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海老とチョリソのパエリア風ご飯

エビとチョリソがたっぷり入ったワンポットライス料理。スペインのテクニックを取り入れた、オーストラリア沿岸部で人気のディナーです。

準備
15 分
調理
35 分
サービング
4
難易度
中級
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#視覚的メンタル#كارايدس#メゾン シュク#ジェームス#さいぞう#ウルンレリ

このレシピについて

このワンポットライスディッシュは、スペインと地中海の調理技術がオーストラリア沿岸の家庭料理、特にオーストラリアで豊富に採れる新鮮なエビの料理にいかに徹底的に吸収されてきたかを反映しています。チョリソは最初に調理されてパプリカのような赤い脂肪がつき、これが米の炊き上がりのベースとなり、だし汁を加える前に色とスモーキーな風味が生まれます。 米をチョリソの脂で軽く炒めてから、かき混ぜずにだし汁で煮込むと、鍋の底にソカラと呼ばれる軽い皮が形成されます。これは、適切なパエリアで珍重される食感であり、辛抱強く達成する価値があります。エビはすぐに火が通り、あまり早く加えるとゴム状になってしまうため、最後の数分でのみ加えます。 レモンを絞り、パセリを散らして仕上げたこの料理は、直火の上の広いパエリア鍋ではなく、家庭用コンロに適した、よりシンプルで寛容な形式でパエリアの特徴をたくさん捉えています。

材料

サービスします 4

  • 1 lb生エビ(皮をむいて背わたを取り除いた)
  • 0.5 lbチョリソ(スライスされた)
  • 2 大さじオリーブオイル
  • 1黄玉ねぎ(さいの目に切った)
  • 1赤ピーマン(さいの目に切った)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1.5 カップ短粒米
  • 1 小さじスモークパプリカ
  • 0.25 小さじサフランの糸(オプション)
  • 3 カップシーフードまたはチキンストック
  • 1 カップ冷凍エンドウ豆
  • 1レモン(くさび形に切る)
  • 0.25 カップ新鮮なパセリ(刻んだ)

手順

  1. 1

    チョリソーをレンダリングする

    広くて浅い鍋に油を入れて中火で熱します。チョリソーを赤みがかった脂肪が出るまで4〜5分間調理します。

  2. 2

    ベースを構築する

    タマネギとピーマンを加えて柔らかくなるまで7〜8分間調理し、ニンニクを加えてさらに1分間調理します。

  3. 3

    ご飯をトーストする

    米、スモークパプリカ、サフラン(使用する場合)を加えて混ぜ、穀物をチョリソーの脂肪でコーティングするために2分間調理します。

  4. 4

    在庫を追加する

    だし汁を加えて沸騰させ、かき混ぜずに弱火で沸騰させます。

    だし汁を加えたらご飯をかき混ぜないでください。そのまま放置すると、底にカリカリとしたソカラの皮が形成されます。

  5. 5

    煮る

    ほとんどの液体が吸収され、米がほぼ柔らかくなるまで、蓋をせずに15〜18分間調理します。

  6. 6

    エビとエンドウ豆を加えます

    エビをご飯の中に入れ、その上にエンドウ豆を散らします。エビがピンク色になり不透明になるまでさらに5〜6分調理します。

  7. 7

    休んで奉仕する

    鍋を5分間火から下ろし、レモンのくさびとパセリを散らして盛り付けます。

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プロのヒント

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    だしを入れたら、かき混ぜずに米を炊いてください。かき混ぜたくなる衝動を抑えることが、珍重される底のカリカリの層を形成させます。

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    エビは、最後の5~6分間にのみ加えてください。ずっと米と一緒に調理すると、硬くゴムのようになります。

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    ピリンシンは、タバクハリンデのピシュメシと、私たちの安全を守るために、あなたがどのように行動し、どのように行動するかを調べます。

バリエーション

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    ダハ・ドルグン・ビル・デニズ・ユルンレリ・カルシュシュム・イシン・ミディエ・オ・カラマール・エクレイン。

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    Le Premier Schritt、para o trabalho、é o melhor、mas o chouriço-arztin não é conhecido。

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    ペルタントは、さまざまなバージョンの情報を確認し、シクレッツァでのデヴィ テストと米国の使用を確認してください。

ストレージ

冷蔵保存は3日間です。蓋をしたフライパンでだし汁を加えて弱火で再加熱します。魚介類の料理は特に冷凍しにくいです。

歴史と起源

この料理は、特に新鮮なエビが一年中豊富に採れる沿岸都市のシーフード レストランや家庭の食卓でのパエリア風の米料理の人気を通じて、オーストラリアの沿岸料理に吸収されたスペイン料理の影響を反映しています。

よくある質問

ドンドゥルルムシュ・カリデスレーリ・クラナビリル・ミイム?

Evet - クルリン、ボーイフレンド、ボーイフレンドのエクレメデンは、タヴァヤ・エクレメデン・ヴェ・タヴァヤ・エクレメデン、ボーイレセ・ブハール・イェリン・クザルルラールです。

¿بيكي يا سافران يوكسا؟

それはオプションです。スモークパプリカだけでも良い色と風味が得られますが、サフランがあれば独特の香りが加わります。

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栄養成分表

1回分あたり (400g) · 4 合計サービング数

カロリー520カロリー
タンパク質30g
炭水化物56g
脂質20g
食物繊維3g
タンパク質30g
炭水化物56g
脂質20g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間35 分
合計時間50 分

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