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アイオワ ルース ミート サンドイッチ
americanlunch

アイオワ ルース ミート サンドイッチ

味付けした砕いたひき肉を玉ねぎと一緒にトーストに乗せます。

準備
10 分
調理
15 分
サービング
4
難易度
簡単
4.6
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#サンドイッチ#牛肉#アイオワ州#ほぐした肉

このレシピについて

アイオワ州の代表的なサンドイッチ — 味付けして砕いたひき肉をトーストに重ね、ソテーした玉ねぎ、ピクルス、マスタードを添えたものです。シンプルで謙虚、そして絶対に中毒性があります。

材料

サービスします 4

  • 500 g牛ひき肉
  • 2 中玉ねぎ(さいの目に切った)
  • 8 枚パン(トーストした)
  • yellow mustard奉仕用
  • dill pickleサービング用のスライス
  • 2 大さじバター
  • 塩とこしょう(to taste)

手順

  1. 1

    玉ねぎを調理する

    フライパンにバターを溶かします。玉ねぎが柔らかく黄金色になるまで約8分間調理します。

    この手順を省略したり、牛肉と組み合わせたりしないでください。ひき肉が茶色になるまでに玉ねぎを先に調理する必要があります。

  2. 2

    牛肉を調理する

    玉ねぎにひき肉を加えます。調理中にバラバラにします。塩とコショウで味付けします。ピンク色がなくなるまで、約5〜7分間調理します。

  3. 3

    トーストパン

    パンのスライスを黄金色になるまでトーストします。

    リーンブレンドではなく、80/20 グランドチャックを使用してください。脂肪は各クランブルの味を豊かにし、サンドイッチの乾燥を防ぎます。

  4. 4

    組み立てる

    牛肉と玉ねぎを混ぜたものをトーストに重ねます。マスタードとピクルスをトッピングします。

  5. 5

    サーブ

    熱いうちにすぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

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    肉を圧縮せず、ゆるくてもろい状態に保ちます。

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    脂肪含有量のバランスを保つために粉砕チャックを使用する

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    肉を焼きながらパンをトーストするのが理想的なタイミング

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    イエローマスタードは伝統的なもので、その酢のような辛味は脂肪の多い牛肉との重要な対比です。スパイシーなブラウンも良いアップグレードですが、フレンチのイエローが本物の選択です。

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    牛肉を調理するときにウスターソースを少し加えると、サンドイッチの特徴を変えることなく、サンドイッチに微妙な深みが加わります。

バリエーション

  • •

    その上にとろけるチーズを加えます。

  • •

    ベーコンと一緒に作るとさらに濃厚になります。

  • •

    ソテーしたキノコとカラメル玉ねぎをトッピングします。

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    トーストの代わりにパンに挟んでお召し上がりください。

ストレージ

新鮮なままお召し上がりいただくのが最適です。

歴史と起源

アイオワ ルース ミート サンドイッチは 1920 年代にアイオワ州で誕生し、スロッピー ジョーの伝統から発展したものと考えられます。それは象徴的なアイオワ料理となり、そのシンプルさと風味で愛されました。スロッピー ジョーとは異なり、ルース ミート サンドイッチは、ソースを使わずに乾燥したもろい肉を使用し、マスタードとピクルスで味付けします。

よくある質問

ルースミートサンドイッチとスロッピージョーの違いは何ですか?

ロース ミート サンドイッチにはソースはありません。砕いた牛肉をマスタードとピクルスで味付けするだけです。スロッピー・ジョーズはトマトベースのソースで濡れています。ルース・ミートはアイオワの代表的なバージョンです。

なぜ肉は「ゆるい」のでしょうか?

肉はパティに形成されるのではなく、調理中に小さな崩れに砕かれます。こうすることでサンドイッチのゆるやかな食感が生まれ、食べやすくなります。

赤身のひき肉を使用できますか?

可能ですが、80/20 ブレンドが理想的です。赤身の牛肉は乾燥した味がすることがあります。脂肪分がサンドイッチをジューシーで風味豊かに保ちます。

一番使いやすいマスタードは何ですか?

黄色のマスタードが伝統的ですが、スパイシーなブラウン マスタードを好む人もいます。酸味が牛肉の濃厚さを見事に打ち消してくれます。

栄養成分表

1回分あたり (300g) · 4 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質30g
炭水化物28g
脂質20g
繊維1g
タンパク質30g
炭水化物28g
脂質20g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間15 分
合計時間25 分

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