Zereshk Polo Morgh – Persian Saffron Chicken with Barberry Rice
Iran's most celebrated dish: saffron-infused chicken stew served over jewelled barberry and saffron rice.
26 recipes鶏肉を使用 — ゴーメ サブジ、ケバブ、米 — イランの 2,500 年にわたる料理の伝統。
これら26のペルシャ鶏肉レシピは平均約97分で完成します1食分380~780kcalで、15%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
ペルシャ料理は優雅で香り高いです。宝石米、ハーブパック・シチュー、酸っぱい、甘い、フローラル音符の特徴的バランス。ペルシャ料理人が鶏肉を扱うとき、彼らはサフラン、ドライライム、ターメリック、ミント、バーベリー、ローズウォーターに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 茹で, ソテー そして ブレイジングです。
世界で最も調理される蛋白質 — 淡白で柔らかく、ほぼすべてのスパイスプロファイルと調理方法に適応します。このコレクションでは最もonion, butter, saffron, turmeric, pomegranate molasses そして ground cinnamonで調理されます。ペルシャ定番は32分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
読者お気に入り: Zereshk Polo Morgh – Persian Saffron Chicken with Barberry Rice このコレクション4.9★から14,200評価の最高額レート料理。
Iran's most celebrated dish: saffron-infused chicken stew served over jewelled barberry and saffron rice.
Iran's most distinctive stew: chicken slow-braised in a rich, sour-sweet walnut and pomegranate molasses sauce.
Saffron and lemon-marinated chicken kababs — one of Iran's most popular grilled dishes.
A saffron rice cake layered with yogurt-marinated chicken — a showstopping Persian party dish.
Persian saffron-fragrant rice jewelled with tart barberries, served alongside tender braised chicken — Iran's most celebrated celebratory dish.
A legendary Persian stew of chicken or duck simmered in a luxuriously thick sauce of ground walnuts and pomegranate molasses — sweet, sour and deeply rich.
A rich, dark Persian stew of walnuts and pomegranate molasses with chicken — one of Iran's most celebrated dishes.
Juicy chicken marinated in saffron, lemon and onion, grilled over charcoal until golden — one of Iran's most beloved kebabs.
Persian slow-cooked walnut and pomegranate stew with chicken or duck — one of the most distinctive dishes in world cuisine.
Persian saffron and lemon marinated chicken skewers — grilled until charred and served with rice and sumac.
Persian sour chicken stew with walnuts and pomegranate from Gilan province.
Persian saffron rice cake with yogurt and chicken — crispy bottom, fluffy inside.
Persian pomegranate and walnut stew with duck — sweet, sour, nutty, luxurious.
Persian celebration stew — chicken simmered in deeply reduced ground walnuts and pomegranate molasses until rich, glossy, dark.
Iran's most elegant stew — chicken slow-braised in a dark, sweet-sour gravy of toasted ground walnuts and reduced pomegranate molasses, served over saffron rice.
Shiraz Saffron Chicken Rice Bowl brings persian flavor into a practical home recipe with chicken thighs, saffron, dried limes, herbs and walnuts, and a finish of dill.
Isfahan Sesame Lime Stew turns persian pantry flavors into a complete stew with chicken legs, saffron, dried limes, herbs and walnuts, and a fresh dill finish.
Yazd Green Herb Salad turns persian pantry flavors into a complete salad with grilled chicken, saffron, dried limes, herbs and walnuts, and a fresh dill finish.
Persian Market Lemon Herb Rice Bowl brings persian flavor to a practical rice bowl built with chicken thighs, saffron, dried limes, herbs and walnuts, and a fresh dill finish.
Persian Mountain Green Herb Salad brings persian flavor to a practical salad built with grilled chicken, saffron, dried limes, herbs and walnuts, and a fresh dill finish.
Saffron rice studded with tart barberries and toasted almonds, topped with garlicky roasted chicken, a Persian celebration favorite.
Chicken marinated in saffron, yogurt and lemon, grilled until charred and tender, one of Persian cuisine's most beloved grilled dishes.
Chicken slow-braised in a rich sauce of ground walnuts and pomegranate molasses, a deeply savory-sweet Persian celebration dish.
A creamy, slow-cooked Persian porridge of shredded meat and cracked wheat, finished with cinnamon and sugar, a warming winter breakfast.
Chicken marinated in saffron, yogurt, and lemon, grilled on skewers until charred and tender, a beloved Persian barbecue staple.
Tender saffron-braised chicken served over fragrant basmati rice with a golden, crispy tahdig crust, a comforting Persian classic.
張りのある淡紅色の肉を探してください。灰色の斑点や変な臭いがないものが目安です。もも肉は胸肉より柔らかく、加熱しすぎても大丈夫。骨付き皮付きの部位が最も風味が出ます。
焼く前に水気を拭き取って焼き色を整えます。15分間室温に置いて均等に火が通るようにしましょう。酸味やヨーグルトを使ったマリネは淡白な胸肉を柔らかくします。
中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。
淡白で高蛋白。皮を取った胸肉は100g当たり約31gの蛋白質を含み、飽和脂肪はごくわずかです。
これらの26のペルシャ鶏肉レシピのほとんどは開始から終了まで約97分で準備完了。最速Persian Market Lemon Herb Rice Bowlは約32分、低温調理料理は265分まで走ります。
このコレクション全体は約380から780kcal1食分、平均522kcal — Joojeh Kababは380kcalで最軽オプション。
Joojeh Kababは良い開始地点です — easyとして評価され約35分になります。このレシピの15%は初心者向けです。
これらレシピ、鶏肉は最もonion, butter, saffron, turmeric, pomegranate molasses そして ground cinnamonと対。ペルシャ台所もサフラン、ドライライム、ターメリック、ミント、バーベリー、ローズウォーターに傾きます。
中心温度74℃/165℉に加熱します。肉汁が透明になり、骨の周りにピンク色がなくなったら完成です。
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