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コロンビア風エビ入りココナッツライス(アロス・コン・ココ・イ・カマロネス)

トーストしたココナッツミルクで炊いたカリブ海沿岸のコロンビア米に、ガーリック風味のエビをちりばめたもの。

準備
15 分
調理
35 分
サービング
4
難易度
中級
4.7
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#كولوميالي#और देखें#كارايدس#ウルンレリ#キユ#ああ

このレシピについて

アロス コン ココは、コロンビアのカリブ海沿岸、特にココナッツ ライスが日常の主食であるカルタヘナ周辺の代表的な料理です。米はココナッツミルクで炊きます。ココナッツミルクは最初に還元され、油とティトテと呼ばれる黒っぽいナッツのようなココナッツ固形物に分離するまでトーストされます。このステップにより、完成した米は単なるココナッツミルクの味ではなく、深いキャラメル色とトーストしたココナッツの風味が生まれます。 エビはガーリックバターソテーで別々に調理されているため、ご飯が低温でゆっくりと煮ている間、エビは柔らかさを保ち、火が通りすぎません。最後にそれらを一緒に折り、新鮮なハーブを散りばめると、エビを沸騰する鍋に早く入れすぎるときによくある間違いである、シーフードがゴム状になるのを防ぐことができます。 ここのバランスは海岸的でシンプルです。甘くてトーストしたココナッツライスとガーリック風味の塩味のエビ、ライムで仕上げられています。これはコロンビアの海岸沿いのビーチサイドの屋台で売られている種類の料理で、特に週末のランチなどに家庭でもよく調理されます。

材料

サービスします 4

  • 1 缶ココナッツミルク(13.5オンス、全脂肪)
  • 1.5 カップ長粒米
  • 1 小さじグラニュー糖
  • 1 小さじ上質な海塩(分割された)
  • 1 カップ水
  • 1 lbエビ(皮をむいて背わたを取り除いた)
  • 2 大さじバター
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 0.25 小さじ砕いたレッドチリフレーク
  • 1ライム(ジュースとウェッジを添えて提供します)
  • 0.25 カップコリアンダー(刻んだ)

手順

  1. 1

    ココナッツミルクをトーストする

    広い鍋にココナッツミルクを入れて中火にかけます。時々かき混ぜながら、濃くなり、茶色の固形物を含む油に分離するまで、約 12 ~ 15 分間煮ます。

    このステップを急ぐ必要はありません。トーストした色とナッツのような香りが、お米に独特の風味を与えます。

  2. 2

    ご飯をトーストする

    鍋に米、砂糖、塩半量を加えます。トーストしたココナッツオイルの中で穀物をコーティングするように2分間かき混ぜます。

  3. 3

    ご飯を煮る

    水を加えて沸騰させ、蓋をして米が柔らかくなり水分が吸収されるまで弱火で15〜18分間煮ます。

  4. 4

    エビを調理する

    ご飯を炊いている間にフライパンにバターを中火で溶かします。ニンニクとチリフレークを加えて30秒間調理し、エビと残りの塩を加えます。

  5. 5

    エビを仕上げる

    エビをピンク色で不透明になるまで片面2〜3分調理します。火から下ろし、ライムジュースを加えてかき混ぜます。

  6. 6

    組み合わせてお召し上がりください

    フォークでご飯をほぐし、エビとガーリックバターを加え、コリアンダーとライムをトッピングします。

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プロのヒント

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    ココナッツミルクが減り次第、頻繁にかき混ぜてください。完全にトーストされた状態から、最後の近くでは 1 分以内に焦げるまで変化します。

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    カリデスレーリはピリンチン・テンセレシ・イェリン・アイル・オララク・ピシリン、ボイス・ピリンチン・ダハ・ウズン・シュル・カイナマス・ス・ラスンダ・ファズラ・ピシュメズラー。

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    軽いココナッツミルクではなく、全脂肪のココナッツミルクを使用してください。脂肪分がミルクを分離し、適切にトーストするのに役立ちます。

バリエーション

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    カリデスレーリ、私たちはあなたの人生を豊かにし、その結果、ファイルを記録することができます。

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    スパイシー:トーストしている間にスコッチボンネットまたはハバネロを丸ごとココナッツミルクに加え、食べる前に取り出します。

ストレージ

密閉容器に入れて冷蔵保存すると2日間保存できます。あまり激しく再加熱するとエビが硬くなるため、蓋をしたフライパンに水またはココナッツミルクを加えて弱火でゆっくり再加熱します。

歴史と起源

アロス コン ココはコロンビアのカリブ海沿岸、特にカルタヘナとサンアンドレスと密接な関係があり、この地域のアフリカ系コロンビア料理の伝統と海岸の主食としてのココナッツへの依存を反映しています。ティトテを生産するトーストココナッツ技術は不可欠であると考えられており、真の海岸沿いのココナッツライスと他の場所で見られる単純なココナッツミルクライスを区別します。

よくある質問

¿حافظ هندستان cevizi sütü kullanabilir miyim?

Em Im Idealfall è così, perché il gioco d'azzardo è in realtà un 問題ありません、ma non è così。問題は解決します。

هل لا يمكنك حفظ ما إذا كان هذا هو موت المزلق؟

冷凍エビはうまくいきます。完全に解凍し、調理する前に軽くたたいて乾燥させるだけで、バターで蒸すのではなく焼き上げることができます。

郵便物以外で、どのようなことが起こりますか?

هذا هو ما تعتقد أنه لا يوجد أمل في القيام بشيء آخر;すべてのタグは、チュチュとクライネスのメッチェンの悲劇、ビン・イッチ・ミール・シッチャー、ダス・エス・シー・ニヒトゥム・ア・クライネス・メッチェン・ハンドデルトにあります。

栄養成分表

1回分あたり (380g) · 4 合計サービング数

カロリー480カロリー
タンパク質27g
炭水化物48g
脂質22g
繊維2g
タンパク質27g
炭水化物48g
脂質22g

時間の概要

準備時間15 分
調理時間35 分
合計時間50 分

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