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ソパ・デ・リマ(ユカテカンライムとチキンのスープ)
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ソパ・デ・リマ(ユカテカンライムとチキンのスープ)

ユカタンの明るく香り高いチキンスープに、珍しいリマ アグリア (苦いライム) の香りを加え、カリカリに揚げたトルティーヤ ストリップをトッピングしました。

準備
20 分
調理
60 分
サービング
6
難易度
簡単
4.8
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#メキシコ人#ユカタン#スープ#鶏肉#ライム#柑橘類

このレシピについて

ソパ デ リマは、ユカタン半島の素晴らしいスープです。きれいで、金色で、深い香りがあり、ほとんどの料理人が知っているペルシャ ライムやキー ライムのような味ではない、この地域原産の苦いライムであるリマ アグリアの独特の風味を中心に作られています。放し飼いの鶏肉を丸ごとタマネギ、ニンニク、長い平葉のユカテカンオレガノと一緒に丁寧にポーチしてから、肉を細切りにして濾した透明なスープに戻します。食べる直前に、リマ・アグリアのスライスが加えられます。絞ったり茹でたりすることはなく、浮かべるだけで、各ボウルに花のようなわずかに苦い香りを放ちます。スープの仕上げには、角切りの完熟トマト、ライムに浸した生の赤玉ねぎの細切り、新鮮なコリアンダー、そしてリボン状に切ってラードでカリカリになるまで揚げたたっぷりのトルティーヤの山が添えられています。それぞれのスプーンには、スープ、細切りチキン、トルティーヤのストリップの歯ごたえ、コリアンダーとタマネギの新鮮さ、そしてリマの紛れもない香り豊かな一口が含まれています。これは、ユカテカンの家族の日曜日、メリダの市場の屋台、結婚式のコチニータ ピビルの横で提供されるスープです。メキシコシティや海外では、通常のライムが代用されていますが(それでも料理は美味しいです)、ユカタン州の本物のソパ・デリマには、他の柑橘類では再現できない深みと苦味があります。

材料

サービスします 6

  • 1 (1.5–1.8 kg)丸鶏、つなぎ(または骨付き皮付きもも肉6枚)
  • 2 L冷水
  • 1 大白ネギ 半分(半分は出汁用、半分はスープ用)
  • 6 かけにんにく、みじん切り
  • 2月桂樹の葉
  • 1 大さじユカテカンまたはメキシコオレガノ(粉ではなく葉が望ましい)
  • 1 小さじグランドオールスパイス(ピミエンタゴルダ)
  • 1 大さじコーシャーソルト
  • 2 中完熟トマト 5mm角の角切り
  • 1緑または黄色のピーマン、5mmの角切り
  • 3–4リマ・アグリア(苦いライム、薄くスライス)。入手できない場合は、通常のライム4個で代用してください
  • 6 小コーントルティーヤを5mm幅のリボン状に切る
  • 120 mlラードまたは中性油、トルティーヤ ストリップの揚げ用
  • 1 小さな束新鮮なコリアンダー、みじん切り
  • 1 小赤玉ねぎをみじん切りにし、ライム汁に10分浸す
  • 1ハバネロ、細かく刻んだ(オプション、サイドに添えて)

手順

  1. 1

    スープを作る

    大きな鍋に鶏肉を入れ、冷水、玉ねぎ半分、ニンニク、月桂樹の葉、オレガノ、オールスパイス、塩を入れます。中火で軽く煮て、上がってくる泡を取り除きます。火を弱め、鶏肉に火が通るまで蓋をせずに40分間煮ます。決して強く沸騰させないでください。透明なスープには穏やかな熱が必要です。

  2. 2

    濾して千切りにする

    鶏肉を取り出し、扱いやすくなるまで冷まします。スープを細かいふるいで濾し、清潔なポットに入れます。固形物は捨てます。鶏肉を骨から引き抜き、皮と骨を除いて大きく千切りします。細切りにした肉をボウルに戻し、蓋をして脇に置いておきます。

  3. 3

    トルティーヤのストリップを揚げる

    鶏肉が冷める間に、小さなフライパンにラードを入れて中強火で180°C / 360°Fに加熱します。トルティーヤリボンを2回に分けて、ぱりぱりと黄金色になるまで、1回あたり約60秒ずつ揚げます。ペーパータオルの上で水気を切り、熱いうちに軽く塩を振ります。あまり早く作りすぎるとベチャベチャになってしまいますので、提供してから1時間以内に揚げてください。

  4. 4

    野菜スープの汗をかく

    残り半分の玉ねぎをみじん切りにする。きれいになった鍋に大さじ1のトルティーヤフライ用ラードを入れて中火で加熱します。みじん切りにした玉ねぎとピーマンを加え、しんなりするまで5分ほど煮る。角切りトマトを加え、トマトが少し崩れるまでさらに3分煮ます。

  5. 5

    合わせて煮る

    濾したスープを、汗をかいた野菜と一緒に鍋に戻します。穏やかに煮ます。味 – スープはしっかりと味付けされていますが、バランスが取れている必要があります。塩分を調整します。細切りにした鶏肉を戻し、3分間加熱します。沸騰させないでください。

