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filipinobreakfast✨ 新規

フィリピン風トルタン・タロン(ナスのオムレツ、ハーブバター添え)

グリルしてマッシュしたフィリピン産ナスを卵に浸し、フライパンで揚げて、ハーブバターで仕上げたスモーキーで柔らかいオムレツです。

準備
16 分
調理
22 分
サービング
6
難易度
難しい
4.7
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#ああ#ジェームス#ああ#カヴァルティ#ベネ#और देखें

このレシピについて

トルタン タロンはフィリピンの伝統的な朝食料理です。ナスを丸ごと直火で、皮が水ぶくれになり果肉が絹のようにスモーキーになるまで焼き、皮をむいて平らにし、溶き卵に浸し、平らなオムレツのようにフライパンで焼きます。グリルで焼いた焦げがこの料理の特徴です。単にナスを卵で煮たものではなく、スモーキーなナスを薄く柔らかい卵の衣で包んだものです。 この技術は、グリルの段階で忍耐を必要とします。ナスは完全に崩れて中まで柔らかくなり、皮が適切に黒くなるまで調理する必要があります。通常、直火または高温のバーナーでひっくり返すのに8〜10分かかります。皮をむいて平らにしたら(茎をそのままにし、ハンドルとして使用するのが伝統的です)、丸ごと卵に浸し、熱したフライパンで黄金色になるまで揚げます。最後に熱いうちに上から溶かしたハーブバターをひと塗りすると、スモーキーさとうまく調和してコクが加わります。 ご飯と酢ニンニクのディップソースまたはケチャップを添えたトルタン タロンは、安価でスモーキーで、本物のフィリピンの朝食にぴったりの食べ物です。

材料

サービスします 6

  • 2アジアの長ナス
  • 3卵(殴られた)
  • 0.5 小さじ塩
  • 0.25 小さじ黒胡椒
  • 2 大さじ油
  • 2 大さじバター
  • 1 大さじパセリまたはチャイブのみじん切り
  • 1 かけニンニク(みじん切り、バター用)
  • 2 大さじ酢(つけ汁用)
  • 1 かけニンニク(みじん切り、ディップソース用)

手順

  1. 1

    ナスのイワナ

    ナスをバーナーの炎上またはブロイラーの下で、時々返しながら、皮が完全に黒くなり、果肉が柔らかくなるまで、8〜10分間グリルまたはローストします。

  2. 2

    皮をむいて平らにする

    十分に冷めたら、ヘタを付けたまま、焦げた皮を剥がします。形をほぼ崩さず、フォークで果肉をそっと平らにします。

  3. 3

    卵に味付けをする

    卵を塩とコショウで溶きます。

  4. 4

    浸して揚げる

    フライパンに油を中火で熱します。平らにしたナスを溶き卵に浸し、両面をコーティングし、黄金色になるまで片面2〜3分揚げます。

  5. 5

    ハーブバターを作る

    炒めながら、小さな鍋にバターとみじん切りのニンニク、みじん切りのパセリを入れて香りが立つまで約1分間溶かします。

  6. 6

    仕上げて提供する

    揚げたナスのオムレツに温かいハーブバターをかけてください。シンプルなにんにく酢のディップソースとご飯と一緒にお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    ナスが完全に崩れて柔らかくなるまで焦がします。加熱が不十分なナスは硬いままで、卵のコーティングがうまく保持されません。

  • →

    平らにするときはステムを付けたままにしてください。鍋の中で料理が扱いやすくなり、伝統的な盛り付けになります。

  • →

    卵の衣が薄くてくっつきやすいので、よく使い込んだフライパンかノンスティックのフライパンを使ってください。

バリエーション

  • •

    最高です、家と死は本当にひどいです。

  • •

    先のことを考えず、問題を解決する必要はなく、問題を解決する必要はありません。

  • •

    Bitte beachten Sie、Dass Dies Nicht der Fall ist です。

ストレージ

新鮮な熱々で食べるのが最高です。残り物は冷蔵で 1 日保存できますが、繊細な食感は失われます。乾いた鍋でゆっくりと再加熱します。

歴史と起源

トルタン タロンは、工夫を凝らした家庭料理から生まれたフィリピンの伝統的な朝食料理で、直火で焦がした安価なナスを使用します。この技術は、南アジアや東南アジアの同様の焼きナス料理の影響を受けたものと考えられます。

よくある質問

هل تريد أن تكون سعيدًا، هل تريد أن تكون سعيدًا؟

何も心配する必要はありません。

残りの部分はどのように表示されますか?

それは正常で問題ありません。大まかにまとめるために最善を尽くしてください。卵をまぶして揚げても、まだまとまっています。

هل ما هي النسخة النباتية أكثر روعة ؟

古典的なものは、古典的なものではなく、古典的なものではありません。

栄養成分表

1回分あたり (279g) · 6 合計サービング数

カロリー350カロリー
タンパク質8g
炭水化物34g
脂質17g
繊維7g
タンパク質8g
炭水化物34g
脂質17g

時間の概要

準備時間16 分
調理時間22 分
合計時間38 分

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