
Боб Чорба (Болгарский фасолевый суп)
Сытный, дымный болгарский фасолевый суп, ароматный сушеной мятой и пикантный — монастырский продукт и самый любимый повседневный суп в Болгарии.
Об этом рецепте
Боб чорба — это национальный болгарский суп, столь же важный для болгарской идентичности, как сарма для сербского. Сушеную белую фасоль или фасоль медленно готовят с луком, помидорами, морковью, сушеной мятой (джоджен) и чубрицей (летний чабер) до густоты и бархатистости. В отличие от сербского пасуля, болгарский боб чорба часто делают полностью вегетарианским и используют сушеную мяту (явно болгарский оттенок) в качестве наиболее характерной приправы. Во время болгарских православных постов, составляющих значительную часть календаря, боб чорба поддерживает миллионы людей. Он согревающий, с глубоким вкусом и скромный в лучшем смысле этого слова.
Ингредиенты
Служит 6
- 400 гсушеная белая фасоль или фасоль
- 2 среднийлук, мелко нарезанный
- 2 среднийморковь, нарезанная кубиками
- 3 среднийпомидоры, нарезанные кубиками (или 400 г консервированных)
- 3 зубчикачеснок, измельченный
- 3 ст. л.подсолнечное масло
- 1.5 ст. л.сладкая паприка
- 1 ч. л.сушеная мята (джоджен)
- 1 ч. л.чабер летний сушеный (чубрица)
- 1 ч. л.сушеный орегано
- Salt and pepper(to taste)
- Fresh parsleyукрасить
- Chili flakesнеобязательно, для обслуживания
Инструкции
- 1
Замочить фасоль
Сушеную фасоль замочить на ночь в холодной воде. Слейте воду, промойте, залейте свежей водой, доведите до кипения 10 минут, затем снова слейте воду.
- 2
Отварить фасоль
Залейте фасоль 1,5 литрами пресной воды. Добавьте морковь и половину лука. Доведите до кипения, затем варите на слабом огне 60–90 минут, пока фасоль не станет очень мягкой. Пока не солить.
- 3
Сделать вкусовую основу
В отдельной кастрюле нагрейте масло на среднем огне. Обжарьте оставшийся лук до золотистого цвета. Добавьте чеснок и готовьте 1 минуту. Добавьте помидоры и готовьте 10 минут, пока помидоры не превратится в густой соус.
- 4
Добавляем паприку и зелень
Снимите кастрюлю с томатами с огня. Быстро добавьте перец (выключите огонь, чтобы он не подгорел). Добавьте сушеную мяту, чубрицу и орегано.
- 5
Объединить и закончить
Вылейте томатно-зеленую смесь в кастрюлю с фасолью. Щедро приправьте солью и перцем. Варите вместе еще 20 минут, время от времени помешивая и разминая фасоль о стенку кастрюли, чтобы суп естественным образом загустел.
- 6
Подавать
Разложите по тарелкам, сбрызните небольшим количеством подсолнечного масла и украсьте свежей петрушкой. Подавайте с хрустящим хлебом и маринованным перцем (туршия).
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Сушеная мята (джоджен) — это незаменимый аромат настоящего боба чорбы — ищите его в магазинах на Балканах или Ближнем Востоке.
- →
Добавьте паприку с огня, чтобы сохранить ее яркий цвет и избежать горького вкуса.
- →
Разомните примерно четверть бобов, чтобы получить естественную густую кремовую текстуру без каких-либо сливок.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
Вариации
- •
Мясной вариант: добавьте нарезанную кубиками копченую свинину или окорок на шаге 2, чтобы получить более насыщенный невеганский вариант.
- •
Боб чорба с сушеным перцем: регидратируйте сушеный целый красный перец и добавьте его в суп для придания большей глубины.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите на срок до 4 дней. Суп сильно загустеет — при разогреве добавьте воды. Хорошо замораживается в течение 3 месяцев.
История и происхождение
Боб чорба был краеугольным камнем болгарской кулинарии со времен средневековья, поддерживаемый богатой традицией выращивания фасоли в ее плодородных долинах. Это блюдо занимает центральное место в болгарской православной культуре поста, оно появляется в монастырях Балканских гор, где его ежедневно готовили для монахов и паломников на протяжении веков.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать консервированную фасоль?
Да. Используйте 3 банки (по 400 г каждая) осушенной белой фасоли и пропустите шаги 1–2. Добавьте непосредственно к томатной основе на шаге 5 и варите 30 минут.
Что такое джоджен?
Джоджен — это болгарская сушеная мята, в отличие от мяты перечной, она более мягкая и травяная. Это основная приправа для боба чорбы и некоторых других болгарских блюд.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (380g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Bulgarian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.