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パパ アル ポモドーロ (トスカーナのパンとトマトのスープ)

古くなったパン、熟したトマト、オリーブオイルを温かくて心安らぐものに変える、素朴なトスカーナのスープです。

準備
10 分
調理
25 分
サービング
4
難易度
簡単
4.6
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#イタリア語#認証済み#com.corba#ジェームス#エクメク#ベジェタール

このレシピについて

パッパ アル ポモドーロはトスカーナの農民の最も正直な料理です。固くなったパンがニンニクのきいたトマトベースを濃くし、スープが濃厚になり、ほとんどお粥のようになり、スプーン一杯ごとに良質のオリーブオイルとバジルの味がします。そのまま食べるには固すぎるパンを使い切る方法として始まりましたが、今でも倹約がポイントです。パンが良くなり、トマトが熟すほど、スープも良くなります。 このテクニックはシンプルですが、リズムがあります。オリーブオイルの中でニンニクを静かに花開かせ、缶詰または生のトマトを甘くなるまで煮詰め、火から下ろした中でちぎったパンをかき混ぜ、パンがペースト状になるのではなく膨らみ、ソースを吸収します。 10分間休ませると、パンが完全に柔らかくなり、最後にかき混ぜます。 温めて、または室温で生オリーブオイルをたっぷり注ぎ、ちぎったバジルを上に乗せて食べるパパ アル ポモドーロは、パンにトマトの味がしみ込むと、翌日にはさ​​らに美味しくなる種類の料理です。

材料

サービスします 4

  • 800 g熟したトマト(または皮をむいた丸ごとトマトの缶詰)
  • 300 g古くなった田舎のパン(皮を取り除き、細かく裂いた)
  • 5 大さじエクストラバージンオリーブオイル(さらに仕上げるためにさらに追加)
  • 4 かけニンニク(スライスされた)
  • 750 ml野菜ストック
  • 1 ひとつかみ新鮮なバジルの葉(破れた)
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 0.5 小さじ黒胡椒
  • 1 ひとつまみチリフレーク(オプション)

手順

  1. 1

    ニンニクを油で温める

    厚手の鍋にオリーブオイル大さじ5を中弱火で熱します。スライスしたニンニクを加え、香りが立つが茶色にならないまで2分間静かに調理します。

  2. 2

    トマトを煮詰める

    トマトをスプーンで潰しながら加え、濃厚でジャムのようなソースになるまで15分間煮ます。

    フレッシュトマトを使用する場合は、先に湯通しして皮をむくと、食感が滑らかになります。

  3. 3

    だし汁とパンを加える

    だし汁を加えて軽く煮て、ちぎったパンを加えて混ぜます。火を止めて10分ほど放置し、パンに水分を完全に吸収させます。

  4. 4

    ビート・イット・スムース・イッシュ

    パンがトマトに溶けて、スプーンですくえる濃厚なお粥のようなスープができるまで、木のスプーンで激しくかき混ぜます。

  5. 5

    季節と休息

    使用する場合は塩、コショウ、チリフレークで味付けしてください。スープをさらに 10 分間火から下ろします。少し冷めるとさらにとろみが増します。

  6. 6

    オリーブオイルとバジルを添えてお召し上がりください

    ボウルにレードルを入れ、生オリーブオイルをたっぷりと注ぎ、ちぎったバジルを上に散らします。温かい状態または室温でお召し上がりください。

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    最後に加える生のオリーブオイルを省かないでください。これがあるから、スープが平板ではなく、完成した味になります。

バリエーション

  • •

    とろとろのトマトにパルメザンチーズの皮を加えて風味をさらに深め、食べる前に取り除きます。

  • •

    Biberli、Hafif war ein Contrastierender Klang、der sich durch einen の Kontrast auszeichnete。

  • •

    クエストに参加する必要はありません。

ストレージ

冷蔵保存で最長 3 日間保存可能。スープは一晩でさらに濃くなるので、コンロで軽く再加熱するときにだし汁を少し加えて薄めます。

歴史と起源

パッパ アル ポモドーロは、イタリア北部の料理でトマトが一般的になるずっと前に、古くなったパンを使用する方法としてトスカーナの農家のキッチンで開発されました。これは、この地域の資源に富み、食材を尊重する料理の伝統であるクチーナ・ポヴェラの定番であり続けています。

よくある質問

缶詰の代わりに生のトマトを使ってもいいですか?

はい、旬の熟したトマトを使用してください。トマト缶のように皮が崩れないため、最初に湯通しして皮をむきます。

كوربام ندين كوك ديبويس؟

パンの量が足りなかったか、液体を吸収するのに十分な時間休ませなかった可能性があります。さらにちぎったパンを加え、さらに数分間火から下ろします。

هل هذا هو ما يجعلك تنجز العمل؟

どちらも伝統的です。トスカーナの人々は、涼しい季節には温かいままで、夏には常温で食べることが多く、そのときはまるで塩味のパンプディングのようです。

栄養成分表

1回分あたり (380g) · 4 合計サービング数

カロリー310カロリー
タンパク質7g
炭水化物40g
脂質14g
繊維5g
タンパク質7g
炭水化物40g
脂質14g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間25 分
合計時間35 分

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