélangez la salade

    Mélanger la papaye et la carotte râpées avec la vinaigrette dans un grand bol jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.

  5. 5

    Ajouter les herbes et terminer

    Incorporer la menthe déchirée, le basilic thaï et les crevettes séchées si vous en utilisez. Garnir de cacahuètes concassées juste avant de servir.

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Conseils de pro

  • →

    Assurez-vous que la papaye est vraiment verte et pas mûre : toute teinte jaune signifie qu'elle commence à mûrir et ne sera pas déchiquetée correctement.

  • →

    Pilez l'ail et le piment plutôt que de les hacher ; cela libère plus de saveur dans la vinaigrette.

  • →

    Avant de commencer la guerre, vous devriez être sûr que le temps ne passe pas.

Variantes

  • •

    Ajoutez des crevettes grillées ou du poulet râpé pour en faire une salade de plat principal plus consistante.

  • •

    Benzer dit, la documentation sur Papaya et Mango est préparée.

  • •

    Vous avez une nouvelle version, mais vous n'avez pas la version standard auswählen et avec d'autres mots utilisés.

Stockage

Mieux consommé frais en quelques heures ; la papaye libère de l'eau et se ramollit si elle est conservée trop longtemps, bien que la vinaigrette se conserve séparément pendant quelques jours.

Histoire et origine

La salade de papaye verte est courante dans toute l'Asie du Sud-Est, la version de chaque pays se distinguant par l'assaisonnement local ; la version vietnamienne s'appuie sur la sauce de poisson et les herbes fraîches, reflétant l'accent plus large mis par le pays sur la fraîcheur des herbes dans les plats salés.

Foire aux questions

Où puis-je trouver de la papaye verte ?

Recherchez-le dans les épiceries asiatiques, où il est vendu spécifiquement non mûr et ferme pour des salades comme celle-ci ; la papaye ordinaire des supermarchés est généralement trop mûre.

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Faits nutritionnels

Par portion (220g) · 4 portions totales

Kcal160kilocalories
Protéine5g
Glucides22g
Lipides6g
Fibre4g
Protéine5g
Glucides22g
Lipides6g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson0 Minutes
Durée totale25 Minutes

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