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上海ルンピアン
filipinostarter

上海ルンピアン

フィリピン風カリカリ豚ひき肉春巻き — 黄金色でカリカリとした、やみつきになるパーティーフードです。

準備
30 分
調理
20 分
サービング
8
難易度
中級
4.9
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#フィリピン人#春巻き#揚げた#豚肉#パーティー

このレシピについて

ルンピアン上海はフィリピンで最も愛されている前菜です。味付けした豚ひき肉、野菜、香味料を詰めたスリムでサクサクした春巻きです。彼らはフィリピンのあらゆるパーティー、お祭り、誕生日、家族の集まりに参加します。甘酸っぱいディップソースやバナナケチャップを添えて食べると止まらなくなります。この名前は、フィリピン料理に対する中国の影響を反映しています。

材料

サービスします 8

  • 30 枚春巻きの皮(ルンピアの皮)、8インチ
  • 500 g豚ひき肉
  • 1 小ニンジン(細かくすりおろす)
  • 1 小玉ねぎ、みじん切り
  • 4 かけニンニク、みじん切り
  • 2ネギ、細かく刻む
  • 1卵
  • 2 大さじ醤油
  • 1 大さじ魚醤
  • 1 小さじ挽いた黒胡椒
  • 1 小さじ塩
  • 2 小さじ砂糖
  • 1 小さじごま油
  • 1卵白(密封用)
  • 揚げ物用中性油
  • 1/2 カップスイートチリソース
  • 2 大さじバナナケチャップ

手順

  1. 1

    詰め物を作る

    豚ひき肉、にんじん、玉ねぎ、にんにく、ねぎ、卵、醤油、魚醤、コショウ、塩、砂糖、ごま油を合わせます。よく混ぜます - 粘り気が出るはずです。

  2. 2

    テストシーズニング

    小さじ1杯を電子レンジで30秒間加熱し、味を見て調味料を調整します。

  3. 3

    ローリングステーションを設置する

    濡れたタオルをカウンターに置きます。ラッパー、フィリング、卵白の入った小さなボウルを準備します。

  4. 4

    ルンピアをラップする

    ラッパーをダイヤモンドの向きに置きます。一番近い角の近くにフィリング大さじ1を加えます。詰め物の上で角を折ります。側面を折り込み、しっかりと巻き上げます。隅の隅に卵白を刷毛で塗って密閉します。すべてのラッパーで繰り返します。

  5. 5

    熱油

    深めのフライパンに油を5cmほど入れて170℃に熱します。

  6. 6

    フライ

    ルンピアを一度に8〜10回に分けて、時々返しながら、深い黄金色でカリカリになるまで5〜7分間炒めます。

  7. 7

    排水する

    ペーパータオルまたはワイヤーラックの上で水気を切ります。

  8. 8

    サーブ

    スイートチリソースとバナナケチャップをかけて熱々でお召し上がりください。すぐに食べるのがベスト。

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プロのヒント

  • →

    揚げるときに油が入らないようにしっかりと巻いてください。

  • →

    油を詰め込みすぎないでください。温度が下がり、ルンピアがべたべたになります。

バリエーション

  • •

    砕いたヒシの実を加えて歯ごたえを出します。

  • •

    鶏ひき肉か牛肉を使います。

  • •

    チーズを加えてチーズルンピア(ルンピアンケソ)を作ります。

ストレージ

ロール状(未調理)で最長 3 か月冷凍保存できます。凍ったまま2分加えて揚げます。

歴史と起源

ルンピアは何世紀も前に中国人移民によってもたらされました。東南アジアの各国がそれを適応させました。フィリピンのルンピアは、インドネシアやベトナムのものよりも小さくてサクサクしている傾向があります。

よくある質問

ルンピアのラッパーはどこで見つかりますか?

冷凍セクションのアジア市場。一般的なエッグロールの皮よりも薄いです。最もサクサクした仕上がりを得るには、薄いものを選びましょう。

栄養成分表

1回分あたり (120g) · 8 合計サービング数

カロリー280カロリー
タンパク質14g
炭水化物22g
脂質14g
繊維1g
タンパク質14g
炭水化物22g
脂質14g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間20 分
合計時間50 分

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