コンテンツへスキップ
mexicandinner✨ 新規

メキシカンガーリックライムローストチキン(ポロアサード風)

丸鶏をニンニク、ライム、オレンジジュース、アキオーテでマリネし、皮が深い黄金色になり柑橘系の香りになるまでローストしました。

準備
20 分
調理
75 分
サービング
4
難易度
中級
4.6
評価するにはログイン
#୨୧#ヴァ・ベネ#ナラシ#ありがとう#ああ#ニュース

このレシピについて

ポロ アサードは、メキシコで愛されるグリルまたはロースト チキン料理で、柑橘類の果汁、ニンニク、そして特徴的な赤みがかった色と素朴な風味のために、柑橘類の果汁、ニンニク、そして多くの場合アキオーテ ペーストを混ぜ合わせた明るいミックスでマリネされています。このバージョンでは、炭火ではなくオーブンで鳥全体をローストします。これは実用的な家庭用のアレンジであり、柑橘系のマリネの柔らかくなる効果と大胆な風味をそのまま捉えています。 最も重要なテクニックは、酸性のライムとオレンジジュースが肉を適切に柔らかくし、ニンニクとアキオーテの風味が皮だけを超えて浸透するように、十分な時間(少なくとも4時間、理想的には一晩)マリネすることです。初期温度を高めに焼き上げ、途中から温度を下げることで、肉はジューシーに保ちながら、皮はパリッと深みのある色に仕上がります。 温かいトルティーヤ、ご飯、シンプルなサルサを添えて提供されるこのチキンは、メキシコの家庭料理やタケリアの定番であり、アキオーテとニンニクの深く素朴な風味と鮮やかな柑橘系の香りが珍重されています。

材料

サービスします 4

  • 1 丸ごと鶏肉(約1.6kg)
  • 0.33 カップオレンジジュース
  • 0.25 カップライムジュース
  • 8 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 2 大さじアキオーテペースト(またはパプリカ大さじ1とアナトーパウダー小さじ1)
  • 1 小さじクミン
  • 1 小さじ乾燥オレガノ
  • 1.5 小さじ塩
  • 3 大さじ油
  • 2ライム(四等分、サービング用)

手順

  1. 1

    マリネをブレンドする

    オレンジジュース、ライムジュース、ニンニク、アキオーテペースト、クミン、オレガノ、塩、油を滑らかになるまでブレンドします。

  2. 2

    鶏肉をマリネする

    鶏肉の皮をほぐし、マリネ液を下と外側の両方に塗り込みます。カバーをして冷蔵庫で少なくとも4時間、理想的には一晩冷蔵します。

  3. 3

    室温に戻す

    より均等に火が通るように、ローストする30分前に鶏肉を冷蔵庫から取り出します。

  4. 4

    熱々で焙煎を始める

    オーブンを220C/425Fに予熱します。鶏肉をこの強火で20分間ローストし、焼き色をつけ始めます。

  5. 5

    火を弱めて仕上げる

    オーブンを190℃/375°Fに下げ、ももの部分の温度計が74℃/165°Fを示すまでさらに40〜45分間ローストを続けます。

  6. 6

    休んで奉仕する

    彫る前に10〜15分休んでください。ライムウェッジ、温かいトルティーヤ、ご飯と一緒にお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    可能であれば一晩マリネします。柑橘類は肉を柔らかくし、アキオーテは皮に色を付けるのにリアルタイムで時間がかかります。

  • →

    マリニー戦争は、悲惨な状況であり、結果として残されたものではありません。

  • →

    ローストする前に、鶏肉を常温に戻してください。中心が冷たいままではなく、全体に均一に火が通ります。

バリエーション

  • •

    コンピューターを使ってクエストを実行してください。

  • •

    クエストは、ネスンポストでの使用を必要とせずに、安全な運賃を提供します。

  • •

    チポトレはそのようなものであり、安全性を保証します。

ストレージ

切り分けた鶏肉は冷蔵で3日間保存できます。ホイルをかぶせた低いオーブンでゆっくりと再加熱するか、タコスやサラダ用に冷たくスライスしてください。

歴史と起源

ポロ アサードはメキシコとアメリカ南西部で一般的で、アキオーテをベースにしたマリネはユカテカの影響を反映しています。ユカテカでは、アナトー種子ペーストが何世紀にもわたって地方料理の着色料と風味付けの両方として使用されてきました。

よくある質問

アチオテ・マクヌ・ブラマズサム・ネ・オールル?

1 ano antes de Geburt, 1 ano antes de Geburt (abgesehen von der Zerstörung) وein Jahr später ein Jahr et ein Jahr später ؛ Ce n'est pas möglich, die zu tun, et c'est encore nicht alles erledigt.

Était-ce、quand Sie 知っていますか、était-ce que tun mussen?

トゥット ソムマト、50 人あたり 40 人、電子メール アカウント、電子メール アカウント。

هل تفكر في اختيارك؟

فريق البحرية دائمًا في الهواء الطلق, حتى لو لم يكن طويلاً كما كان من قبل, حتى يكون في Ciao Sim。

栄養成分表

1回分あたり (340g) · 4 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質38g
炭水化物5g
脂質26g
繊維0g
タンパク質38g
炭水化物5g
脂質26g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間75 分
合計時間95 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください