Аргентинская запеченная черная фасоль с жареным луком и картофелем
Запеченная черная фасоль с обугленным луком и жареным картофелем, дополненная ложкой свежего чимичурри.
Об этом рецепте
Сытная запеканка из фасоли и овощей, похожая по духу на локро, аргентинское тушеное мясо из фасоли, кукурузы и тыквы, приготовленное на медленном огне, является обычной комфортной едой в холодную погоду по всей стране. Эта версия, запеченная на противне, упрощает формат: лук и картофель обжариваются до глубокой карамелизации, а затем добавляются черные бобы на время, достаточное для того, чтобы они прогрелись и приобрели вкус сковороды. Если дольки лука сильно обжарить, а не обжарить, их края обуглятся и станут почти сладкими, что придает этому блюду глубину, несмотря на короткое время приготовления. Если добавлять фасоль только в последние 10 минут, она не превратится в кашу на противне. Заправленное ложкой яркого чимичурри, оно станет сытным вегетарианским ужином или сытным гарниром к мясу на гриле в аргентинском стиле.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 банкичерная фасоль(слил и промыл)
- 2 крупныйлук(нарезать клиньями)
- 2 стаканыкартофель(в кубе)
- 4 ст. л.оливковое масло(разделенный)
- 3 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ч. л.копченая паприка
- 1 ч. л.сушеный орегано
- 1 ч. л.мелкая морская соль(разделенный)
- 0.5 стаканпетрушка(нарезанный)
- 2 ст. л.красный винный уксус
Инструкции
- 1
Жареный лук и картофель
Перемешайте луковые дольки и картофель с 3 столовыми ложками масла, паприкой и половиной соли. Выложите на противень и запекайте при температуре 220°C (425F) в течение 25 минут, перевернув один раз.
- 2
Добавьте фасоль
Перемешайте черную фасоль и чеснок с жареными овощами на противне. Вернитесь в духовку на 10 минут, пока все не прогреется и фасоль не станет слегка хрустящей по краям.
- 3
Приготовь чимичурри
Пока противень готов, смешайте петрушку, оставшееся масло, уксус, орегано и оставшуюся соль.
- 4
Закончите и подавайте
Достаньте противень из духовки и перед подачей щедро выложите сверху чимичурри.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Режьте дольки лука достаточно толстыми, чтобы они держались вместе на противне, а не разваливались на кольца.
- →
Добавляйте фасоль только за последние 10 минут запекания — если держать в духовке слишком долго, она высыхает и становится жёсткой.
- →
Запекайте в один слой, не переполняя противень, чтобы всё действительно подрумянилось, а не тушилось на пару.
Вариации
- •
аруジャンティンの帽子は、すべての科学家であり、すべての才能を発挥し、最重要な使命を果たしています。
- •
Добавьте мясо: добавьте приготовленные ломтики чоризо с фасолью, чтобы получился более сытный, невегетарианский вариант.
- •
Фото: Чимичуррийе вир тутам пул бибер эклейин.
Хранение
Охладите в закрытом контейнере до 4 дней. Разогрейте в духовке при температуре 180°C в течение 10 минут, чтобы восстановить текстуру прожаренного продукта, вместо того, чтобы готовить его в микроволновой печи.
История и происхождение
Сытная запеканка из фасоли и овощей перекликается с локро — медленно приготовленным рагу из кукурузы, фасоли и тыквы, которое традиционно едят в Аргентине, особенно во время национальных праздников. Эта версия, запеченная на подносе, упрощает формат удобной еды и превращает ее в гораздо более быстрое блюдо на вечер в будние дни.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли взять сушёную чёрную фасоль вместо консервированной?
Да, только сначала замочите и сварите до мягкости примерно 1,5 стакана сухой фасоли — это занимает значительно больше времени, чем с консервированной.
Почему моя фасоль получилась сухой?
Вероятно, они слишком долго пробыли в духовке — добавляйте их только за последние 10 минут запекания, чтобы они прогрелись, не высохнув.
Можно ли приготовить это заранее?
Да, он хорошо разогревается в духовке — только приготовьте чимичурри свежим и добавьте его прямо перед подачей, чтобы вкус был лучшим.
Факты о питании
За порцию (340g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Аргентинские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.


