Перейти к содержимому
Баба Гануш
lebanesesnack

Баба Гануш

Традиционный итальянский рецепт баба гануш

Подготовка
15 мин
Готовка
30 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.4
Войдите, чтобы оценить
#итальянский#классический#традиционный
Поделиться:

Об этом рецепте

Традиционное итальянское блюдо с участием бабы гануша. Это любимое блюдо представляет собой суть итальянской кухни.

Ингредиенты

Служит 6

  • 2 крупныйбаклажаны(about 1 kg)
  • 3 ст. л.tahini
  • 2 зубчикачеснок(minced)
  • 3 ст. л.лимонный сок(свежевыжатый)
  • 3 ст. л.оливковое масло первого отжима(плюс еще для обслуживания)
  • 1/2 ч. л.молотый тмин(optional)
  • 1/2 ч. л.соль(to taste)
  • 1 ст. л.плоская петрушка(chopped)
  • to garnishпаприка и семена граната

Инструкции

  1. 1

    Подготовьтесь

    Подготовьте ингредиенты.

    Не спешите; сплющенная, полностью мягкая мякоть является ключом к дымному вкусу.

  2. 2

    Кук

    Варить на среднем огне до готовности.

  3. 3

    Сезон

    Приправьте солью и перцем.

    Хорошо дренированные баклажаны дают густой кремовый соус, а не жидкий.

  4. 4

    Подавать

    Подавайте горячим.

  5. 5

    Отрегулируйте и эмульгируйте

    Добавьте оливковое масло и попробуйте, сбалансировав лимон, соль и чеснок. Добавьте немного холодной воды, если хотите, чтобы тесто было легче и пышнее. Вкус должен быть дымным, острым и ореховым одновременно.

  6. 6

    Serve

    Выложите баба гануш в неглубокую миску, закрутите тыльной стороной ложки и налейте в центр оливковое масло. Украсьте паприкой, петрушкой и зернами граната. Подавайте с теплой питой.

    Щедрая последняя капля хорошего оливкового масла имеет решающее значение.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте свежие ингредиенты для достижения наилучших результатов.

  • →

    Хорошо слейте воду с мякоти, чтобы соус не был водянистым.

  • →

    Постепенно добавляйте тахини и пробуйте на вкус; слишком много может притупить дымность.

  • →

    Для максимально яркого вкуса используйте свежий лимонный сок.

  • →

    В завершение щедро сбрызните хорошим оливковым маслом.

Вариации

  • •

    Добавьте овощи для разнообразия.

  • •

    Добавьте нарезанный жареный красный перец для цвета и сладости.

  • •

    Сверху посыпьте поджаренными кедровыми орешками и посыпьте сумахом.

  • •

    Добавьте немного копченой паприки, если вы не можете обуглиться на огне.

Хранение

Хранится 3 дня в холодильнике.

История и происхождение

Этот классический итальянский рецепт отражает эволюцию традиций домашней кухни, передаваемых из поколения в поколение и адаптированных к современным кухням и вкусам.

Часто задаваемые вопросы

Что делает этот рецепт настоящим итальянским?

Итальянская кухня славится смелым вкусом, качественными ингредиентами и практичными методами приготовления, отражающими разнообразное кулинарное наследие итальянской культуры.

Могу ли я персонализировать этот рецепт?

Абсолютно! Традиционная кулинария поощряет творческий подход и замену блюд на основе того, что у вас есть, и ваших личных предпочтений.

Как хранить это блюдо?

Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Большинство блюд хорошо разогреваются, а иногда на следующий день вкус становится еще лучше.

Какие методы приготовления работают лучше всего?

Традиционная кулинария часто использует простые методы, такие как запекание, приготовление на гриле и сковороде, которые придают блюдам натуральный вкус.

Факты о питании

За порцию (120g) · 6 общее количество порций

Калории140ккал
Белок3g
Углеводы9g
Жиры11g
Волокно4g
Белок3g
Углеводы9g
Жиры11g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления30 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.