コンテンツへスキップ
🇲🇽

メキシコ鶏肉レシピ

21 recipes鶏肉を使用 — タコス、エンチラーダ、モーレ、そして鮮やかな唐辛子のスパイス料理。

これら21のメキシコ鶏肉レシピは平均約90分で完成します1食分220~680kcalで、38%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。

21
レシピ
90 min
平均時間
462 kcal
1回分あたりの平均
38%
簡単なレシピ

どのようにメキシコ料理は鶏肉で調理します

メキシコ料理はレイヤーと活発です。焙煎唐辛子と焦がされた香りはサルサと低温調理料理に組み込まれ、本物の奥行き。メキシコ料理人が鶏肉を扱うとき、彼らはドライ唐辛子、クミン、ライム、コリアンダー、ニンニク、トマティーロに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 茹で そして マリネです。

世界で最も調理される蛋白質 — 淡白で柔らかく、ほぼすべてのスパイスプロファイルと調理方法に適応します。このコレクションでは最もgarlic, dried oregano, white onion, ground cumin, corn tortillas そして smoked paprikaで調理されます。メキシコ定番は25分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。

21メキシコ鶏肉レシピ

✨ 新しい夕食

レッドチリチキンエンチラーダ

コーントルティーヤに味付けした鶏肉を詰め、本格的な赤いエンチラーダソースととろけるチーズを絡めました。

⏱ 70分🔥 580kcal中級
🔥 Trending夕食

チキンファヒータ

チリマリネした鶏肉と色とりどりのピーマンと玉ねぎを添えた、焼けそうな辛さのストリップ。すべての具材とともに温かい小麦粉のトルティーヤで提供されます。

⏱ 40分🔥 490kcal簡単
✨ 新しい夕食

エンチラーダ ベルデス(鶏肉のトマティージョソース)

細切りチキンを詰めたコーントルティーヤをピリッとしたトマティージョサルサベルデで巻いて包み、クレマ、ケソフレスコ、タマネギをトッピングしました。

⏱ 65分🔥 480kcal中級
夕食

モーレ・ネグロとチキン

メキシコで最も複雑で尊敬されているソース。ローストした唐辛子、チョコレート、20 種類以上の材料を加えた濃厚で深いスパイスのチョコレート モールを柔らかい鶏肉の上に盛り付けます。

⏱ 180分🔥 680kcal難しい
夕食

タマレス・ベルデス

鶏肉とピリッとした緑のトマティーロサルサを詰めた伝統的なメキシコのタマーレをコーンマサ生地で包み、コーンの皮で柔らかくなるまで蒸しました。

⏱ 180分🔥 220kcal難しい
夕食

エイジド・モール・ポブラノ — オルベラからインスピレーションを得た

チリ、チョコレート、ナッツ、種子、スパイスなど、24種類以上の材料を使った複雑でゆっくりとした作りのモグラをポーチドチキンの上に盛り付けます。

⏱ 165分🔥 612kcal難しい
夕食

Polo Tinga — パティ・ジニッチからインスピレーションを得た

細切りチキンをスモーキーなチポトレトマトソースにカラメル玉ねぎと一緒に添えた、メキシコで最も愛されている平日の夜のホッとする料理です。

⏱ 45分🔥 478kcal簡単
✨ 新しいスナック

サルビューテス(ユカテカのパフトルティーヤ)

ユカテカのトルティーヤで揚げた屋台の軽食です。パフ状のマサ ディスクにアキオテ チキン、赤玉ねぎのピクルス、アボカドをトッピングしたものです。

⏱ 70分🔥 280kcal中級
✨ 新しいスープ

ソパ・デ・リマ(ユカテカンライムとチキンのスープ)

ユカタンの明るく香り高いチキンスープに、珍しいリマ アグリア (苦いライム) の香りを加え、カリカリに揚げたトルティーヤ ストリップをトッピングしました。

⏱ 80分🔥 340kcal簡単
昼食

クラシックな豆とチーズのトスターダス

カリカリに焼き上げたトウモロコシのトルティーヤに、リフライドビーンズ、フレッシュチーズ、レタス、サルサをたっぷりのせた、手早くて完璧な一品。

⏱ 25分🔥 420kcal簡単
🔥 Trending✨ 新しい夕食

ファヒータ

マリネした短腹肉や鶏肉、焦げ目が入ったピーマンと玉ねぎで、温かい小麦粉トルティーヤで提供される、昔ながらなテックスメックスファヒータ。

⏱ 40分🔥 520kcal中級
✨ 新しい夕食

モーレ・ポブラーノ(プエブラ風チリソースとチョコレートソース)

メキシコで最も複雑なソース:少なくとも5種類の乾燥チリ、ダークチョコレート、トーストしたナッツ、スパイス、鶏肉を何時間も煮込んで作られた、プエブラ産の深くてスモーキーなモーレ。

