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🇮🇹

イタリアニンニクレシピ

52 recipesニンニクを使用 — la bella Italiaのパスタ、ピザ、リゾットなど。

これら52のイタリアニンニクレシピは平均約60分で完成します1食分180~720kcalで、54%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

52
レシピ
60 min
平均時間
430 kcal
1回分あたりの平均
54%
簡単なレシピ

どのようにイタリア料理はニンニクで調理します

イタリアン料理は抑制の上に成り立ちます。優れた材料のひとつかみは簡潔に扱われ、各々がそれ自体の味わい。イタリア料理人がニンニクを扱うとき、彼らはオリーブオイル、ニンニク、バジル、オレガノ、トマト、パルメザン、そして良質なワイン一振りに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, ソテー そして ローストです。

塩辛い調理の芳香性基盤。ほぼ全ての場所で。生で刺激的、調理すると甘く柔らか。このコレクションでは最もolive oil, fine sea salt, extra-virgin olive oil, onion, dry white wine そして parmesanで調理されます。イタリア定番は10分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

52イタリアニンニクレシピ

✨ 新しい夕食

きのこのクリーミーリゾット(リゾットアイなめこ)

ビロードのようなアルボリオ米をポルチーニ茸、白ワイン、パルメザンチーズで完璧に炊き上げました。

⏱ 50分🔥 520kcal中級
夕食

ジャガイモのニョッキ バジルペスト添え – 軽くてまろやかで強烈な香り

柔らかい自家製ジャガイモのニョッキを鮮やかなジェノベーゼ バジル ペストで和えた、イタリアのほっとする料理の決定版です。

⏱ 70分🔥 540kcal中級
starter

ブルスケッタ アル ポモドーロ – フレッシュトマトとバジルのグリルパン

グリルしたサワードウにニンニクをすり込み、熟したトマト、新鮮なバジル、そして最高のオリーブオイルをトッピングします。

⏱ 20分🔥 240kcal簡単
🦴
夕食

ミラノ風オッソブーコ – じっくり煮込んだ子牛のすね肉とグレモラータ添え

フォークで柔らかく煮込んだ子牛のすね肉を白ワインとトマトで煮込み、レモンパセリのグレモラータで仕上げました。

⏱ 140分🔥 480kcal中級
🔥 Trending夕食

古典的なスパゲッティボロネーゼのレシピ

牛肉、豚肉、ソフリット、ワイン、牛乳を加えてじっくり煮込んだ濃厚なボロネーゼミートソースをスパゲッティと一緒にお召し上がりください。この本格的なスパゲッティ ボロネーゼのレシピは、正しくゼロから作られた世界で最も人気のあるパスタ料理です。

⏱ 170分🔥 580kcal中級
🔥 Trending夕食

ペンネ・アッラビアータのレシピ — スパイシーなローマ風トマトパスタ

古典的なローマのペンネ アラビアータ — ニンニクの効いたピリッとしたトマトソースのパスタ。この簡単な20分のパスタレシピは、大胆でビーガンであり、イタリアで最も愛されている簡単なディナーの1つです。 「アラビアータ」とは「怒り」を意味し、その暑さから名付けられました。

⏱ 25分🔥 420kcal簡単
夕食

パスタプリマヴェーラのレシピ — 春野菜のパスタ

季節の野菜をたっぷりと盛り込んだ鮮やかな生パスタ プリマベーラを、軽いニンニクとオリーブオイルのソースで和えました。この簡単なパスタ プリマベーラのレシピは、ベジタリアンでカラフルで 30 分で完成する究極の春夏パスタです。

