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ガパマ(アルメニアンスタッフドパンプキン)

米、ドライフルーツ、ハチミツ、クルミで満たされた全体のパンプキン焙煎—アルメニアンの秋と休日のテーブル用のショースカイスターピース。

準備
30 分
調理
90 分
サービング
6
難易度
中級
4.8
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#アルメニアン#パンプキン#ライス#ホリデー#ベジタリアン#ドライフルーツ

このレシピについて

ガパマはアルメニアの最も劇的な料理の1つです。全体のパンプキンは空にされ、ドライアプリコット、レーズン、プルーン、クルミで散りばめられた甘塩辛いライスピラフで詰め込まれます。その後、肉が柔らかく、シェルから直接スプーンで食べるまで柔らかくなるまでロースト。伝統的には、フローリッシュで蓋を持ち上げて、テーブルにもたらされます。内部の香りのいい詰め物を明らかにします—風味と同じくらい提示についても同じくらい多くの料理。ガパマは塩辛さとデザートの交差点にあります。ドライフルーツとハチミツで甘いが、ライスとバターの触れでバランスが取れており、アルメニアンニューイヤーと収穫祭の備品になります。各スプーン全体は、ソフトロースト パンプキンをふっくらした果実と鶴クルミと混ぜて、素朴と祝賀の両方を感じさせる組み合わせ。

材料

サービスします 6

  • 1小さなカボチャまたはカボチャスクワッシュ(約3kg)、上部をカットし、種をすくい出された
  • 300 g長粒米、すすぎ
  • 500 ml水または野菜スープ
  • 100 gドライアプリコット、細かく刻んだ
  • 80 gレーズン
  • 80 g種を取り出したプルーン、細かく刻んだ
  • 100 gクルミ、大まかに刻まれた
  • 4 大さじ無塩バター
  • 4 大さじハチミツ、ドリズル用に追加
  • 1 小さじ挽いたシナモン
  • 1/2 小さじ塩

手順

  1. 1

    パンプキンを準備する

    オーブンを180℃に予熱します。パンプキンの茎の周りに広い円形をカットして蓋を作ります。内側からすべての種と糸繊維をすくい出します。

  2. 2

    米を調理する

    小鍋でバターの半分を溶かし、米を加えて2分焙煎します。水またはスープと塩を追加します。沸騰させて、カバーして、米が柔らかくなるまで12分煮込みます。ふっくらして脇に置きます。

  3. 3

    充填を構築する

    ボウルで、調理した米、ドライアプリコット、レーズン、プルーン、クルミ、ハチミツ、シナモン、残りの溶かしたバターを組み合わせます。よく混ぜます。

  4. 4

    パンプキンを詰め物する

    スプーン充填を中空のパンプキンに注ぎます。それを優しくパックしますが、あまり厳しくなく、ヘッドルームをわずかに残します。上部にもっとハチミツをドリズル。

  5. 5

    焙煎

    パンプキン蓋を交換します。パンプキンを裏打ちされたベーキング トレイに設定し、肉がフォークテンダーまで75〜90分焙煎しますが、パンプキンはまだその形を保持します。

  6. 6

    休んでサーブする

    パンプキンを10分間休ませます。それをテーブル全体に持ってくる、蓋を取り外し、各ボウルに充填とロースト パンプキンの肉の両方をスクープアウトします。

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プロのヒント

  • →

    チーズパンプキンのような厚壁の背が低いパンプキンを選択します—薄壁の装飾パンプキンは、詰め物が調理を通して固まる前に崩壊します。

  • →

    米を柔らかくなるまでだけ事前に調理します。パンプキンの内側でシェルの内側で焙煎するときにそれはより多くの水分とパンプキンジュースを吸収し続けます。

  • →

    パンプキンの肉が調理されたときに柔らかくない場合、上部を緩く箔で覆い、別の15〜20分焙煎し続けます。

バリエーション

  • •

    調理されたひき肉またはビーフをより詰めに加えて、メインコースとして提供される、より心のこもった、より塩辛いバージョン。

  • •

    クルミをスライスアーモンドに交換し、異なる香りプロフィール用にカルダモン粉末のピンチを追加します。

  • •

    個別の小さなパンプキンまたはドングリスクワッシュは、より短い焙煎時間を持つシングルサービング部分に使用できます。

ストレージ

残りの充填と肉を密閉容器にすくい出して、冷蔵して最大3日間。覆われた料理を160℃オーブンで加熱して温かくなるまで温かく加熱します。

歴史と起源

ガパマは長い間アルメニアンニューイヤーと収穫祭祝賀と関連付けられており、カボチャが豊富で、夏の収穫からドライフルーツが手にあるときです。劇的な全パンプキン提示はそれを集まりのための自然なセンターピース料理にし、アルメニアと全ディアスポラ全体の両方のアルメニアンホリデーテーブルの愛されたレジメンとして継続しています。

よくある質問

ガパマを時間前に作ることができますか?

はい—パンプキンを数時間前に詰め込み、冷蔵することができます。その後、ロースト前に焙煎時間に10〜15分追加します。冷たく開始するため。

パンプキンがオーブンに対して大きすぎるか、水が多すぎる場合はどうしますか?

カボチャまたは小さな砂糖パンプキンなどの密度の高い多様性を選択します。カービングパンプキンはより水っぽく、糸繰り傾向があります。

焙煎中にパンプキンが崩壊したのはなぜですか?

これはおそらく薄壁すぎるか、焙煎温度が高すぎました。180℃に固執して、肉が柔らかくなるときにシェルが構造を保つように厚壁の冬カボチャ。

ガパマはデザートかメイン料理ですか?

その間にあります—フェスティブなデザートとして提供する十分に甘い。特に肉が追加された場合、ホリデー食事のメインコースとして提供する十分な実質。

栄養成分表

1回分あたり (320g) · 6 合計サービング数

カロリー340カロリー
タンパク質6g
炭水化物54g
脂質12g
繊維5g
タンパク質6g
炭水化物54g
脂質12g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間90 分
合計時間120 分

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