コンテンツへスキップ
dutchdinner✨ 新規

オランダのゲーハクトバレン (オランダのミートボールのグレービーソース)

柔らかくスパイスを加えた大きな牛ひき肉のミートボールを濃厚なパングレービーソースで煮込んだ、典型的なオランダの日曜日のディナー料理です。

準備
20 分
調理
35 分
サービング
4
難易度
簡単
4.1
評価するにはログイン
#ナマズ#ああ#com.geleneksel#エフ・イエメクレリ#और देखें

このレシピについて

オランダのゲーハクトバレンは、オランダのミートボールのグレービーソースとして知られる、本物の伝統的なオランダ料理です。柔らかくスパイスを加えた大きな牛ひき肉のミートボールを濃厚なグレービーソースで煮込んだ、典型的なオランダの日曜日のディナー料理です。\n\nゲハクトバーレンはオランダの日常の家庭料理の定番で、歴史的には家族に手頃な価格で食べさせるためにパン粉と卵をまぶした牛ひき肉から作られ、伝統的なオランダの夕食でスタンプポットやジャガイモと一緒に出されます。\n\nその結果、それ自体がメリットとして作る価値のある料理になります。テクニックの忍耐に報い、本物の独特の味わいを提供します。オランダの家庭料理に根ざした味であり、検索用語の一般的な代用ではありません。

材料

サービスします 4

  • 600 g牛ひき肉
  • 1黄玉ねぎ(細かくおろす)
  • 1 カップパンくずリスト
  • 1卵
  • 2 大さじ全乳
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 0.5 小さじナツメグパウダー
  • 0.25 小さじ黒胡椒
  • 3 大さじバター(揚げ物用)
  • 2 大さじ中力粉
  • 400 mlビーフストック
  • 1 大さじ醤油

手順

  1. 1

    パン粉を浸しておく

    パン粉を牛乳に加えて混ぜ、5分ほど放置して柔らかくします。

  2. 2

    ミートボールを混ぜる

    牛ひき肉、すりおろした玉ねぎ、水に浸したパン粉、卵、塩、ナツメグ、コショウを加え、均一になるまで軽く混ぜます。

  3. 3

    形状

    混合物を8つの大きなミートボールに成形します。

  4. 4

    ブラウン

    広い鍋にバターを溶かし、ミートボールの両面を中火で約10分焼きます。

  5. 5

    グレービーソースを作る

    ミートボールを取り出し、小麦粉を鍋に滴下し、ビーフストックと醤油を少しずつ加えて混ぜます。

  6. 6

    終了

    ミートボールをグレービーソースに戻し、蓋をし、火が通ってソースが濃くなるまで20分間静かに煮ます。スタンプポットやポテトと一緒に温かいままお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    バンビーノのテンポに合わせて、バンビーノとアカデミーを楽しみましょう。

  • →

    肉を混ぜすぎないでください。軽い手でミートボールを作ると、密度が高く硬くなるのではなく、柔らかくなります。

  • →

    いつでも自由に行動でき、安全な環境を維持できます。

バリエーション

  • •

    Das Haus et die Wohnung são أمعاء تمامًا ومن المؤكد أنها مليئة بالشوائب ومستمرة。

  • •

    コンピューターを使用してください。

  • •

    サービス erklärt の帽子を着用してください。

ストレージ

残り物は密閉容器に入れて最長3日間冷蔵保存します。コンロまたは電子レンジで、水またはだし汁を加えてゆっくりと再加熱し、食感を緩めます。

歴史と起源

ゲーハクトバーレンはオランダの日常家庭料理の定番で、歴史的には家族に手頃な価格で食べさせるためにパン粉と卵をまぶした牛ひき肉から作られ、伝統的なオランダの夕食にスタンポットやジャガイモと一緒に出されます。

よくある質問

可能性はありませんか?

はい、ミートボールとグレービーソースはよく温められます。前日に作ってコンロで軽く再加熱してください。

¿Köftelerim neden sert?

肉だねを混ぜすぎることが最もよくある原因です。材料がまとまる程度に混ぜるだけにしてください。

Gehaktballen'i dondurabibilir miyim?

はい、グレービーに浸したまま最長3か月冷凍できます。一晩かけて解凍し、やさしく温め直してください。

栄養成分表

1回分あたり (320g) · 4 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質26g
炭水化物18g
脂質26g
繊維1g
タンパク質26g
炭水化物18g
脂質26g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間35 分
合計時間55 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください