Перейти к содержимому
Босански Лонац
bosniandinner✨ Новое

Босански Лонац

Легендарное боснийское рагу из слоеного мяса и овощей, приготовленных на медленном огне в собственном соку — кулинарная традиция, внесенная в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Подготовка
30 мин
Готовка
150 мин
Порции
6
Сложность
Средне
Войдите, чтобы оценить
#тушить#говядина#ягненок#медленно приготовленный#глиняный горшок#традиционный
Поделиться:

Об этом рецепте

Босански лонак (боснийский горшок), пожалуй, самое знаменитое блюдо боснийской кухни: щедрое медленно приготовленное рагу из чередующихся слоев говядины, баранины и сезонных овощей, запечатанное в глиняном горшке и медленно приготовленное на слабом огне. Что делает его необычным, так это техника: ничего предварительно не обжаривается и не приправляется, кроме чеснока, петрушки и перца. Ингредиенты готовят на пару и тушат в собственном натуральном соке, создавая насыщенный бульон. Блюдо ассоциируется со средневековым боснийским государством и считается символом боснийского гостеприимства.

Ингредиенты

Служит 6

  • 400 гговядина (грудинка или голяшка), нарезанная кусками
  • 400 глопатка ягненка, нарезанная кусками
  • 3 среднийморковь, нарезанная
  • 3 среднийкартофель, разрезанный на четвертинки
  • 2 среднийлук, нарезанный
  • 2 среднийпомидоры, нарезанные
  • 1 маленькийкапуста, нарезанная кружочками
  • 200 гзеленая фасоль, очищенная
  • 3 bell peppersболгарский перец, нарезанный
  • 6 зубчикачеснок, нарезанный
  • 1 пучокплоская петрушка
  • 1.5 ч. л.соль
  • 1 ч. л.черный перец
  • 200 млбелое вино

Инструкции

  1. 1

    Выложите горшок слоями

    В большой глиняной или тяжелой кастрюле чередуйте слои: говядину, затем овощи (морковь, лук, перец, помидоры, капуста, фасоль, картофель), затем баранину. Разбросать повсюду чеснок и петрушку. Приправьте каждый слой солью и перцем.

  2. 2

    Добавить жидкость

    Полить слои белым вином. Воду не добавляйте — мясо и овощи выделят достаточно жидкости.

  3. 3

    Запечатайте и готовьте на медленном огне

    Плотно закройте кастрюлю крышкой (под крышкой используйте фольгу, чтобы обеспечить герметичность). Готовьте при температуре 160 °C 2,5 часа или варите столько же времени на самой слабой плите.

  4. 4

    Подавать

    Разлейте по глубоким тарелкам с большим количеством натурального бульона. Подавайте с хрустящим хлебом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Не открывайте кастрюлю во время приготовления: герметичность – залог успеха блюда.

  • →

    Используйте куски мяса с костями, чтобы бульон получился более насыщенным и студенистым.

  • →

    Кастрюля должна едва кипеть — слишком сильный огонь делает мясо жестким.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Между слоями добавьте ломтики копченой колбасы для дополнительной дымности.

  • •

    Добавьте корень сельдерея и пастернак для дополнительной глубины аромата.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Значительно улучшается на следующий день. Хранится в холодильнике 4 дня. Аккуратно разогрейте на плите.

История и происхождение

Босански Лонац задокументирован в записях османской эпохи 15 века. Его простая техника без жарки отражает средневековую боснийскую философию, согласно которой качественные ингредиенты не нуждаются в украшении, кроме времени и тепла.

Часто задаваемые вопросы

Действительно ли мне нужен глиняный горшок?

Глиняный горшок идеально подходит для равномерного распределения тепла, но хорошо подойдет голландская духовка. Избегайте тонких кастрюль, которые могут вызвать ожоги.

Можно ли приготовить его только из одного вида мяса?

Да, чаще всего встречается говядина, но версия из двух видов мяса более традиционна и сложна по вкусу.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (500g) · 6 общее количество порций

Калории480ккал
Белок38g
Углеводы30g
Жиры20g
Клетчатка7g
Белок38g
Углеводы30g
Жиры20g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления150 мин
Общее время180 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.