⏱ 35分🔥 480kcal簡単
夕食

ミートボールマリナラ

濃厚なニンニク風マリナラソースで煮込んだ、やわらかなイタリアンアメリカン風ミートボール。

⏱ 70分🔥 440kcal中級
夕食

スパゲッティとミートボール

古典的なアメリカのスパゲッティとレシピ。

⏱ 80分🔥 680kcal中級
夕食

アンチョビのパスタ

イタリアの伝統的なアンチョビパスタのレシピ

⏱ 28分🔥 480kcal簡単
夕食

アリスタ

イタリアの伝統的なアリスタのレシピ

⏱ 100分🔥 360kcal中級
昼食

アーティチョークのパスタ

イタリアの伝統的なアーティチョークパスタのレシピ

⏱ 45分🔥 460kcal簡単
夕食

バカラ

イタリアの伝統的なバッカラのレシピ

⏱ 70分🔥 340kcal中級
✨ 新しい夕食

レンズ豆のボロネーゼ

緑レンズ豆を使用した、植物ベースのボリュームたっぷりのボロネーゼソース。

⏱ 45分🔥 420kcal簡単
✨ 新しい夕食

アーリオ エ オーリオ パスタ

ニンニク、オリーブオイル、チリフレークを使った古典的なローマのパスタ。

⏱ 12分🔥 480kcal簡単
✨ 新しいスナック

ブルスケッタ

トーストしたガーリックブレッドにフレッシュトマト、バジル、オリーブオイルをトッピング。

⏱ 10分🔥 220kcal簡単
✨ 新しいスナック

Pesto alla Genovese (本物のバジルペスト)

ジェノバの鮮やかな緑色のバジルソースは、フレッシュバジル、リグーリア州オリーブオイル、松の実、パルメザンチーズ、ペコリーノをすり鉢で手作りしています。調理は必要ありません。

⏱ 15分🔥 180kcal簡単
✨ 新しいスープ

リボッリータ(トスカーナのパンと豆のスープ)

カネッリーニ豆、カヴォロ ネロ、古くなったパンを使った、濃厚で栄養価の高いトスカーナのスープ。「再煮」すると 2 日目の方が美味しくなります。

⏱ 110分🔥 440kcal簡単
夕食

ワイルドキノコのリゾット — カルッチョ風のリゾット

ポルチーニ、アンズタケ、パルミジャーノとゆっくりとかき混ぜたカルナローリ ライス — アントニオ カルッチョの最愛の「MOF MOF」哲学が 1 つのボウルに凝縮されました。

⏱ 45分🔥 485kcal中級
🔥 Trending夕食

ワンポットトマトバジルパスタ

スパゲッティ、トマト、ニンニク、バジル、オリーブオイルを 1 つの鍋で調理します。パスタの茹で汁が 12 分でソースになります。

⏱ 17分🔥 545kcal簡単
夕食

イタリアのピーマンの肉詰め

味付けした牛ひき肉を詰めたピーマン、米、トマト、パルミジャーノ。1 つのトレイから完全な一皿ディナーが完成します。

⏱ 65分🔥 542kcal簡単
✨ 新しい夕食

スパゲッティ アッラ ボッタルガ

すりおろしたカラスミ、ニンニク、オリーブオイルを加えたサルデーニャ風パスタ。5 つの材料を使用した海の迫力。

⏱ 17分🔥 580kcal簡単
✨ 新しい夕食

パスタ アッラ ノルマ

ナスとトマトソースとリコッタチーズのサラタのパスタ。

⏱ 60分🔥 680kcal簡単
✨ 新しい夕食

Osso Buco alla Milanese (子牛のすね肉の煮込み)

ワイン、スープ、グレモラータでじっくり煮込んだミラノの代表的な子牛すね肉の煮込み。骨から骨髄をすくい取ったとろけるように柔らかい肉です。

⏱ 175分🔥 720kcal難しい
✨ 新しいstarter

Bruschetta al Pomodoro (イタリアのトマトのブルスケッタ)

トーストしたパンにニンニクをすり込み、角切りトマト、バジル、オリーブオイルをトッピングした、最もシンプルで完璧な夏の前菜です。

⏱ 15分🔥 240kcal簡単
✨ 新しい昼食

シチリアレモンなす丼

シチリア産レモンナス丼は、鶏もも肉、オリーブオイル、ニンニク、トマト、ハードチーズ、仕上げにバジルを加えた実用的な家庭レシピにイタリアの風味をもたらします。

⏱ 37分🔥 434kcal難しい
✨ 新しいスープ

トスカーナ風白インゲン豆のスープ

トスカーナの白インゲン豆のスープは、白身魚、オリーブオイル、ニンニク、トマト、ハードチーズ、バジルの仕上げで実用的な家庭レシピにイタリアの風味をもたらします。

⏱ 63分🔥 456kcal簡単
✨ 新しい夕食

カラブリア風トマトチリスキレットディナー

カラブリアントマトチリスキレットディナーは、ラムミンチ、オリーブオイル、ニンニク、トマト、ハードチーズ、仕上げにバジルを加えた実用的な家庭レシピにイタリアの風味をもたらします。

