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台湾ネギチヂミ(Cong You Bing)

油とねぎを積層した、薄片状の層状のフライパンで揚げたフラットブレッドで、外側はカリカリ、中はもちもちです。

準備
30 分
調理
10 分
サービング
4
難易度
中級
4.6
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このレシピについて

台湾ねぎチヂミは、Cong You Bing として知られる本物の伝統的な台湾料理です。油とねぎを重ねて層状にしたフレーク状のフライパンで揚げたフラットブレッドで、外はサクサク、中はもちもちしています。\n\nCong you bing は、20 世紀半ばに上海や山東省からの中国人移民とともに台湾に旅行し、路傍で愛される朝食や軽食となり、小さなカートで豆乳と一緒に売られることがよくありました。\n\nその結果、それ自体がメリットとして作る価値のある料理が完成しました。技術の忍耐に報い、本物の独特の風味を提供します。台湾の家庭料理に根ざした味であり、一般的な検索用語の代用ではありません。

材料

サービスします 4

  • 300 g中力粉
  • 160 mlお湯
  • 0.5 小さじ上質な海塩
  • 4 大さじ中性油、揚げ物用にプラス
  • 1 小さじ煎りごま油
  • 6ねぎ(薄くスライスした)
  • 1 小さじ上質な海塩(詰め物用)
  • 2 大さじ醤油(浸漬用)
  • 1 大さじ黒酢(浸漬用)

手順

  1. 1

    生地を作る

    小麦粉と塩を混ぜ、毛羽立った生地が形成されるまで熱湯で徐々にかき混ぜます。滑らかになるまで8分間こね、その後カバーをして30分間休ませます。

  2. 2

    ロールとオイル

    生地を薄い長方形に丸め、油とごま油をたっぷりと塗り、ネギと塩を表面に均等に散らします。

  3. 3

    丸太に丸める

    生地を端からしっかりと丸めて長い丸にし、らせん状に巻きます。

  4. 4

    また休みなさい

    丸めた生地を15分間休ませ、めん棒で軽く平らにして幅20cm程度の円盤状にします。

  5. 5

    フライ

    フライパンに油を中火で熱し、パンケーキを片面3〜4分、きつね色になり層が少し膨らむまで焼きます。

  6. 6

    サーブ

    くし切りに切り、醤油と黒酢のつゆをつけて温めてお召し上がりください。

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ストレージ

残り物は密閉容器に入れて最長3日間冷蔵保存します。コンロまたは電子レンジで、水またはだし汁を加えてゆっくりと再加熱し、食感を緩めます。

歴史と起源

Cong you bing は、20 世紀半ばに上海や山東省からの中国人移民とともに台湾に旅行し、路傍で愛される朝食や軽食となり、豆乳と一緒に小さなカートで売られることもよくありました。

よくある質問

هل هذا صحيح؟

おそらく、油を塗る前に生地が十分に薄く巻かれていないか、しっかりと巻かれていなかった可能性があります。両方のステップで層が形成され、薄片状になります。

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栄養成分表

1回分あたり (150g) · 4 合計サービング数

カロリー310カロリー
タンパク質6g
炭水化物42g
脂質13g
繊維2g
タンパク質6g
炭水化物42g
脂質13g

時間の概要

準備時間30 分
調理時間10 分
合計時間40 分

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