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バインミー サイゴン(ベトナムサンドイッチ)
vietnameselunch

バインミー サイゴン(ベトナムサンドイッチ)

パリパリのバゲットにベトナム産コールドカット、パテ、野菜のピクルスを詰めた、フランスとベトナムのフュージョン料理の定番です。

準備
30 分
調理
0 分
サービング
2
難易度
中級
4.7
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#ベトナム語#サイゴン#サンドイッチ#屋台の食べ物#融合

このレシピについて

バインミーはベトナムのサンドイッチで、フランス植民地時代の影響から生まれましたが、完全にベトナム独自のものに変わりました。サクサクのバゲット (軽めで風通しの良いパン粉で、現在でもベトナムでよく作られています) に風味豊かなパテを広げ、ベトナムのハム (チャ)、大根と人参のピクルス、新鮮なコリアンダーとハラペーニョを詰め、マヨネーズをかけます。朝食や昼食に食べられるアジアで最も愛されている携帯食のひとつで、値段はサイゴンの露天商でわずか 1 ~ 2 ドルです。ベトナムのキッチンでの日常料理に根ざしたバインミー サイゴン (ベトナムのサンドイッチ) は、技術と伝統のバランスが取れています。ベトナムのバゲット (またはパリパリのフランス風バゲット) は、地元の人々が世代を超えて洗練してきた伝統的な比率を利用して、丁寧に扱われます。この料理には、調理中にキッチンを満たす香り、一口ごとに明らかになる層状の食感、手抜きではなく忍耐強い味付けから生まれる味わいの深さなど、紛れもない感覚の特徴があります。平日の夜のランチとして提供される場合でも、お祝いのテーブルの目玉として提供される場合でも、地元の食材、調味料の習慣、調理器具が最終的な結果を形作る地域のパントリーを反映しています。この料理を作る家庭料理人は、基本的な作り方を理解すれば、どれだけ料理が楽になるか、また、いくつかの小さな選択、つまりベトナム風バゲット(またはフランス風バゲット)の鮮度、加える順番、最後に休ませる時間などによって、良いバージョンと思い出に残るバージョンがどのように分かれるかによく注目します。このレシピでは、その料理の本拠地での特徴を備えた料理が完成するように、これらの選択肢を検討します。

材料

サービスします 2

  • 2 個ベトナム風バゲット(またはパリッとしたフランス風バゲット)
  • 2 大さじベトナムのパテ(チャルア)
  • 100 gベトナム産コールドカットまたはヘッドチーズ(チャ)
  • 2 大さじマヨネーズ
  • 1/2 カップ大根と人参の漬物
  • 1 大さじ醤油または魚醤

手順

  1. 1

    野菜のピクルスを準備する

    市販されていない場合は、大根と人参を千切りにして、米酢、砂糖、塩を混ぜたものに2時間以上漬けます。

  2. 2

    トーストしてカットしたバゲット

    バゲットを縦にスライスし、200℃のオーブンで3~4分軽く焼き、表面をカリッと温めます。

  3. 3

    サンドイッチを組み立てる

    下半分にパテ、上半分にマヨネーズを塗ります。コールドカット、野菜のピクルス、新鮮なコリアンダー、ハラペーニョを重ねます。醤油を少し垂らします。

  4. 4

    包んでお召し上がりください

    紙に包んですぐにお召し上がりください。サンドイッチはパンがまだ温かくカリカリしているうちに焼きたてを食べる必要があります。

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プロのヒント

  • →

    焼きたてのカリカリのバゲットは欠かせません。1日経ったパンも効果的です。

  • →

    野菜のピクルスがピリッとした歯ごたえを加えます。スキップしないでください。

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    包む前にフレッシュライム果汁を絞ると明るさが増します。

  • →

    見つけられる限り新鮮なベトナム風バゲット (またはパリッとしたフランス風バゲット) を入手してください。これは料理の味の決め手です。

  • →

    途中で重ねて味付けしてください。各段階でテイスティングすることで、最終的な仕上がりが平坦になったり、塩分過多になったりするのを防ぎます。

バリエーション

  • •

    パテとイワシでパテカを作る

  • •

    コールドカットの代わりにローストチキンを使う

  • •

    目玉焼きを加えるとさらに濃厚になります

  • •

    ベジタリアン: 主要なたんぱく質をキノコ、パニール、豆腐、またはボリュームたっぷりの豆に置き換えて、肉を含まないバージョンにします。

  • •

    よりスパイシーに:新鮮な唐辛子、チリペースト、または香りを添えたカイエンペッパーをひとつまみ加えて、より温かいプロフィールを作ります。

ストレージ

すぐに食べるのがベスト。コンポーネントは事前に準備し、注文に応じて組み立てることができます。密閉容器に入れて冷蔵すれば3~4日間保存可能です。コンロで弱火で水かだし汁を少し加えてゆっくり再加熱するか、電子レンジを60%の出力で加熱して乾燥させずに温めます。小分け容器に入れて冷凍すると、最長 2 か月間保存できます。再加熱する前に冷蔵庫で一晩解凍してください。乳製品や揚げ物を使った料理は、冷凍すると食感が変化する可能性があります。サクサクした付け合わせでリフレッシュしてください。

歴史と起源

バインミーはフランス植民地時代にバゲットやパテが導入されて進化しましたが、ベトナムの料理人は独自のプロテイン、ピクルス、魚醤を加えてバインミーをアレンジし、フランスの DNA にもかかわらず明らかにベトナム風のサンドイッチを生み出しました。多くのベトナムの古典料理と同様、レストランのメニューに定着する前に家庭のキッチンで発展してきたため、地元の料理人たちは今でもその調理の「正しい」方法について気さくに議論しています。以下のバージョンは、最も広くクックされたテンプレートを反映しており、ローカルの実践が異なる箇所についてはメモが含まれています。

よくある質問

バインミーと普通のサンドイッチの違いは何ですか?

パテ、コールドカット、野菜のピクルス、魚醤ドレッシングの組み合わせはベトナム独特です。パンと具材の比率もかなり軽くなります。

家でも作れますか?

はい!アジア食料品店でベトナム産のコールドカットやパテを見つけてください。品質の高い漬物が鍵です。

バインミーサイゴン(ベトナムサンドイッチ)を事前に作っておくことはできますか?

はい、ほとんどのコンポーネントは冷蔵庫で 1 ~ 2 日保存できます。液体をかけて軽く再加熱すると、復活します。

ベトナム風バゲット(またはパリッとしたフランス風バゲット)の代わりに何ができますか?

ベトナム風バゲット (または堅いフランス風バゲット) を見つけるのが難しい場合は、食感と水分含有量が同じで最も近い代替品が見つかります。代用品にはそれ自体の特徴が少ないことが多いため、味付けを少し調整してください。

栄養成分表

1回分あたり · 2 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質16g
炭水化物48g
脂質18g
繊維2g
タンパク質16g
炭水化物48g
脂質18g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間0 分
合計時間30 分

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