ミルザ・ガセミ(ペルシャ風スモーク茄子の卵添え)
直火で焼いた茄子にトマト、ニンニク、卵を添えたスモーキーな北ペルシャ料理のディップ。ギラニ料理の宝石です。
24 recipesニンニクを使用 — ゴーメ サブジ、ケバブ、米 — イランの 2,500 年にわたる料理の伝統。
これら24のペルシャニンニクレシピは平均約60分で完成します1食分180~566kcalで、29%は平日に簡単として評価されます。すべてのレシピは正確な材料量、段階的指示、1食分の完全な栄養を含みます。
ペルシャ料理は優雅で香り高いです。宝石米、ハーブパック・シチュー、酸っぱい、甘い、フローラル音符の特徴的バランス。ペルシャ料理人がニンニクを扱うとき、彼らはサフラン、ドライライム、ターメリック、ミント、バーベリー、ローズウォーターに手が届き、これらのレシピで最も頻繁に出てくるテクニックは煮込み, 炒め, 茹で そして ローストです。
塩辛い調理の芳香性基盤。ほぼ全ての場所で。生で刺激的、調理すると甘く柔らか。このコレクションでは最もfine sea salt, saffron, saffron rice, dill, onion そして turmericで調理されます。ペルシャ定番は20分のようにわずかで調理完成から、ゆっくりされた午後を報いる関与調理。
直火で焼いた茄子にトマト、ニンニク、卵を添えたスモーキーな北ペルシャ料理のディップ。ギラニ料理の宝石です。
クルミ、ザクロ、ギーラーン州産のハーブを添えたペルシャ風オリーブのマリネ。
ペルシャナスのクルミとカシュクのディップ - スモーキーでピリッとした複雑な風味。
ヨーグルトとチキンを添えたペルシャ風サフラン餅。底はカリカリ、中はふわふわ。
イランで愛されているトマトとナスのシチュー。じっくり煮込んだ子羊の肩肉と揚げナス、ドライライム、サフランをタルトで風味豊かなソースで和えたものです。
深い味わいのペルシャナスのディップ:スモーキーにローストしたナスにピリッとしたカシュクをブレンドし、キャラメル化したタマネギ、クルミ、香り高いミントバターをトッピングし、焼きたてのフラットブレッドと一緒にお召し上がりください。
シラーズ サフラン チキン ライス ボウルは、鶏もも肉、サフラン、ドライ ライム、ハーブ、クルミ、仕上げにディルを加え、実用的な家庭レシピにペルシャの風味を加えています。
テヘランのハーブレンズ豆のスープは、白身魚、サフラン、ドライライム、ハーブ、クルミ、仕上げにディルを加えた実用的な家庭レシピにペルシャの風味をもたらします。
イスファハン クルミ ナス スキレット ディナーは、子羊ミンチ、サフラン、ドライ ライム、ハーブ、クルミ、仕上げにディルを加えた実用的な家庭レシピにペルシャ風味をもたらします。
カスピアンディルフィッシュサラダは、ローストしたニンジン、サフラン、ドライライム、ハーブ、クルミ、そして仕上げのディルで実用的な家庭レシピにペルシャの風味をもたらします。
シラーズ レモン ハーブ グレイン ボウルは、ペルシャのパントリーのフレーバーを、サーモン、サフラン、ドライ ライム、ハーブ、クルミ、そして新鮮なディルの仕上げを加えた完全なグレイン ボウルに変えます。
テヘランのスモーキートマトスープは、ペルシャの食料庫の味を、白身魚、サフラン、ドライライム、ハーブ、クルミ、そして新鮮なディルの仕上げを加えた完全なスープに変えます。
イスファハン セサミ ライム シチューは、ペルシャの食料庫の味を、鶏の足、サフラン、ドライ ライム、ハーブ、クルミ、そして新鮮なディルの仕上げを加えた完全なシチューに変えます。
カスピアン・チャード・ペッパー・ヌードルは、ペルシャの食料庫の味を、小麦麺、サフラン、ドライライム、ハーブ、クルミ、そして新鮮なディルの仕上げを加えた完全な麺料理に変えます。
ヤズド グリーン ハーブ サラダは、グリルチキン、サフラン、ドライ ライム、ハーブ、クルミ、そして新鮮なディルの仕上げで、ペルシャの食料庫の風味を完全なサラダに変えます。
ケルマン スモーキー トマト トレイベイクは、ペルシャのパントリーのフレーバーを、サツマイモ、サフラン、ドライ ライム、ハーブ、クルミ、そして新鮮なディルの仕上げを加えた完全なトレイベイクに変えます。
マシュハド セサミ ライム フリッターは、ペルシャの食料庫のフレーバーを、塩漬けの魚、サフラン、ドライ ライム、ハーブ、クルミ、そして新鮮なディルの仕上げを加えた完全なフリッターに変えます。
Gilan Charred Pepper Breakfast Plate は、ペルシャの食料庫のフレーバーを、ヨーグルト、サフラン、ドライライム、ハーブ、クルミ、そして新鮮なディルで仕上げた完全な朝食プレートに変えます。
丸ごとの魚に、タマリンド、ザクロ、クルミ、ハーブのピリッとしたハーブ風味のフィリングを詰め、柔らかく香りが立つまで焼きました。
サフランで煮込んだ柔らかい鶏肉を、黄金色でサクサクしたターディグの皮を添えた香り豊かなバスマティライスの上に盛り付けた、心安らぐペルシャの伝統料理です。
サフラン香るエビとライスに、清涼感のあるミントとキュウリのヨーグルトソースを添えて。
ターメリックとライムでスパイスを効かせた、エッジの立ったペルシャ産牛ひき肉のパティを、ハーブ入りのバンズに挟み込みました。
ピーマンにサフランライス、牛ひき肉、スプリットエンドウ、カラメル玉ねぎを詰めて、軽いトマトソースで柔らかくなるまで焼きました。
ククサブジ風にハーブと卵を入れて焼いたキャセロールに、ミント、ディル、パセリを詰め、ガーリック風味のミントヨーグルトソースで仕上げました。
固く重い球を選び、ぴったりした紙質の皮、緑の新芽や軟点がないもの。フレッシュニンニクは瓶詰めの予備刻みに大きく勝ります。平坦で少し酸っぱいです。
つぶして刺激物質を放出するか、スライスで穏やかなかみ傷、またはローストでジャミーな甘さ。刻んだニンニクは遅めに加えて、移動させ続けます。秒で焦げて苦くなります。
少量で食べますが、アリシンと他の硫黄化合物の供給源。心臓と免疫利益にリンク。
これらの24のペルシャニンニクレシピのほとんどは開始から終了まで約60分で準備完了。最速Zeytoon Parvardehは約20分、低温調理料理は120分まで走ります。
このコレクション全体は約180から566kcal1食分、平均414kcal — Zeytoon Parvardehは180kcalで最軽オプション。
Mirza Ghasemi (Persian Smoked Aubergine with Eggs)は良い開始地点です — easyとして評価され約45分になります。このレシピの29%は初心者向けです。
これらレシピ、ニンニクは最もfine sea salt, saffron, saffron rice, dill, onion そして turmericと対。ペルシャ台所もサフラン、ドライライム、ターメリック、ミント、バーベリー、ローズウォーターに傾きます。
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