⏱ 59分🔥 478kcal中級
✨ 新しいサラダ

リグーリア州バジルズッキーニのサラダ

リグーリア州バジルズッキーニサラダは、ローストしたニンジン、オリーブオイル、ニンニク、トマト、ハードチーズを加え、仕上げにバジルを加え、実用的な家庭レシピにイタリアの風味をもたらします。

⏱ 70分🔥 500kcal中級
✨ 新しいスープ

パパ アル ポモドーロ (トスカーナのパンとトマトのスープ)

古くなったパン、熟したトマト、オリーブオイルを温かくて心安らぐものに変える、素朴なトスカーナのスープです。

⏱ 35分🔥 310kcal簡単
✨ 新しい夕食

チキンカチャトーレのトレイベイク

ピーマン、トマト、オリーブ、白ワインを加えてワンパンで焼くハンター風チキン。

⏱ 60分🔥 480kcal中級
✨ 新しいスナック

ズッキーニのフリッター (Frittelle di Zucchine)

カリカリに揚げたズッキーニのフリッターをパルメザンチーズと卵で包み、イタリアの伝統的な夏のスナックです。

⏱ 35分🔥 220kcal簡単
✨ 新しい夕食

ペペロナータ(ピーマンとトマトのイタリア風煮込み)

ピーマンをトマト、玉ねぎ、ニンニクとともに滑らかで深い味わいになるまでじっくり煮込みました。

⏱ 55分🔥 190kcal簡単
✨ 新しい夕食

メカジキのグリル アッラ シチリアーナ

グリルしたメカジキのステーキに、トマト、ケッパー、オリーブの鮮やかなシチリア風サルサをトッピング。

⏱ 25分🔥 320kcal簡単
✨ 新しい夕食

ペペローニ・リピエニ(イタリアのピーマンの肉詰め)

ピーマンに米、牛ひき肉、パルメザンチーズ、ハーブを混ぜた風味豊かな生地を詰めて、柔らかくなるまで焼きました。

⏱ 75分🔥 410kcal中級
✨ 新しい夕食

カチュッコ(トスカーナの魚のシチュー)

ガーリックの効いたトマトスープに赤ワインを加えて煮込んだ、ボリュームたっぷりのトスカーナ風シーフードシチュー。

⏱ 70分🔥 380kcal難しい
✨ 新しい夕食

イタリアのトーストしたフェンネルとチリのパスタ (パスタ コン フィノッキオ)

オリーブオイル、トーストしたフェンネルシード、ニンニク、チリフレークで和えたシンプルなパスタ。素朴な南イタリアの味。

⏱ 30分🔥 520kcal簡単
✨ 新しい昼食

イタリア産ポルケッタ風ポークサンドイッチ ブラックペッパー添え

ゆっくりローストしたフェンネルと黒胡椒をまぶした豚肩肉を薄くスライスし、カリカリのパンに重ねました。

⏱ 230分🔥 560kcal中級
✨ 新しい夕食

イタリアンハーブバターミートボールのトマトソース

シンプルなサンマルツァーノトマトソースで煮込んだ、柔らかい牛肉と豚肉のミートボールにガーリックとハーブのバターをたっぷり加えたものです。

⏱ 75分🔥 440kcal中級
✨ 新しいスープ

イタリア産サフラン白インゲン豆のシチュー(ファジョーリ・アッロ・ザッフェラーノ)

クリーミーなカネリーニ豆を、ニンニク、ローズマリー、オリーブオイルを加えたサフラン入りのスープで煮込みました。

⏱ 105分🔥 290kcal簡単
✨ 新しい朝食

イタリア産ガーリックとハーブのフリッタータ (Frittata all'Aglio)

深く茶色になったニンニク、パセリ、パルメザンチーズをたっぷりと詰め、固まるまでゆっくりと調理した、素朴なイタリアの卵のフリッタータです。

⏱ 30分🔥 260kcal簡単
✨ 新しい夕食

イタリア産レモンペッパー焼きブランジーノ

丸ごとのブランジーノを、レモンのスライス、砕いた黒コショウ、ハーブを加えて、果肉がフレーク状になり香りが立つまで焼きました。

⏱ 40分🔥 320kcal簡単
✨ 新しいサラダ

イタリアンチョップドサラダ トーストフェンネルビネグレットソース添え

サラミ、プロボローネ、ひよこ豆を、トーストしたフェンネルシードのビネグレットソースで和えたカリカリのチョップドサラダです。

⏱ 30分🔥 420kcal簡単
✨ 新しい夕食

イタリアンハーブバターローストチキン(ポロ・アル・フォルノ)