  6. 6

    ライムを優しく加えます

    火を止め、薄いスライスのリマ・アグリア(または通常のライム)をスープの表面に浮かべます。 2分間注入してください。熱によりオイルが放出されます。絞ったり煮たりしないでください。煮たライムは苦くなり、スープの香りが失われます。スライスがボロボロに見える場合は、食べる前に捨てるか、飾りとして残しておきます。

  7. 7

    それぞれのボウルを組み立てる

    温かいスープをボウルに注ぎます。それぞれの上に、パリパリのトルティーヤのストリップをたっぷりと山盛り、赤玉ねぎの千切り(ライムに浸したものから取り出したもの)を散らし、刻んだ新鮮なコリアンダーを乗せます。トルティーヤのストリップは、スープの中で柔らかくなるときにパチパチと音が鳴るように、テーブルで追加する必要があります。

  8. 8

    サイドメニューも添えて

    追加のライムのくし切り、刻んだハバネロ、コリアンダーの受け皿をテーブルに渡します。各ダイナーは好みに応じて火加減と酸を調整します。ソパ デ リマは、各ボウルで一口ずつ組み立てることを目的としています。食べるにつれて、食感はカリカリから柔らかく、冷たいものから温かいものへと変化します。

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プロのヒント

  • →

    リマ アグリア (苦いライム) は本物の柑橘類で、ラテンアメリカの市場で探す価値があります。通常のペルシャライムを使用する場合は、苦味を加えるためにグレープフルーツジュースを少量加えます。

  • →

    ライムを沸騰させないでください。たとえ 2 分でも沸騰させすぎると、苦い髄油が放出され、スープが台無しになってしまいます。浮かべて、軽く注入して、お召し上がりください。

  • →

    トルティーヤのストリップをラード(植物油ではなく)で揚げるのが伝統的なユカテカの選択で、明らかなコクが加わります。ラードを保存して、卵やジャガイモを揚げるのに再利用します。

  • →

    自家製の鶏がらスープ、または丸鶏をじっくり煮込んだものを使用してください。このように透明でシンプルなスープでは、箱入りのスープの味が単調になります。

バリエーション

  • •

    ソパ・デ・リマ・デ・パヴォ:残り物の七面鳥の枝肉で作る伝統的なバージョンで、感謝祭やクリスマスの翌日に最適です。

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    ベジタリアン:鶏肉をヤシのハツに置き換え、スープを野菜ストックで2倍にします。明るさを保つために後でリマを追加します。

  • •

    ソパ・デ・リマ・コン・ウエボ:各ボウルにポーチドエッグを入れて、メリダで人気のより豊かな朝食バージョンを作ります。

  • •

    スパイシー: 小さじ 1 杯のチポトレ ペーストを野菜と一緒に混ぜると、カンペチェで人気のスモーキーでスパイシーなバリエーションになります。

ストレージ

スープ、細切りチキン、トルティーヤ ストリップは別々に冷蔵して最大 3 日間保存できます。提供時に新鮮に組み立ててください。残ったスープにトルティーヤのストリップを追加すると、すぐにねっとりとした仕上がりになります。冷凍しないでください。冷凍庫ではライムの香りが薄れてしまいます。

歴史と起源

ソパ デ リマは、マヤの技法 (コーン トルティーヤ、オール スパイス) とスペインから伝わった料理 (柑橘類、鶏肉、ラード) を組み合わせたユカタン半島の植民地時代の料理です。すでに 19 世紀後半にはユカテカの料理本に記載されており、今でも郷土料理の特徴的な料理となっています。

よくある質問

リマ・アグリアが見つからない場合はどうすればよいですか?

ペルシャライムと少量のグレープフルーツジュースを使用して、苦味を加えます。味は同じではありませんが、立派なものになります。このスープには酸味と花の香りが強すぎるキーライムは避けてください。

時間を節約するためにロティサリーチキンを使用できますか?

はい、600 g のロティサリー チキンを細切りにし、香料を加えた高品質の市販のチキンストックで 20 分間煮ます。最初から作るスープと比べると深みは若干失われますが、立派な平日の夜バージョンです。

ライムを入れるとスープが苦くなるのはなぜですか?

茹でたり、放置時間が長すぎたりしました。薄いスライスを火から下ろし、最大2分間浸すか、最後にライム果汁を加えて(皮ではなく)、スライスを完全に省略します。

トルティーヤストリップは本当に必要ですか?

はい、それらはスープの食感の骨格です。厚すぎて塩辛いので、市販のトルティーヤチップスを代用しないでください。新鮮なコーントルティーヤを切って揚げます。 5分もあれば料理が変わります。

栄養成分表

1回分あたり (420g) · 6 合計サービング数

カロリー340カロリー
タンパク質26g
炭水化物22g
脂質16g
繊維3g
タンパク質26g
炭水化物22g
脂質16g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間60 分
合計時間80 分

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