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ghanaiandessert✨ 新規

ガーナの温かいスパイスココナッツライスプディング(トンブラウン隣接)

シナモン、ナツメグ、生姜で温め、コンデンスミルクで甘くしたクリーミーなガーナココナッツライスプディング。

準備
10 分
調理
40 分
サービング
5
難易度
簡単
4.4
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#ジェームス#サトラチ#チェヴィジ#com.zencefil#翻訳#और देखें

このレシピについて

ココナッツミルクと温かいスパイスで甘くしたライスプディングは、ジョロフやレッドレッドのようにガーナでは単一の名前の付いた料理ではありませんが、ガーナの家庭料理に深く織り込まれた本物の食材と風味を直接利用しています。ココナッツ、生姜、ナツメグ、シナモンはすべて、ガーナのお粥や、トンブラウン(ローストしたトウモロコシとキビのお粥)やココなどの甘いお菓子に定期的に登場します。このプリンは、おなじみの温かいスパイスをココナッツライスの形式にまとめたもので、ガーナの朝食やデザートのテーブルでくつろげるものです。 米はココナッツミルクと通常の牛乳を混ぜたものでゆっくりと煮込まれ、少し崩れてプリンが自然に濃くなります。スープのようなものではなく本当にクリーミーな質感が必要な場合は、このプロセスを急ぐ必要はありません。シナモン、ナツメグ、生姜のすりおろしなどの温かいスパイスは、上に置くだけでなく料理全体に浸透するように早めに加えられ、ガーナの飲み物やお粥に生姜がたっぷりと使われる方法を反映しています。最後に練乳を加えてかき混ぜることで、普通の砂糖では味わえないコクとキャラメルのような深い甘さが加わり、西アフリカ独特の温かみのあるスパイスの効いた心地よいプリンに仕上がります。

材料

サービスします 5

  • 1 カップ短粒米
  • 2 カップココナッツミルク
  • 2 カップ全乳
  • 1 小さじシナモンパウダー
  • 0.25 小さじナツメグパウダー
  • 1 大さじ新生姜(すりおろした)
  • 0.25 小さじ上質な海塩
  • 0.5 カップ加糖練乳
  • 0.25 カップトーストしたココナッツフレーク(飾り用)

手順

  1. 1

    合わせて煮る

    重い鍋に米、ココナッツミルク、全乳、シナモン、ナツメグ、生姜、塩を入れて混ぜます。中火で穏やかに煮ます。

  2. 2

    ゆっくり調理する

    火を弱め、蓋をせずに頻繁にかき混ぜながら、米が非常に柔らかくなり、混合物がクリーミーなプリンになるまで30〜35分間煮ます。

  3. 3

    甘くする

    コンデンスミルクを加えてかき混ぜ、甘さを調整しながらさらに5分間煮ます。

  4. 4

    少し冷やす

    火から下ろし、10分間放置します。プリンは冷めるにつれて濃くなり続けます。

  5. 5

    サーブ

    温かいボウルにスプーンで入れ、または冷やして冷たいプディングにし、トーストしたココナッツフレークをトッピングします。

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プロのヒント

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    鍋の底に米がくっついて焦げるのを防ぐため、長時間煮ている間は頻繁にかき混ぜてください。

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ストレージ

蓋をしたまま冷蔵で4日間保存できます。プリンは冷やすとかなり濃厚になります。コンロや電子レンジでゆっくり温め直すときは、牛乳をかけてほぐしてください。

歴史と起源

生姜、ナツメグ、ココナッツはすべてガーナ料理に深く組み込まれており、ココ(発酵させたキビのお粥)や全国各地で販売されている温かい生姜ドリンクなどの日常のお粥に使われています。この特別なココナッツ ライス プディングは、単一の名前が付けられた伝統的な料理ではありませんが、そのスパイスの効いた味は、ガーナの朝食と軽食文化の一部として長く受け継がれてきた味を直接取り入れています。

よくある質問

ファーロ以外のペルシェ?

使えますが、プディングは明らかにクリーミーさとコクが減ります。この種のプディングには、全脂肪のココナッツミルクが最高の食感を生みます。

推奨の調理時間の後でも、プディングがゆるいのはなぜですか?

これは通常、さらに時間が必要であることを意味します。煮たりかき混ぜたりし続けます。ライスプディングは徐々にとろみが増し、熱が冷めるにつれて固まり続けます。

¿プディンギ シュッツ ヤパビリル ミーム?

原因は、ストールとアッバンドーノの状況で、非常に重要な人物であることです。 Tuttavia、クエストを進める前に何かをする必要はありません。

栄養成分表

1回分あたり (220g) · 5 合計サービング数

カロリー390カロリー
タンパク質8g
炭水化物48g
脂質18g
繊維2g
タンパク質8g
炭水化物48g
脂質18g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間40 分
合計時間50 分

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