
Айиб
Эфиопские свежие сырки с зеленью и маслом — простые, свежие, острые.
Об этом рецепте
Айиб — это эфиопский свежий сыр, приготовленный путем свертывания молока лимонным соком или уксусом, в результате чего получается мягкий творог, похожий на творог, но более острый и свежий. Его слегка прессуют и подают с маслом, травами и иногда медом. Айиб является основным источником белка, его едят на завтрак с инджерой, во время меззе или поверх салатов.
Ингредиенты
Служит 6
- 1 литрцельное молоко
- 3 ст. л.свежий лимонный сок или белый уксус
- 2 ст. л.масло или селитра кеббе
- 1 ч. л.соль
- 1 ст. л.свежая зелень (кинза, зеленый лук)
Инструкции
- 1
Нагреть молоко
Нагрейте молоко в кастрюле до 75°C (просто горячее на ощупь). Время от времени помешивайте.
Нет термометра? Молоко готово, когда оно слишком горячее, чтобы держать в нем чистый палец дольше секунды, но еще не закипает.
- 2
творог
Медленно добавляйте лимонный сок, помешивая. Наблюдайте, как молоко сворачивается в мягкий творог.
Не поддавайтесь желанию энергично помешивать, когда образуется творог: при перемешивании он превращается в зернистые, эластичные кусочки, а не в мягкие подушечки.
- 3
Штамм
Застелите дуршлаг марлей. Влейте творог и сыворотку. Подвесьте, чтобы стечь, на 10–15 минут, пока смесь не станет кремовой, но твердой.
- 4
Подавать
Выложите айиб на тарелку. Полить маслом, посыпать зеленью и солью. Подавайте комнатной температуры с инжерой.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Температура молока важна для правильного свертывания.
- →
Свежий айиб вкуснее всего — приготовьте и подайте в тот же день.
- →
Используйте цельное молоко — именно жир делает айиб сливочным. Ультрапастеризованное (УВТ) молоко плохо свертывается, поэтому выбирайте обычное пастеризованное или сырое молоко.
- →
Не выбрасывайте сыворотку: она отлично подходит для теста для хлеба, смузи или приготовления чечевицы.
- →
Сделайте это в тот день, когда вы его послужите; Очарование айиба – его молочно-свежая сладость, которая заметно тускнеет через 24 часа.
Вариации
- •
Сделайте блюдо более острым, если слить меньше жидкости и добавить больше уксуса.
- •
Для сладкого завтрака добавьте мед.
- •
Сладкий завтрак айиб: вместо масла полейте медом и полностью исключите зелень.
- •
Метод с пахтой: створаживайте горячее молоко с помощью чашки кисломолочной пахты вместо лимона, чтобы получить более мягкий и традиционный привкус.
Хранение
Охладите до 2 дней. Лучше всего есть свежим.
История и происхождение
Айиб готовился в Эфиопии на протяжении тысячелетий как простая, богатая белком еда, требующая минимального оборудования.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать негомогенизированное молоко?
Да, и это действительно лучше подходит для изготовления сыра. Цельное молоко необходимо — обезжиренное молоко не свернется должным образом.
Чем айиб отличается от творога или рикотты?
Все три сыра представляют собой свежие кислые сыры, но айиб более сухой и рассыпчатый, чем творог со сливками (сливочная заправка не добавляется), и менее гладкий, чем рикотта. Его вкус молочный и мягкий по своей сути, поскольку его действие на эфиопской тарелке - охлаждающий контраст с жаром митмиты и бербера. Наиболее близким заменителем является творог из сухого творога.
Почему у меня не свернулось молоко?
Либо молоко было недостаточно горячим — оно должно достигать примерно 75°C — либо вы использовали ультрапастеризованное молоко, денатурированные белки которого не сворачиваются. Слегка нагрейте кастрюлю и добавьте еще столовую ложку лимонного сока; Если отчетливый творог и прозрачная сыворотка по-прежнему не разделяются, смените марку молока и попробуйте еще раз.
С чем я ем айиб?
Самый известный из них - китфо, где его прохлада укрощает сырую говядину с приправами митмита, сложенную в обжаренный гомэн. Он также появляется на блюдах бейайнету рядом с пряными ватами, на завтраке на инджере с небольшим количеством селитры-киббе или просто с медом. Везде, где горячее блюдо нуждается в мягком молочном контрапункте, подойдет айиб.
Факты о питании
За порцию (150g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Эфиопские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Флекситарианство: полное научно обоснованное обоснование самого практичного в мире диетического изменения
9 мин
Эфиопская кухня: полная инджера, Доро Ват и искусство совместной еды
14 мин
Выращивайте листья салата круглый год: полное выращивание в помещении и на открытом воздухе для получения свежей зелени каждую неделю
12 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.