コンテンツへスキップ
ポソレ・ロホ
mexicandinner✨ 新規

ポソレ・ロホ

ホミニーと豚肉を使ったボリュームたっぷりのスパイシーなメキシコ風シチュー。

準備
20 分
調理
120 分
サービング
6
難易度
中級
4.8
評価するにはログイン
#シチュー#豚肉#辛い

このレシピについて

ポソレ・ロホはメキシコの中心部発祥の伝統的なメキシコのシチューで、その起源の豊かな風味と活気に満ちた文化を体現しています。この料理は、お祝いの行事、特にメキシコ独立記念日やクリスマスなどのお祝いの際の定番です。このシチューは、調理に使用される乾燥チリに由来する深い赤い色で有名で、辛さとスモーキーな深みの両方を提供します。 ポソレ・ロホの準備には、豚肉を柔らかくなるまで煮込み、風味を土の風味とスパイシーで豊かなスープと融合させます。乾燥トウモロコシの一種であるホミニーの使用は、トウモロコシが主食であり、文化的に重要な意味を持っていた古代メソアメリカ料理のルーツに敬意を表しています。この料理には通常、大根、レタス、ライムなどの新鮮な食材が添えられ、ボリュームたっぷりのシチューにさわやかなコントラストを加えます。 ポソレ ロホは単なる食事ではありません。それは共同体験です。家族はこのとろとろのシチューの大きな鍋の周りに集まり、料理の心地よい温かさを楽しみながら、物語や笑いを共有します。素朴な村で提供される場合でも、モダンなキッチンで提供される場合でも、ポソレ ロホはメキシコ料理の伝統の愛されるシンボルであり続けています。

材料

サービスします 6

  • 1 kg豚肩肉(細かく切る)
  • 2 カップホミニー(缶詰、水切り)
  • 3 個乾燥グアヒージョチリ(茎と種のあるもの)
  • 1タマネギ(刻んだ)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1 小さじオレガノ
  • 1 小さじクミン(地面)

手順

  1. 1

    チリの準備

    グアヒージョチリを柔らかくなるまで熱湯に20分間浸します。

  2. 2

    ブレンドチリ

    柔らかくなった唐辛子をニンニクと少量の浸水と滑らかになるまで混ぜます。

    濾して種を取り除きます。

  3. 3

    豚肉を調理する

    大きな鍋で豚肉を玉ねぎ、クミンと一緒に茶色になるまで炒めます。

  4. 4

    とろとろシチュー

    ブレンドしたチリ、ホミニー、オレガノ、水を加えます。 90分間煮ます。

    調理中に余分な脂を取り除きます。

  5. 5

    サーブ

    ラディッシュ、レタス、ライムを飾ります。温かいままお召し上がりください。

作ってみましたか?

評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。

ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。

1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料

  • 献立カレンダー
  • 買い物リスト
  • AIレシピ提案

食べたものを記録しよう

無料のSnapCalアプリで、食事を撮影してカロリーとPFCを記録し、断食タイマーや水分記録も使えます。

今すぐダウンロード

プロのヒント

  • →

    飾りにはフレッシュライムを使用。

  • →

    好みの辛さに合わせてチリの量を調整してください。

  • →

    トルティーヤと一緒にお召し上がりいただくと本格的な味わいになります。

バリエーション

  • •

    豚肉の代わりに鶏肉を使います。

  • •

    アボカドのスライスを加えてコクをプラス。

ストレージ

密閉容器に入れて冷蔵庫で最長3日間保存できます。

歴史と起源

ポソレ・ロホの起源はコロンブス以前の時代にあり、伝統的にトウモロコシと肉を使って作られていました。メキシコ中部で特にお祝いの時に人気の料理です。

よくある質問

豚肉の代わりに鶏肉を使ってもいいですか?

はい、ポソレ・ロホでは豚肉の代わりに鶏肉がよく使われます。

ポソレと一緒に何を提供できますか?

ポソレは通常、トスターダまたはトルティーヤと一緒に出されます。

スパイスレベルを下げるにはどうすればよいですか?

辛さを軽減するには、唐辛子の使用量を減らすか、種を取り除きます。

栄養成分表

1回分あたり · 6 合計サービング数

カロリー450カロリー
タンパク質28g
炭水化物35g
脂質18g
繊維5g
タンパク質28g
炭水化物35g
脂質18g

時間の概要

準備時間20 分
調理時間120 分
合計時間140 分

ご質問がありますか?

このレシピについて、代替品、テクニック、スケールなど、AI 調理アシスタントに何でも質問してください。

AIシェフとチャット →

ガイドに掲載されました

このレシピは、次の厳選ガイドで紹介されています。

コミュニティ

会話に参加する

サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください