
Эскаливада
Жареные овощи с оливковым маслом и чесноком — каталонская овощная смесь.
Об этом рецепте
Эскаливада — это деревенское каталонское блюдо из Пиренеев, в котором фермерские овощи обжариваются до карамелизации и мягкости, а затем заправляются превосходным оливковым маслом и чесноком. Это овощное блюдо в его самом простом и вкусном исполнении, которое подается при комнатной температуре в качестве тапас или гарнира. Основанный на повседневной кулинарии каталонской кухни, Эскаливада сочетает в себе технику и традиции: к баклажанам, разрезанным вдоль пополам, относятся с осторожностью, опираясь на проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве обеда в будний вечер или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть баклажанов, разрезанных пополам, порядок добавления, время отдыха в конце — отделяют хороший вариант от запоминающегося. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо получается с тем характером, которое оно имеет на родине.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 крупныйбаклажан, разрезанный вдоль пополам
- 2 среднийболгарский перец, разрезанный пополам
- 2 среднийкабачки, разрезанные вдоль пополам
- 4 ст. л.оливковое масло
- 4 зубчикачеснок, измельченный
- 1 ч. л.морская соль
Инструкции
- 1
Подготовить овощи
Разрежьте баклажаны и перец вдоль пополам. Таким же образом разрежьте кабачки пополам. Слегка надрежьте мякоть штриховкой.
- 2
Жаркое
Выложите овощи срезом вверх на противень. Сбрызните 2 столовыми ложками оливкового масла и приправьте солью. Запекайте при температуре 200°C (400°F) в течение 40 минут, пока они не подрумянятся и не станут мягкими.
- 3
Очистить и одеть
Дайте немного остыть. Очистите обгоревшую шкурку. Выложите на сервировочную тарелку.
- 4
Готово
Взбейте оставшееся оливковое масло с измельченным чесноком. Полейте овощи и подавайте при комнатной температуре.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Не очищайте овощи перед запеканием — их защитит кожица.
- →
Надрежьте мякоть, чтобы она приготовилась равномерно.
- →
Подавайте при комнатной температуре для лучшего вкуса.
- →
Возьмите самые свежие баклажаны, разрезанные вдоль пополам — это основа вкуса блюда.
- →
Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.
Вариации
- •
Перед подачей добавьте раскрошенный козий сыр
- •
Сверху посыпаем жареными кедровыми орешками
- •
Смешайте с приготовленным нутом и получите более сытное блюдо.
- •
Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.
- •
Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.
Хранение
Охладите до 3 дней. Подавайте холодным или комнатной температуры. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.
История и происхождение
Эскаливада происходит от каталонского слова «эскаливат» (от глагола «эскалиу», означающего жарить под пеплом). Это старинное крестьянское блюдо, посвященное летним овощам.
Часто задаваемые вопросы
Почему ты надрезаешь баклажаны?
Штриховка позволяет теплу проникать быстрее и помогает баклажанам готовиться равномерно.
Могу ли я сделать это впереди?
Да, действительно лучше при комнатной температуре. Сделайте это за несколько часов заранее.
Могу ли я приготовить Эскаливаду заранее?
Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.
Чем можно заменить баклажаны, разрезанные вдоль пополам?
Если баклажаны, разрезанные вдоль пополам, найти трудно, ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Catalan
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.