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チキンカチャトーレのトレイベイク

ピーマン、トマト、オリーブ、白ワインを加えてワンパンで焼くハンター風チキン。

準備
15 分
調理
45 分
サービング
4
難易度
中級
4.3
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#イタリア語#ヴァ・ベネ#ニュース - ニュース#そうだね#ジェームス#ああ

このレシピについて

カチャトーレとはイタリア語で「狩人風」を意味し、伝統的に狩人が持ち帰った食材をトマト、ピーマン、玉ねぎ、ワインでじっくり煮込んだ料理です。このトレイベイクバージョンは、同じ風味を保ちながら、プロセスを 1 つのオーブンパンに簡素化し、鶏もも肉の脂肪を下の野菜に直接レンダリングします。 ここでの鍵となるのは、骨付き、皮付きの鶏もも肉です。オーブンの乾熱で表面がカリカリに焼け、その下の野菜がトマトとワインのジュースで煮込まれ、鶏肉が焼き上がる頃には柔らかくて深い味わいになります。

材料

サービスします 4

  • 8骨付き、皮付き鶏もも肉
  • 2ピーマン(スライスされた)
  • 1黄玉ねぎ(スライスされた)
  • 4 かけニンニク(砕かれた)
  • 400 g缶詰のクラッシュトマト
  • 0.5 カップ辛口白ワイン
  • 0.5 カップグリーンオリーブ(穴があいた)
  • 2 大さじオリーブオイル
  • 1 小さじ乾燥オレガノ
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 0.25 カップフレッシュバジル(破れた、奉仕用)

手順

  1. 1

    予熱と味付け

    オーブンを 220°C (425°F) に予熱します。鶏もも肉を軽く叩いて水気を切り、塩をたっぷりとふる。

  2. 2

    鶏の皮を炙る

    オーブン対応のフライパンまたはローストパンにオリーブオイルを入れて中火で加熱します。もも肉を皮面を下にして濃い黄金色になるまで5分間焼き、軽くひっくり返して取り出します。

  3. 3

    野菜ベースを構築する

    同じ鍋にピーマン、玉ねぎ、にんにくを加え、柔らかくなるまで3分間煮ます。砕いたトマト、ワイン、オリーブ、オレガノを加えて混ぜます。

  4. 4

    一緒に焼きます

    鶏もも肉を皮側を上にして野菜の中に入れます。鶏肉の皮がカリカリになり、肉汁が透明になるまで35〜40分間ローストします。

    内部温度が最も厚い部分で 74°C (165°F) に達していることを確認します。

  5. 5

    休んで終わり

    トレイを5分間休ませてから、ちぎったバジルを上に散らしてから、鍋から直接お召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    焼きつける前に、キッチンペーパーで鶏の皮をしっかり拭き取ると、蒸されずに、実際にカリッと仕上がります。

  • →

    胸肉ではなく骨付きもも肉を使用してください。ロースト中ずっとジューシーなままです。

  • →

    ヴェルメンティーノのような辛口白ワインがソースに軽い酸味を与え、トマトのバランスを整えます。

バリエーション

  • •

    ノン・ポッソ・デイシャー・デ・ファゼル・イッソ。

  • •

    ダーハ デリン、ビラズ ダハ タトゥル ビル ソス イシン ベヤズ イェリン クルミズ シャラップ クラニン。

  • •

    あなたは、デナロ デッラ トゥア マキナまたはラ トゥア マキナを受け入れる必要はありません。

ストレージ

冷蔵保存は最大 3 日間です。電子レンジで皮がべたべたしないように、蓋をした皿に入れて180℃のオーブンで中まで温まるまで再加熱します。

歴史と起源

カチャトーレ風の煮込みは、手元にあるトマト、玉ねぎ、ハーブを使ってジビエをゆっくりと調理するイタリアの田舎の狩猟の伝統に遡ります。鶏肉は家庭のキッチンやイタリア系アメリカ人のレストランに広まり、標準的なタンパク質となりました。

よくある質問

もも肉の代わりに鶏むね肉を使えますか?

Il 25 ルリオ。

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栄養成分表

1回分あたり (380g) · 4 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質34g
炭水化物14g
脂質32g
繊維3g
タンパク質34g
炭水化物14g
脂質32g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間45 分
合計時間60 分

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