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スモークサーモンベーグル
americanbreakfast✨ 新規

スモークサーモンベーグル

トーストしたベーグルにクリームチーズ、スモークサーモン、ケッパーを添えました。

準備
5 分
調理
0 分
サービング
1
難易度
簡単
4.5
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#早い#15分#簡単な#アメリカ人#朝食#サーモン#料理をしない

このレシピについて

数分で組み立てられるニューヨークのクラシックなデリの定番です。金色に焼いたベーグルにシルキーなクリームチーズをたっぷりと塗り、冷製スモークサーモンをまぶし、ケッパー、薄切りのレッドオニオン、そしてレモンを絞りました。調理不要で贅沢な朝食です。

材料

サービスします 1

  • 1 丸ごとすべてのベーグル、半分
  • 60 gクリームチーズ
  • 80 g冷製スモークサーモンのスライス
  • 1 大さじケッパー、水を切っておく
  • 2 thin slices赤玉ねぎ
  • 1 小さじ新鮮なレモン汁
  • 1 ひとつまみ挽きたての黒胡椒
  • 1 sprig新鮮なディル

手順

  1. 1

    ベーグルをトーストする

    ベーグルを半分に切り、黄金色でカリカリになるまでトーストします。

    全脂肪のフィラデルフィアチーズまたは良質な職人技のクリームチーズが最適です。脂肪を減らしたものは薄すぎて水っぽくなります。

  2. 2

    クリームチーズを塗る

    トーストしたベーグルの両半分にクリームチーズをたっぷりと塗ります。

    ベーグルが 1 日経過したものである場合は、トーストする前に切り口に水で軽くブラシをかけて、生地を復活させます。

  3. 3

    サーモンを重ねます

    スモークサーモンのスライスをクリームチーズの上にかぶせ、ゆるく折り畳むと魅力的なプレゼンテーションになります。

    クリームチーズに黒コショウの挽きと数滴のレモン汁で軽く味付けしてから、風味を明るくします。

  4. 4

    飾り付けてお召し上がりください

    赤玉ねぎのスライス、ケッパー、新鮮なディルをトッピングします。レモン汁を絞って、黒胡椒で仕上げます。オープンフェイスで提供します。

  5. 5

    付け合わせを追加する

    水気を切ったケッパーをサーモンの上に均等に散らします。その上にレッドオニオンリングを置き、その上に新鮮なディルの小枝を置きます。ディルの葉は単なる飾りではなく、サーモンのスモーキーさと塩気のあるケッパーを結びつける優しいアニスの香りを加えます。

  6. 6

    仕上げて提供する

    食べる直前に両方の半分に新鮮なレモン汁を絞り、最後に黒コショウを挽きます。トッピングが圧縮されないように、開いた状態でお皿に盛り付け、ベーグルがまだ暖かくカリカリしているうちにすぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    クリームチーズは伸ばしやすいように室温に戻しておきます。

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    最高の風味と食感を得るために、高品質のコールドスモークサーモンを使用してください。

  • →

    最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • →

    調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

  • →

    大勢の人に提供する場合は、小さなボウルにすべてのトッピングを並べて、参加者に自分で作ってもらいます。組み立ても楽しみの 1 つです。

バリエーション

  • •

    クリームチーズをアボカドスプレッドに替えて、軽めのオプションを作りましょう。

  • •

    上に目玉焼きを乗せてたんぱく質を補給しましょう。

  • •

    ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • •

    よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

保管には適しません。食べる直前に組み立てます。

歴史と起源

スモーク サーモン ベーグルは、何世代にもわたる家庭料理の料理人によって洗練された、アメリカの家庭のキッチンで愛される定番料理です。地域ごとのバリエーションは例外ではなく一般的です。近隣の村、家族、さらには個々の料理人が食料庫にあるものや季節に合わせて料理をアレンジします。それが、まったく同じ味の 2 つのバージョンがない理由であり、レシピがこれほど長く生き続けている理由です。

よくある質問

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

それが本物であることをどうやって知ることができますか?

本物であるかどうかはさまざまですが、それよりも重要なのは、技術と味のバランスを尊重することです。料理の味が調和していて、地元の料理人の作り方を尊重しているのであれば、あなたは盤石です。

なぜ私の場合は期待通りにならなかったのでしょうか?

最も一般的な 2 つの問題は、味付けが不十分であることと、加熱を急ぐことです。味わいながら味を重ね、香りとたんぱく質が色と深みを増すのに必要な時間を与えてから次に進みます。

スモークサーモンは妊娠中に食べても安全ですか?

コールドスモークサーモンはリステリア菌を殺す温度で調理されていないため、妊娠中にはリスクが高いと考えられています。ほとんどの妊娠ガイドラインでは、それを避け、ホットスモークサーモン(完全に調理されたもの)、またはポーチドサーモンやツナ缶などの調理された代替品に切り替えることを推奨しています。個別のアドバイスが必要な場合は、必ず医療提供者にご相談ください。

栄養成分表

1回分あたり (210g) · 1 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質24g
炭水化物38g
脂質20g
繊維2g
タンパク質24g
炭水化物38g
脂質20g

時間の概要

準備時間5 分
調理時間0 分
合計時間5 分

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