Перейти к содержимому
Буйабес Марсельез (Марсельское рыбное рагу)
frenchsoup✨ Новое

Буйабес Марсельез (Марсельское рыбное рагу)

Легендарное рыбацкое рагу Прованса — бульон с ароматом шафрана и фенхеля, раскассе, морским морским окунем и окунем, подается с тостами, намазанными руйем.

Подготовка
60 мин
Готовка
90 мин
Порции
6
Сложность
Трудно
4.9
Войдите, чтобы оценить
#французский#провансальский#морепродукты#тушить#шафран#выходные
Поделиться:

Об этом рецепте

Буйабес — блюдо великих рыбаков Марселя и одно из самых торжественных блюд французской кухни. Зародившийся на скалистых каланках старого порта, рыбаки изначально использовали колючий, костистый, менее товарный морской окунь, который они не могли продать — раскассе (рыба-скорпена), галинетта (гурнар), Сен-Пьер (Джон Дори), морской угорь — варя их с фенхелем, помидорами, чесноком, шафраном и оливковым маслом в насыщенно-оранжевом ароматном бульоне. Марсельский устав 1980 года, подписанный крупными ресторанами буйабеса, устанавливает правила: не менее четырех рыб из определенного списка, основа из фенхеля и помидоров, шафран от начала до конца и подача в два блюда - сначала бульон, разлитый по поджаренному хлебу, натертому чесноком и покрытому руйем (огненный майонез с шафраном, чесноком и перцем), затем вся рыба подается отдельно на блюде и филе за столом. Настоящий буйабес требует вложений — несколько видов рыбы, рыбная обрезка для бульона, настоящий шафран, руй с нуля — но этот опыт не похож ни на одно другое рагу из морепродуктов, сложность которого обусловлена ​​многослойным соленым умами из нескольких рыб, ароматом шафрана и фенхеля, а также нотками чеснока и перца чили в руйе.

Ингредиенты

Служит 6

  • 2 кгсмешанная твердая белая рыба на кости — в идеале скорпена, морской черт, Джон Дори, морской угорь; минимум 4 вида
  • 500 грыбные кости и головы белой рыбы (спросить у торговца рыбой), жабры удалить и промыть от крови
  • 2 крупныйлуковицы фенхеля, нарезанные; 2 большие луковицы, нарезанные; 1 головка чеснока, разделенная поперек
  • 500 гспелые помидоры, нарезанные (или банка объемом 400 г зимой) плюс 1 ст. л. томатной пасты
  • 1 large pinchнити шафрана (1 г), разделенные
  • 200 млПровансальское оливковое масло первого холодного отжима, разделенное
  • 150 млбелое сухое вино (Кассис или Пикпуль)
  • 1 stripсушеная апельсиновая цедра; 1 букет гарни (тимьян, лавровый лист, стебли фенхеля, петрушка); 1 чайная ложка аниса или 30 мл пастиса
  • 1 loafдеревенский хлеб вчерашней выдержки, нарезанный ломтиками толщиной 1,5 см и высушенный в духовке.
  • 1 recipeруй — 2 зубчика чеснока, 1 маленький красный перец чили, щепотка шафрана, 1 яичный желток, 200 мл оливкового масла, 1 ст.л. лимонного сока.

Инструкции

  1. 1

    Подготовьте рыбу

    Очистите и выпотрошите всю рыбу, оставив головы. Большую рыбу разрежьте на куски толщиной 8 см. Промойте кости холодной водой до прозрачности (15 минут — кровь портит бульон). Слегка посолите кусочки рыбы и поставьте в холодильник, пока варите бульон.

  2. 2

    Делаем основу для бульона

    В широкой кастрюле нагрейте на среднем огне 4 столовые ложки оливкового масла. Тушить фенхель, лук и чеснок 12 минут без цвета, пока они не станут полностью мягкими. Добавьте помидоры и томатную пасту и варите 8 минут, пока не исчезнет джем и сырой запах.

  3. 3

    Добавить кости и настоять

    Добавьте к овощам промытые рыбные кости и головы. Залейте белым вином и дайте ему покипеть в течение 2 минут. Добавьте 2 л холодной воды, цедру апельсина, букет гарни, половину шафрана и семена аниса. Доведите до кипения.

  4. 4

    Варить бульон на медленном огне

    Готовьте при слабом кипении 35 минут, регулярно снимая пену сверху. Не позволяйте ему сильно закипеть, иначе бульон станет горьким и мутным. Пропустите через мелкое сито, плотно прижимая твердые частицы, чтобы извлечь каждую каплю, затем верните процеженный бульон в чистую кастрюлю.

  5. 5

    Сделать руль

    В ступке растолките чеснок, перец чили, шафран и щепотку соли до состояния пасты. Взбейте яичный желток, затем по капле сбрызните оливковое масло, постоянно взбивая, пока не получите густой светящийся оранжевым майонез. Добавьте лимонный сок и 1 столовую ложку теплого бульона, чтобы смесь стала разжижаться.