丸鶏の皮の下にガーリックハーブバターを塗り込み、こんがりとジューシーになるまでローストしました。

⏱ 95分🔥 480kcal中級
🥕
✨ 新しい夕食

イタリア産サフラン野菜のロースト ハーブグレモラータ添え

サフラン入りオリーブオイルでローストした根菜を、鮮やかなレモン、ガーリック、パセリのグレモラータで仕上げました。

⏱ 50分🔥 220kcal簡単
✨ 新しいデザート

イタリア産焦がしバターガーリックブレッドプディング(パネトーネ風)

パネットーネで作った濃厚でカスタードのようなブレッドプディングに、焦がしバターとトーストしたガーリックパン粉をトッピングしました。

⏱ 65分🔥 380kcal中級
✨ 新しい昼食

ファッロボウル ロースト野菜とネギのグレモラータ添え

ロースト野菜と鮮やかなレモンネギのグレモラータをトッピングした、ボリュームたっぷりのイタリアのファッロ ボウルです。

⏱ 66分🔥 420kcal簡単
✨ 新しい夕食

シシリアンシュリンプとサフランライス

シチリア風サフランライスにガーリックシュリンプ、レモン、ローストアーモンドを散りばめました。

⏱ 44分🔥 460kcal難しい
✨ 新しい昼食

トスカーナ産レンズ豆とローストペッパーのボウル

イタリア産の素朴なレンズ豆をトマトとローズマリーで煮込み、甘くローストしたピーマンと削ったパルメザンチーズをトッピングしました。

⏱ 38分🔥 380kcal中級
✨ 新しい夕食

米とハーブのピーマン詰め、イタリア風 (ペペローニ・リピエニ)

ピーマンに米、パルメザンチーズ、新鮮なハーブを詰めて、柔らかくなり、表面が軽く茶色になるまで焼きました。

⏱ 42分🔥 280kcal難しい
✨ 新しい夕食

イタリアンチキンバーガーのカプリ風

イタリアンハーブで味付けしたジューシーなチキンバーガーに、フレッシュトマト、バジル、とろけるモッツァレラチーズをトッピングし、カプリ風に仕上げました。

⏱ 70分🔥 500kcal簡単
✨ 新しい夕食

オッソブーコ ホリデープレート サフランリゾット添え

じっくり煮込んだオッソブーコと甘くローストした玉ねぎを添えた、伝統的なサフランのリゾットを添えた華やかなミラノ風プレートです。

⏱ 42分🔥 680kcal中級

選択と準備ニンニク

選び方

固く重い球を選び、ぴったりした紙質の皮、緑の新芽や軟点がないもの。フレッシュニンニクは瓶詰めの予備刻みに大きく勝ります。平坦で少し酸っぱいです。

準備と保管

つぶして刺激物質を放出するか、スライスで穏やかなかみ傷、またはローストでジャミーな甘さ。刻んだニンニクは遅めに加えて、移動させ続けます。秒で焦げて苦くなります。

栄養学

少量で食べますが、アリシンと他の硫黄化合物の供給源。心臓と免疫利益にリンク。

クラシックフレーバーパートナー: オリーブオイル, 唐辛子, 生姜, パセリ, レモン, バター

イタリアニンニクレシピ — よくある質問

どのくらい時間イタリアニンニクレシピを作るのに取られますか?

これらの52のイタリアニンニクレシピのほとんどは開始から終了まで約60分で準備完了。最速Bruschettaは約10分、低温調理料理は230分まで走ります。

どのくらいのカロリーイタリアニンニク料理にありますか?

このコレクション全体は約180から720kcal1食分、平均430kcal — Pesto alla Genovese (Authentic Basil Pesto)は180kcalで最軽オプション。

最も簡単なイタリアニンニク初心者向けレシピは何ですか?

Bruschetta al Pomodoro – Grilled Bread with Fresh Tomato and Basilは良い開始地点です — easyとして評価され約20分になります。このレシピの54%は初心者向けです。

何が良くニンニクとイタリア料理に移動しますか?

これらレシピ、ニンニクは最もolive oil, fine sea salt, extra-virgin olive oil, onion, dry white wine そして parmesanと対。イタリア台所もオリーブオイル、ニンニク、バジル、オレガノ、トマト、パルメザン、そして良質なワイン一振りに傾きます。

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