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サザンシュリンプ&グリッツ
americandinner

サザンシュリンプ&グリッツ

クリーミーなポレンタグリッツに、ベーコングレービーソースでソテーしたエビをトッピング。

準備
10 分
調理
30 分
サービング
4
難易度
中級
4.8
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#エビ#グリッツ#南部の#魚介類

このレシピについて

サウスカロライナ州沿岸のローカントリーの伝統料理です。クリーミーなバターグリッツに、ベーコン、ピーマン、風味豊かなグレービーソースでソテーしたプリプリのエビがトッピングされています。南部の洗練されたコンフォートフード。

材料

サービスします 4

  • 4 カップチキンスープ
  • 1 カップポレンタ(コーンミール)
  • 4 大さじバター
  • ½ カップ生クリーム
  • 500 g大きなエビ(皮をむいた)
  • 4 枚ベーコン(刻んだ)
  • 1 中ピーマン(さいの目に切った)
  • 2 かけニンニク(みじん切りにした)
  • ¼ カップチキンスープ(グレービーソース用)
  • 1 大さじバター(グレービーソース用)

手順

  1. 1

    クックグリッツ

    スープ4カップを沸騰させます。ポレンタをダマにならないようにゆっくりと混ぜ合わせます。熱を弱め、濃厚でクリーミーになるまで20〜25分間頻繁にかき混ぜます。バターとクリームを加えてかき混ぜます。好みに応じて味付けします。

  2. 2

    ベーコンを調理する

    ベーコンをカリカリになるまで炒めます。取り出して刻みます。脂肪大さじ1を取っておきます。

  3. 3

    エビを調理する

    ベーコンの脂肪で、コショウとニンニクを2分間炒めます。エビを加え、ピンク色になるまで片面約3分ずつ調理します。

  4. 4

    グレービーソースを作る

    1/4カップのスープとバターを鍋に加えます。茶色になった部分をこすり落とします。 2分間煮ます。ベーコンを戻します。

  5. 5

    サーブ

    グリッツをボウルに分けます。エビとベーコンのグレービーソースをトッピングします。温かいままお召し上がりください。

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プロのヒント

  • →

    グリッツをかき混ぜるのをやめないでください。絶えずかき混ぜることでダマができなくなります。

  • →

    エビは手早く調理してください – 加熱しすぎるとゴム状になります

  • →

    優れた風味を得るために石で挽いた砥粒を使用

バリエーション

  • •

    ベジタリアンバージョンには、エビの代わりにソテーしたキノコを使用します。

  • •

    地元の石ガニを使ってローカントリー風に仕上げましょう。

  • •

    エビの横にアンドゥイユソーセージを添えます。

  • •

    ポーチドエッグをトッピングしてブランチに。

ストレージ

生で食べるのが一番美味しい。

歴史と起源

シュリンプ アンド グリッツは、サウスカロライナ州とジョージア州の低地地方、特にチャールストン周辺で生まれました。トウモロコシから作られるネイティブ アメリカンの主食であるグリッツは、豊富な地元産のエビやベーコンと組み合わされ、アフリカ、ネイティブ アメリカン、ヨーロッパの伝統が融合した料理を反映しています。この料理は南部のもてなしの象徴となりました。

よくある質問

グリッツとポレンタの違いは何ですか?

どちらもコーンミールをベースにしていますが、グリッツは伝統的にアメリカでデントコーンから作られ、ポレンタはイタリアで通常フリントコーンが使用されます。食感も風味も微妙に違います。

インスタントグリットを使用できますか?

はい、ただし石で挽いたグリッツの方が風味が大幅に優れています。インスタントを使用する場合は、調理時間を5〜10分に短縮し、頻繁にかき混ぜてください。

塊状の砂を防ぐにはどうすればよいですか?

ポレンタをダマにならないようにゆっくりと泡立て、絶えずかき混ぜ続け、中弱火で調理します。塊が形成された場合は、目の細かいふるいで濾してください。

ベーコンなしで作ってもいいですか?

はい、代わりにバターと油を使用してください。スモーク感が欠けてしまいますので、スモークパプリカやリキッドスモークを少し加えて補うことを検討してください。

栄養成分表

1回分あたり (350g) · 4 合計サービング数

カロリー420カロリー
タンパク質28g
炭水化物32g
脂質20g
繊維1g
タンパク質28g
炭水化物32g
脂質20g

時間の概要

準備時間10 分
調理時間30 分
合計時間40 分

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