Перейти к содержимому
Шопская салата (болгарский шопский салат)
bulgarianstarter🔥 В тренде

Шопская салата (болгарский шопский салат)

Национальный болгарский салат: свежие помидоры, огурцы, жареный перец и лук, заправленные тертым белым сыром сирен. Просто, ярко и знаково.

Подготовка
15 мин
Готовка
10 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#салат#сыр#вегетарианец#свежий#лето#национальное блюдо#стартер
Поделиться:

Об этом рецепте

Шопская салата для Болгарии — то же самое, что багет для Франции — национальный символ, настолько вездесущий, что он появляется почти на каждом столике в ресторане в качестве первого блюда, а его красный, белый и зеленый цвета отражают болгарский флаг. Салат, названный в честь народа шопи из Софийской области, требует спелых летних помидоров, хрустящих огурцов, жареного зеленого или красного перца, сырого лука и щедрой порции тертой болгарской сирены (белого рассольного сыра, похожего на фету, но более мягкого). Единственная необходимая заправка — немного подсолнечного масла и немного красного винного уксуса. Никакого салата, никакого чеснока, никакой суеты.

Ингредиенты

Служит 4

  • 4 крупныйспелые помидоры, нарезанные кубиками
  • 1 крупныйогурец, разрезанный вдоль пополам и нарезанный ломтиками
  • 3 среднийзеленый или красный перец, жареный и очищенный, или сырой
  • 1 среднийбелый лук, мелко нарезанный кубиками или кольцами
  • 200 гБолгарская сирена (или фета), натертая на крупной терке
  • 3 ст. л.подсолнечное масло
  • 2 ст. л.красный винный уксус
  • Salt(to taste)
  • Fresh parsleyукрасить

Инструкции

  1. 1

    Обжарить перец (по желанию).

    Если вы используете жареный перец, обуглите его прямо над газовым пламенем или под жаровней, пока он не почернеет полностью. Положите в пакет на 10 минут, затем очистите, удалите семена и нарежьте.

  2. 2

    Подготовьте овощи

    Смешайте помидоры, огурцы, перец и лук в широкой сервировочной миске или на большой тарелке. Слегка посолите (сыр соленый, поэтому будьте осторожны).

  3. 3

    Платье

    Полейте овощи подсолнечным маслом и красным винным уксусом. Очень осторожно перемешайте.

  4. 4

    Добавить сыр

    Сверху щедро выложите тертый сыр сирен — это отличительная черта; не стесняйся. Сыр должен покрыть всю поверхность.

  5. 5

    Украсьте и подавайте

    Украсьте веточкой свежей петрушки. Подавайте сразу при комнатной температуре, никогда не охлаждайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Натрите — никогда не крошите — сирену. Решетка придает характерный вид сугробу.

  • →

    Используйте самые спелые летние помидоры; салат так же хорош, как и его помидоры.

  • →

    Подавайте сразу после заправки — соль быстро вытягивает воду из помидоров.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Овчарская салата («пастуший салат»): добавьте сверху оливки, жареные грибы и жареное яйцо.

  • •

    Некоторые современные версии включают жареный или сырой перец капия для сладости.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Не пригоден для хранения — при подсоли овощи выделяют воду. Всегда собирайте свежие.

История и происхождение

Шопская салата была официально признана блюдом в 1960-х годах, когда болгарское государственное агентство по туризму стандартизировало региональные рецепты, чтобы представить болгарскую кухню иностранным гостям. Несмотря на современную стандартизацию, его ингредиенты отражают традиционные летние продукты региона Шопи и давнее овощеводческое наследие Болгарии.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли заменить сирену фетой?

Да, фета — ближайший заменитель. Болгарская сирена немного менее острая и более сливочная, но фета широко доступна и хорошо действует.

Перец должен быть жареным или сырым?

Оба традиционные. Жареный перец добавляет дымности; сырой зеленый перец добавляет хруст и горечь. Многие болгары жарят их летом, а зимой употребляют сырыми.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории190ккал
Белок8g
Углеводы12g
Жиры12g
Волокно3g
Белок8g
Углеводы12g
Жиры12g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления10 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.