    Традиционалисты загущают руй куском отварного картофеля или замоченной панировочной крошкой вместо яичного желтка — и то, и другое работает; хлеб более деревенский.

  6. 6

    Готовьте рыбу в порядке твердости.

    Доведите процеженный бульон до сильного кипения. Сначала добавьте оставшийся шафран и самую твердую рыбу (морской черт, угорь) — варите 6 минут. Добавьте рыбу средней твердости (гурнард, Джон Дори) — тушите 5 минут. В последнюю очередь добавьте самую нежную рыбу (скорпену, морского леща) — тушите 4 минуты. Общее время тушения буйабеса: 12–15 минут.

  7. 7

    Поджарить хлеб

    Поджарьте ломтики хлеба до золотистого цвета и слегка натрите каждый половинкой сырого зубчика чеснока. Выложите по одному тосту в каждую миску, положите рядом с ним небольшое блюдо руйя и небольшую терку грюйера.

  8. 8

    Служить в двух действиях

    Действие первое: разлейте бульон по тарелкам, положите натертый чесноком тост и щедрую ложку руйя. Действие второе: подайте рыбу на теплое блюдо, сбрызнутое оливковым маслом и посыпанное свежей петрушкой. Посетители сначала съедают бульон, а затем ловят рыбу в той же миске.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Используйте как можно больше разных видов рыбы — в многослойном вкусе смешанного морского окуня и заключается вся суть буйабеса. Одновидовой вариант — уха, а не буйабес.

  • →

    Сохраните и тщательно промойте кости. Кровавые кости = горький, мутный бульон. Замочите в подсоленной воде на 20 минут, если ваш торговец рыбой их не очистит.

  • →

    Настоящий шафран, а не куркума и не «мексиканский шафран» (сафлор). На 6 порций вам понадобится как минимум 1 г — звучит много, но это определяющий вкус.

  • →

    Добавляйте рыбу в порядке ее твердости, варите только 12–15 минут. Буйабес убит из-за длительного приготовления рыбы; мякоть рыбы должна быть непрозрачной и просто шелушиться, не более того.

Вариации

  • •

    Буйабес де морю — вариант провансальского поста, приготовленный из соленой трески и картофеля вместо свежей рыбы.

  • •

    Bourride sétoise — двоюродный брат из Сета, только с белой рыбой (без раскасса) и дополненный айоли, добавленным в бульон, чтобы он стал сливочным.

  • •

    Современные индивидуальные порции — рыбу разделывают на кухне и подают уже накрытой для ресторанной элегантности, теряя часть церемониальности.

  • •

    Буйабес из лобстера — за последние 7 минут добавьте половинку омара; спорный в Марселе, но эффектный для особых случаев.

Хранение

Лучше всего в день приготовления — рыба буйабес становится мягкой, если ее разогреть. Процеженный бульон хранится в холодильнике 3 дня или в замороженном виде 2 месяца и прекрасно подходит в качестве основы для супа. Руй хранится 3 дня в холодильнике в закрытой банке.

История и происхождение

Буйабес возник среди рыбаков Старого порта Марселя со времен средневековья как способ использования непродаваемого морского окуня из ежедневного улова. «Хартия буйабеса» 1980 года, подписанная 11 ведущими ресторанами Марселя, систематизировала рецепт, чтобы защитить его от упрощений, привлекающих туристов.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я сделать это только с одной или двумя рыбками?

Честно говоря, нет — получается уха, а не буйабес. Вся индивидуальность блюда заключается в слоистых умами нескольких видов. Поищите смешанные пакеты «суп-де-пуассон» в хороших рыбных магазинах или дополните их замороженным морским чертом, гурнардом и морским угорем.

Нужна ли апельсиновая цедра?

Да, это один из определяющих вкусов Прованса. Используйте сушеную апельсиновую цедру (высушенную на солнце в течение 2 дней) для получения наиболее интенсивного вкуса; свежий тоже работает, но менее концентрирован.

Мой сплит руля — могу ли я его сохранить?

Да, добавьте новый желток и чайную ложку бульона в чистую миску, затем очень медленно влейте сломанный рулет, постоянно взбивая. Он восстанавливает эмульсию. Наиболее вероятная причина: слишком быстрое добавление масла или холодные ингредиенты.

Какое вино сочетается с буйабесом?

Сухое провансальское розовое вино (Бандоль, Кот-де-Прованс) или свежее белое вино из Кассиса или Пикпуль де Пине. Избегайте тяжелых белых и всех красных сортов — буйабесу нужна кислотность, чтобы преодолеть шафран и руй.

Факты о питании

За порцию (480g) · 6 общее количество порций

Калории620ккал
Белок52g
Углеводы32g
Жиры28g
Волокно4g
Белок52g
Углеводы32g
Жиры28g

Сводка времени

Время подготовки60 мин
Время приготовления90 мин
Общее время150 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.