
Шопская салата (болгарский шопский салат)
Национальный болгарский салат: свежие помидоры, огурцы, жареный перец и лук, заправленные тертым белым сыром сирен. Просто, ярко и знаково.
Об этом рецепте
Шопская салата для Болгарии — то же самое, что багет для Франции — национальный символ, настолько вездесущий, что он появляется почти на каждом столике в ресторане в качестве первого блюда, а его красный, белый и зеленый цвета отражают болгарский флаг. Салат, названный в честь народа шопи из Софийской области, требует спелых летних помидоров, хрустящих огурцов, жареного зеленого или красного перца, сырого лука и щедрой порции тертой болгарской сирены (белого рассольного сыра, похожего на фету, но более мягкого). Единственная необходимая заправка — немного подсолнечного масла и немного красного винного уксуса. Никакого салата, никакого чеснока, никакой суеты.
Ингредиенты
Служит 4
- 4 крупныйспелые помидоры, нарезанные кубиками
- 1 крупныйогурец, разрезанный вдоль пополам и нарезанный ломтиками
- 3 среднийзеленый или красный перец, жареный и очищенный, или сырой
- 1 среднийбелый лук, мелко нарезанный кубиками или кольцами
- 200 гБолгарская сирена (или фета), натертая на крупной терке
- 3 ст. л.подсолнечное масло
- 2 ст. л.красный винный уксус
- Salt(to taste)
- Fresh parsleyукрасить
Инструкции
- 1
Обжарить перец (по желанию).
Если вы используете жареный перец, обуглите его прямо над газовым пламенем или под жаровней, пока он не почернеет полностью. Положите в пакет на 10 минут, затем очистите, удалите семена и нарежьте.
- 2
Подготовьте овощи
Смешайте помидоры, огурцы, перец и лук в широкой сервировочной миске или на большой тарелке. Слегка посолите (сыр соленый, поэтому будьте осторожны).
- 3
Платье
Полейте овощи подсолнечным маслом и красным винным уксусом. Очень осторожно перемешайте.
- 4
Добавить сыр
Сверху щедро выложите тертый сыр сирен — это отличительная черта; не стесняйся. Сыр должен покрыть всю поверхность.
- 5
Украсьте и подавайте
Украсьте веточкой свежей петрушки. Подавайте сразу при комнатной температуре, никогда не охлаждайте.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Натрите — никогда не крошите — сирену. Решетка придает характерный вид сугробу.
- →
Используйте самые спелые летние помидоры; салат так же хорош, как и его помидоры.
- →
Подавайте сразу после заправки — соль быстро вытягивает воду из помидоров.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Овчарская салата («пастуший салат»): добавьте сверху оливки, жареные грибы и жареное яйцо.
- •
Некоторые современные версии включают жареный или сырой перец капия для сладости.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Не пригоден для хранения — при подсоли овощи выделяют воду. Всегда собирайте свежие.
История и происхождение
Шопская салата была официально признана блюдом в 1960-х годах, когда болгарское государственное агентство по туризму стандартизировало региональные рецепты, чтобы представить болгарскую кухню иностранным гостям. Несмотря на современную стандартизацию, его ингредиенты отражают традиционные летние продукты региона Шопи и давнее овощеводческое наследие Болгарии.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли заменить сирену фетой?
Да, фета — ближайший заменитель. Болгарская сирена немного менее острая и более сливочная, но фета широко доступна и хорошо действует.
Перец должен быть жареным или сырым?
Оба традиционные. Жареный перец добавляет дымности; сырой зеленый перец добавляет хруст и горечь. Многие болгары жарят их летом, а зимой употребляют сырыми.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (280g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Bulgarian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Британское карри: полная история куриного тикка масала и принятого в Британии национального блюда
13 мин
Флекситарианство: полное научно обоснованное обоснование самого практичного в мире диетического изменения
9 мин
Выращивайте листья салата круглый год: полное выращивание в помещении и на открытом воздухе для получения свежей зелени каждую неделю
12 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.