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koreansoup✨ 新規

韓牛と大根のスープ(ソゴギムグク)

牛肉と大根をニンニクの効いたあっさりスープで煮込んだ、すっきりとした味わいの韓国スープです。

準備
15 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
簡単
4.5
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このレシピについて

ソゴギムグクは、薄くスライスした牛肉と大根をニンニクの効いたきれいなスープで組み合わせた、シンプルで日常的な韓国のスープです。韓国の家庭の食卓に定期的に登場する種類の料理で、すぐに完成することと、マイルドで風味豊かなスープがどれほど心地よいかが高く評価されています。 牛肉と大根をごま油でさっと炒めてから水を加えると、最初から一緒に煮込むよりもベースの味が深くなり、あっさりとした見た目に反してコクのあるスープに仕上がります。

材料

サービスします 4

  • 300 g牛肉のブリスケットまたは肩ロース(薄くスライスした)
  • 400 g大根(薄いスライスに切る)
  • 2 大さじごま油
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 2 大さじ醤油
  • 1.5 リットル水または牛肉ストック
  • 1 小さじ上質な海塩(味わう)
  • 2ねぎ(スライスされた)
  • 1 小さじ煎りゴマ

手順

  1. 1

    牛肉をソテーする

    鍋にごま油を中火で熱します。牛肉を加え、ピンク色がなくなるまで3〜4分煮ます。

  2. 2

    大根とニンニクを加える

    大根とニンニクを加えて混ぜ、大根の端が少し柔らかくなるまで3〜4分煮ます。

  3. 3

    味付けして液体を加える

    醤油を加えて混ぜ、水またはだし汁を加えます。

  4. 4

    煮る

    沸騰したら火を弱め、大根が完全に柔らかくなり、だし汁の香りが立つまで20~25分煮ます。

    最初の数分間で上に上がってくる泡をすくい取ると、よりきれいな味のスープが得られます。

  5. 5

    好みに応じて味付けする

    必要に応じて塩を加え、味見をしながら調整してください。

  6. 6

    サーブ

    器にお玉で盛り、ねぎ、ごまを添えて、温かいご飯と一緒にお召し上がりください。

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    大根は薄く均一に切り、牛肉と同じ速さで火が通るようにしてください。

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バリエーション

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ストレージ

冷蔵保存は最大 3 日間です。一晩経つと味が濃くなるので、作り置きのスープとしても最適です。コンロの上でゆっくりと再加熱します。

歴史と起源

大根のスープを意味するムグクは、韓国の日常スープの基本的なカテゴリーであり、そのシンプルさと、長く優しく煮込むことで大根の自然な甘みが発現する様子が高く評価されています。

よくある質問

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栄養成分表

1回分あたり (380g) · 4 合計サービング数

カロリー220カロリー
タンパク質18g
炭水化物10g
脂質12g
繊維2g
タンパク質18g
炭水化物10g
脂質12g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間30 分
合計時間45 分

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