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Polo Tinga — パティ・ジニッチからインスピレーションを得た
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Polo Tinga — パティ・ジニッチからインスピレーションを得た

細切りチキンをスモーキーなチポトレトマトソースにカラメル玉ねぎと一緒に添えた、メキシコで最も愛されている平日の夜のホッとする料理です。

Inspired by Pati Jinich · 🇲🇽 Mexico
準備
15 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
簡単
4.9
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#メキシコ人#鶏肉#ティンガ#ジニッチ#平日の夜#タコス#プエブラ#簡単な

このレシピについて

このレシピは、シェフ パティ ジニッチによるメキシコの家庭料理の忠実な記録と彼女の PBS シリーズ「パティのメキシカン テーブル」からインスピレーションを得ています。スモーキーなチポトレソースをかけた細切り肉のティンガは、メキシコ中部、特にプエブラで最も愛されている家庭料理の 1 つです。ジニッチは、手早く、深い味わいで、無限の多用途性(タコス、トスターダ、サンドイッチ、ライス添え)を備えた「メキシコの家庭料理平日のチャンピオン」としてアメリカの視聴者にこの料理を擁護しました。このレシピは、ジニッチがキャリアを費やして記録してきた家庭料理の伝統に忠実です。

材料

サービスします 4

  • 600 g骨なし皮なし鶏もも肉
  • 1白ネギ(薄くスライスした)
  • 4 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 4熟したトマト(またはカットトマト 400g × 1 缶)
  • 3アドボのチポトレ唐辛子(アドボソース大さじ1を加えます)
  • 2 大さじニュートラルオイル
  • 1 小さじグラウンドクミン
  • 1 小さじ乾燥オレガノ(できればメキシコ産)
  • 1月桂樹の葉
  • 1 小さじ(または味わうために)
  • 12小さなコーントルティーヤ(温められた)
  • 0.5 カップ新鮮なコリアンダー(刻んだ)
  • 1アボカド(スライスされた)
  • 100 gケソのフレスコ画(またはフェタチーズ、砕いたもの)
  • 1ライム(ウェッジ、提供する)

手順

  1. 1

    鶏肉をポーチする

    鍋に鶏もも肉と水800ml、玉ねぎ半分、ニンニク1片、月桂樹の葉、塩小さじ1を入れます。火が通るまで18〜20分間煮込みます。取り出して少し冷まし、2本のフォークで細切りします。煮汁を250ml取っておきます。

  2. 2

    チポトレトマトソースを作る

    トマト、アドボ入りチポトレ、アドボソース、残りのニンニク3片を滑らかになるまでブレンドします。

  3. 3

    玉ねぎをキャラメリゼする

    広いフライパンに油を入れて中火で加熱します。残りのスライス玉ねぎを加え、端が濃い黄金色になりキャラメル状になるまで、かき混ぜながら8分間調理します。

  4. 4

    ティンガを構築する

    クミンとオレガノを玉ねぎに加え、30秒ほどトーストします。トマトとチポトレをブレンドしたソースを注ぐと、勢いよく泡が立ちます。その通りです。ソースをかき混ぜながら、色が濃くなり濃くなるまで5分間炒めます。細切りにした鶏肉と取っておいたスープ200mlを加えます。ソースが鶏肉を覆い、味が溶けるまでさらに8分間煮ます。味見をして塩を調整してください。

  5. 5

    タコスとして提供

    温かいコーントルティーヤの上にティンガを重ねます。スライスしたアボカド、砕いたケソ・フレスコ、刻んだコリアンダーをトッピングします。上からライムを絞ります。温かいトルティーヤとメキシカンライスを添えてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • 鶏もも肉は欠かせません。胸肉は乾燥してしまい、細切りが不十分になります。

  • 玉ねぎのカラメル化を忘れないでください。玉ねぎはこの料理の風味の根幹です。

  • ティンガは一夜にして改善します。できれば先取りしてください。

バリエーション

  • ポーク ティンガ (ティンガ デ セルド): 鶏肉の代わりに、じっくり調理した豚肩肉を使用します。さらに伝統的です。

  • ティンガ・トスターダス:ソフトタコスの代わりに、リフライドビーンズとレタスを添えて、カリカリに揚げたトルティーヤにティンガを重ねます。

  • ベジタリアンマッシュルームティンガ:鶏肉の代わりに厚切りエリンギを使用します。

ストレージ

冷蔵保存は4日間です。冷凍で3ヶ月は大丈夫です。年齢とともに改善します。

歴史と起源

ティンガはメキシコ中央部のプエブラ州に関連しており、100 年以上にわたって家庭料理として親しまれてきました。カラメル状の玉ねぎ、チポトレ、トマトの組み合わせは、メキシコの家庭料理の基本的な風味の 1 つです。パティ・ジニッチは、PBS 視聴者のためにティンガやその他のプエブラン料理を記録する広範な仕事を行ってきました。

よくある質問

ティンガとは何ですか?

ティンガはメキシコの家庭料理で、細切り肉(最も一般的には鶏肉または豚肉)をカラメル玉ねぎを添えたスモーキーなチポトレトマトソースで煮込みます。元々はプエブラ発祥で、現在はメキシコ中部全域で平日の夜の安らぎの料理として、タコスやトスターダに乗せて食べられています。

アドボのチポトレとは何ですか?

アドボのチポトレは、ピリッとしたトマト酢のソースで缶詰にした燻製乾燥ハラペーニョです。これらはメキシコの家庭料理の基本的な材料であり、通常の生の唐辛子や乾燥唐辛子と互換性はありません。ラテン系の食料品店や、ますます大手のスーパーマーケットで販売されています。

ティンガとチポトレソースのチキンの違いは何ですか?

ティンガには特に細切り肉(丸ごとではない)、キャラメル玉ねぎ(必須)、そしてスモーキーなチポトレトマトソースが必要です。他のチポトレチキン料理には、これらの 1 つまたは複数が欠けています。ティンガは通常、トスターダやソフトタコスでも提供されますが、盛り付けられたメインコースとして提供されることはほとんどありません。

なぜティンガはプエブラ出身なのでしょうか?

植民地時代のメキシコの州であるプエブラは、メキシコで最も有名な伝統料理 (モーレ ポブラノ、チリ エン ノガダ、ティンガ) の多くの発祥の地です。パティ・ジニッチは、プエブランの家庭料理を「パティのメキシカン・テーブル」と彼女の料理本「トレジャーズ・オブ・ザ・メキシカン・テーブル」で広範囲に記録しています。

ロティサリーチキンは使えますか?

はい、ロティサリーチキンの肉を細切りにし、密猟のステップを省略します。ソースを作るときは鶏がらスープ(水ではありません)を使用してください。レシピより 20 分短縮され、見事に機能します。

栄養成分表

1回分あたり (380g) · 4 合計サービング数

カロリー478カロリー
タンパク質38g
炭水化物38g
脂質18g
繊維6g
タンパク質38g
炭水化物38g
脂質18g

時間の概要

準備時間15
調理時間30
合計時間45

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