⏱ 180分🔥 580kcal難しい
✨ 新しい夕食

タマレス・オアハケーニョス (バナナの葉を着たオアハカのタマレス)

オアハカのタマーレをラードたっぷりのマサでバナナの葉で包み、モーレ・ネグロと鶏肉を詰めたもので、コーンハスクのタマーレよりも濃厚でしっとりとして複雑です。

⏱ 180分🔥 420kcal難しい
✨ 新しい夕食

ポッロ・コン・モーレ(鶏肉のモーレソース添え)

乾燥チリ、ダークチョコレート、ナッツ、スパイスを加えた濃厚で複雑なモーレソースで柔らかく煮込んだ鶏肉。メキシコで最も有名なお祝い料理です。

⏱ 150分🔥 570kcal難しい
✨ 新しい昼食

オアハカチリチキン丼

オアハカ チリ チキン ライス ボウルは、鶏もも肉、トーストしたチリ、コーン、ライム、コリアンダーを加え、仕上げにコリアンダーを加えた実用的な家庭レシピにメキシコの風味をもたらします。

⏱ 70分🔥 522kcal難しい
✨ 新しい昼食

メキシカンタマリンドライムチキン丼

グリルチキンに甘酸っぱいタマリンドとライムのソースをかけて、コリアンダーライムライスの上に盛り付けます。

⏱ 40分🔥 420kcal簡単
✨ 新しいスープ

メキシコ風アキオテチキンスープ、カラメル玉ねぎ添え

黄金色のアキオーテ色のチキンスープに、じっくりカラメル化した玉ねぎと新鮮なライムを加えて深みを出しました。

⏱ 70分🔥 280kcal中級
✨ 新しい夕食

メキシカンチキンティンガのトレイベイク

鶏もも肉を玉ねぎと一緒にスモーキーなチポトレトマトソースでローストし、千切りにしてタコスにしたり、ご飯の上に盛り付けたりできます。

⏱ 60分🔥 390kcal簡単
✨ 新しい夕食

メキシカンガーリックライムローストチキン(ポロアサード風)

丸鶏をニンニク、ライム、オレンジジュース、アキオーテでマリネし、皮が深い黄金色になり柑橘系の香りになるまでローストしました。

⏱ 95分🔥 420kcal中級
✨ 新しい夕食

メキシカンチキンとライスキャセロール (Arroz con Pollo Bake)

温かいスパイス、トマト、骨付きチキンをご飯に混ぜ込み、焼きたてのアロス コン ポーロをアレンジした一品です。

⏱ 56分🔥 560kcal簡単
✨ 新しい夕食

ポソレ ヴェルデ ホリデー プレート

ホミニーと細切りチキンを添えた緑色のポソレのお祝いのボウルに、古典的な新鮮な付け合わせがすべてトッピングされています。

⏱ 36分🔥 430kcal簡単

選択と準備鶏肉

選び方

張りのある淡紅色の肉を探してください。灰色の斑点や変な臭いがないものが目安です。もも肉は胸肉より柔らかく、加熱しすぎても大丈夫。骨付き皮付きの部位が最も風味が出ます。

準備と保管

焼く前に水気を拭き取って焼き色を整えます。15分間室温に置いて均等に火が通るようにしましょう。酸味やヨーグルトを使ったマリネは淡白な胸肉を柔らかくします。

それはいつ行われますか?

中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。

栄養学

淡白で高蛋白。皮を取った胸肉は100g当たり約31gの蛋白質を含み、飽和脂肪はごくわずかです。

クラシックフレーバーパートナー: ニンニク, レモン, タイム, 生姜, パプリカ, ヨーグルト

メキシコ鶏肉レシピ — よくある質問

どのくらい時間メキシコ鶏肉レシピを作るのに取られますか?

これらの21のメキシコ鶏肉レシピのほとんどは開始から終了まで約90分で準備完了。最速Classic Bean and Cheese Tostadasは約25分、低温調理料理は180分まで走ります。

どのくらいのカロリーメキシコ鶏肉料理にありますか?

このコレクション全体は約220から680kcal1食分、平均462kcal — Tamales Verdesは220kcalで最軽オプション。

最も簡単なメキシコ鶏肉初心者向けレシピは何ですか?

Chicken Fajitasは良い開始地点です — easyとして評価され約40分になります。このレシピの38%は初心者向けです。

何が良く鶏肉とメキシコ料理に移動しますか?

これらレシピ、鶏肉は最もgarlic, dried oregano, white onion, ground cumin, corn tortillas そして smoked paprikaと対。メキシコ台所もドライ唐辛子、クミン、ライム、コリアンダー、ニンニク、トマティーロに傾きます。

鶏肉がどのように知っているか正しく調理されたか?

中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。

もっとメキシコ材料別レシピ

他の料理から鶏肉レシピ